1樓：鞠健柏板叡
快速成瘦手臂，其實很簡單隻要幾個上動作就可以達到你想要的效果。
、讓手臂贅肉進入緊張狀態
、把毛巾折成「一」字後雙手用力握住兩端。然後挺直腰桿用力伸向上、右臂直臂上舉，左手握住右肘，吸氣，向上伸展。
、直立，注意力集中於背部肌肉群。
吸氣，向右轉身，右手放置左髖前，呼氣，向左轉身，左手置於右肩上。
、也就是藥物了，不過你要選對藥物才有好的療效，我知道一種叫牛奶荷葉塑身產品，效果不錯
而且不會**
你可以瞭解一下。祝你早日**成功！
2樓：睦雨真才沉
何必要打腫臉撐胖子呢？要知道濃縮的都是精華，我跟你差不多，可班裡還沒幾個對手，嘿嘿嘿！
我的肉有點多，肌肉很多，手臂看起來很粗，怎麼辦
建議你可以做一下運動 手臂運動一 1,身體站直 雙腳開啟與肩同寬 手臂向兩旁開啟伸直 手掌朝外.2,手臂慢慢向前畫圈30次 之後再向後畫圈30次.3,這運動要重複三次 就是前轉和後轉各90次 手臂運動二 1,身體站直 兩腳開啟與肩同寬 手向前方伸直 手掌朝前.2,雙手上下交換交叉 手臂不能下垂.3,...
男生骨架小太瘦怎麼辦，男生骨架小看起來很瘦怎麼辦？
劇菁英 男生骨架太小太瘦是沒有辦法解決的。因為這個是天生的。你可以多參加一些運動參加加一些訓練，讓身體變得強壯起來就可以。 來自葛仙山體貼的麥兜 男生骨架太小瘦，你可以多吃一些喊鈣高的食物來補充，然而有的就是基因問題 也補不了什麼多大變化 櫻桃煎餅果 多鍛鍊，堅持參加體育運動，吃飯不挑食，營養均衡全...
有點齙牙，笑起來很難看怎麼辦，側面看起來嘴巴是齙牙,笑起來是正常,怎麼辦
東莞美齒 一般來說，如果只是單純的牙齒矯正，可以通過拔牙來矯正齙牙。有的患者會伴有骨骼畸形，這種情況就要進行正畸正骼手術了。正常情況下采用的是正畸矯治的 方法。建議患者到正規的醫院諮詢專業的醫生，進行檢查。患者要認真聽取醫生的建議，醫生會針對患者的具體情況，選擇合適的 方案。同樣建議齙牙患者越早接受...