1樓：職業規劃王老師
在我看來首先你要先補水．．
我有一個方法。簡單方便。．
我用了一個學期。白了很多．．
就是每天晚上喝牛奶，然後剩一點擦臉上．幹了又擦．擦三遍（其實用不了多少牛奶），然後幹了就洗掉．．
堅持。就會有效果。．
然後你再配合一些其他的擦臉的。．．
2樓：暖
如果想要快速變白的話就用密集型的美白產品
效果很好 很快就能白回來 但是**一般比較高如果是想要慢慢白回來的話高絲的雪肌精系列就很好我現在就在用 還可以幫助改善膚質
不過要美白還是要注重防晒 特殊護理方面多做做**也不錯出門之前不要吃芹菜 芹菜容易吸收黑色素
多吃vc含量較高的食物 還有薏米也很不過
可以把薏米炒熟了吃或者熬湯喝~
我也就知道到這麼多 ~希望你可以白回來哦
3樓：黑暗靈舞
用黃瓜片貼臉試試吧.
我一直在貼,曾經做過貼一半臉的試驗,貼過就是會白些,而且補水的效果很不錯,嫩嫩的.
我的做法通常是先把黃瓜去皮
然後把黃瓜豎著切成兩半
從中間用刮皮的工具一片片的刮(豎長條形的),刮一片貼一片.整臉貼.
刮到快到皮,沒有瓤的地方就不要了.
貼在臉上,二十分鐘後拿掉,不用清洗,直接用護膚品.
你可以試試.
4樓：阿亞米
現在就要注意防晒了！和用一些品牌的美白產品吧！
不要晒太陽的話，很快白回來的！
5樓：可愛多寶盒
我從泰國回來，**也給晒黑了，建議多吃蔬菜水果，泡澡也不錯，過一段時間就換過來啦～
6樓：萬韋才
我同意用牛奶擦臉的那位
因為那個的效果
我在我們同學身上看到了
7樓：_憔悴
全身美白呢!??都只是美白臉部.那手黑黑的豈不是恨難看
怎樣讓**自然變白
8樓：高中孫老師
1、食物
食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
2、睡眠
休息和睡眠對**色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
9樓：珂蘿瑞詩**店
從中醫角度,身體不平衡,經絡不通,體內毒素排不出去,可能會膚色比較黑.
運動只能鍛鍊肌肉,加速迴圈,但不能打通經絡.
臉色不好,氣血不能到達臉上,需要打通經絡.
打通經絡,首先敲膽經吧! 如果有任何疑問或者身體變化,可以和我交流.
即使經絡通了,氣血足了,臉色好了,也很難從本身黑**變成白**的. 但是**會光潔健康.
最後打廣告,呵呵,如果您相信就到我**店鋪來看看.都是自己實物拍攝,雖然看起來普通,但是使用效果很好.對改善**膚色很有效果,關鍵天然.
對身體只有好處沒有壞處的. 最近店鋪活動,很划算的.
但是具體怎麼購買護膚品,還需要詳細瞭解您的肌膚情況,購買最適合的.
10樓：美食大排檔
怎樣才能讓**變白，今天教你幾招輕鬆搞定
11樓：冷鯨侯榮
這半年來都沒有再長，心裡高興，就像跟大家分享分享雪菲給我帶來的心情！
12樓：碩覺務秋靈
每天洗澡的時候，抹少量食鹽與一點點醋，既去角質又能變白！切記：溶液不能進眼！
13樓：藤覺由從雪
要美白防晒是少不了的，出門前一定要擦防晒霜，我有一款淨白保溼的效果挺好的，**也便宜
純植物的可以和我聯絡啊
14樓：加隆的嫂子
臉色不好可喝綠茶,去黃抗氧化
可以幫助美白最有用的食物:獼猴桃.每天中午以前吃3個以上肯定有用.
15樓：匿名使用者
杏仁粉，薏仁粉
牛奶豆漿
水果含維c多的東西
氣色不好，要麼有病，要麼貧血
怎樣才能讓**變白？（用天然方法)
16樓：小潔看世界
你知道有哪些讓**變白的有效方法嗎？
17樓：西西
你好！那麼希望以下的回答能夠幫助你了！是自制**美白，不妨考慮下吧：
首先是三個自制護膚**的小招：
不過在選擇diy的方法護膚前，千萬要想清楚了，並且試用後確定不會敏感後再用了，不然護膚不成反毀膚可就糟糕了，千萬要注意啦！
一，抗氧化抗暗黃diy護膚：紅色蛋白物語**
材料：番茄醬兩茶匙，蛋白兩茶匙
製作方法：將番茄醬與蛋白放入碗中，調和均勻即可
使用方法：將**敷於臉上十到十五分鐘，再用清水清洗，該方法可以每天都用的哦！不過沒有需要還是不要用太多了，以免傷害**就慘了1
二，去暗沉和死皮**：維它命戀人**
材料：半根胡蘿蔔，雞蛋黃一個，無糖藕一茶匙
製作方法：將新鮮胡蘿蔔洗淨後磨碎，加入藕粉及蛋黃一起攪勻
使用方法：潔面後，將**遠均勻塗於臉部二十分鐘後用清水洗淨就行
該辦法可以用於熬夜後的護理，能使過度勞累的**恢復元氣哦！
三，持續美白，抗老化**：花漾美人**
材料：準備槐花3克，玉米鬚10克，麩皮25克，水500毫升，麵粉適量
製作方法：將槐花，玉米鬚和麩皮一起放入鍋中，加水煮沸後續煮五分鐘，過濾取汁，冷卻後加入麵粉調勻（
使用方法：將**輕拍在臉上，15分鐘後洗淨，每週使用二至三次，連續五週
ps：因為植物裡面的天然成分不一定適合每個人，可能會有剌激性，所以建議各位mm在使用前，先在手上或耳後做過敏測試後再決定哦！敏感性mm最好是不要用了
蘋果十ve，光澤**抗氧化！
材料：紅蘋果，維生素e
做法：將紅蘋果洗乾淨榨汁然後加入維生素e，用**紙貼上臉上就可以了哦！（不過可以先試一點在耳後或感覺比較敏感的地方，一小時後此處沒有出現過敏反應便可放心用了！）
上面的回答是在女刊看到的，感覺不錯，發給你共享啦
以下的是本人自己親身試驗感覺很有效果的美白小招，不妨考慮看下吧：
如果想讓**變白，可以試試用牛奶洗臉，奶粉化的和純牛奶的都可以的了。每天早上起來後，把已經化好的牛奶倒在洗臉盆裡面，用水輕輕洗一會就行了！時間由自己決定，但切忌時間不要少於一分鐘，然後洗好後及時補水保溼就可以了！
如果擔心臉上的髒東西光用牛奶洗是洗不掉的話，可以先用洗面奶潔完膚後，再用牛奶洗一會兒臉就可以了！然後不要忘 了護膚和防晒哦！生活中少吃或儘量不吃醬油和醋類會讓**色素沉著的食物，記得補水，**自然會白暫起來的哦！
樓主加油了！
怎麼樣才能讓身體**變白
18樓：匿名使用者
1、防晒
油性**一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防晒，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防晒霜，做好防晒工作。
2、食物
食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3、保證充足的睡眠
睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體**和內部得到休息及復原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來乾燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助於實現油性**的美白。
4、補水保溼
注重補水保溼是非常有效的快速美白的小方法，因為補水保溼能讓肌膚變得充盈飽滿，紋理細膩，角質健康，而更重要的是，只有在細胞水分和細胞間質充盈的狀態下，肌膚才能更好的吸收各種護膚品分的營養成分，達到美白的效果。
19樓：大國令牌
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子，撐陽傘，戴太陽眼鏡，穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、多吃黃瓜，草莓，西紅柿，桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助變白，增進免疫力。
5、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
20樓：禾木籽
1.注意防晒，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽。
2.多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
3.注意適當的休息。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
4.保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
21樓：搞怪一樂
1、充足的睡眠是全身美白的關鍵
人在晚上10點後**就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
2、玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡，可以增進血液迴圈，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
3、綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除**表面的油脂及汙垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
22樓：古方紅糖
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：
3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或植物油，油性**宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。此**具有收斂作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老。
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，效果良好。此方法可使**清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種**，一週一次，可軟化角質淨白**
怎麼樣才能讓面板變白，如何讓身體面板變白
準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。經驗由360化妝品網提供參考！把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在...
怎樣使面板變白，怎樣讓面板變白
答 多注意保養，多用護膚品，一日三餐多吃饅頭和米飯，儘量不要多出去晒太陽，出門塗防晒霜，這樣才能讓 保持變白的。謝謝。首先你的 是什麼狀態，如果 不好，做一些護膚理療，買一下護膚品，平時注意紫外線照射。僅供參考。美白有很多方法，從簡單到複雜，從無創到有創，以下是 美白的幾種方法。1 塗抹美白護膚品 ...
男生怎麼樣做才能讓面板變白，男生怎樣讓面板變白
白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，就越黝黑 反之，則 就越白晰。黑與白取決於飲食 正所謂 一白遮三醜 白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以...