1樓：語過添請
打籃球怎麼跑位呢？
一、v形切入
v形切入，當防守員緊跟著你的時候，你要往裡面籃筐方向推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手：
二、l形切入
如果防守人一直纏著你不放，而在你使用過幾次v型切入之後他也有所防範，那就不妨試試用l型切入，先把你的防守人從禁區帶到罰球線：
以靠近他的腳為支撐，迅速90度橫向移動到側翼位置接隊友傳球攻擊：
在啟動之前建議給防守者一些衝撞，這不是什麼骯髒的動作，只是利用身體接觸讓他們失去平衡，在那一瞬間跑向反方向：
先帶著防守人走讓他放鬆警惕，然後突然啟動遠離，方向的突然變化和速度可以讓你拉開空間輕鬆接球。
三、反跑溜底線
所謂反跑就是先往一個方向移動，當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出，這時防守員已經被甩開了：
反跑溜底線步驟
首先用眼神告訴隊友你想執行此跑位戰術，注意不要用手勢，否則容易被對手看穿你的意圖。接下來你要迅速衝出三分線要球，誘使防守人跟出來：
想要這個戰術更成功，那就需要你的隊友做一個逼真的傳球假動作，引誘對手去攔截，一旦他做出斷球動作，他就上當了：
因為他的身體過於前衝，沒辦法跟進你的下一個動作，而這時你只要用靠外的腳做支撐，迅速衝向籃筐，不要猶豫，只管衝就好，傳球人把球傳得靠前一點就成，然後你要把空藍上進哦。
場上的變化是我們難以想到的，所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會，給對手造成壓力。
2樓：
籃球教學：籃球場上如何正確跑位？記住這兩點水平會很快提高
籃球中跑位的技巧，
3樓：東郭鹹歸澤
怎樣打好籃球?
籃球拼到最後就是靠身體素質。首先就是把體力，彈跳，卡位，步伐……
體力；不用說了，要一直堅持才行喲，跑步是最好的，長跑練耐力，短跑練爆發力，都是很好的，就看你的堅持程度了
彈跳；蛙跳，單腳跳，都很好，時不時不的跳下也很好。
卡位和步伐都是個人自己多打球時，練出來的，最好多打打球，就好了。
技術；所有最有威脅的進攻，都是很簡單的，比如，突然變向，急停跳投，定點跳投………，那些繞人的動作建議不要去學，學了話，你的以前的動作就會變樣的，多多運球才是硬道理，要很用力的去拍球，直到你能很有效的控制為止，然後，就是不看球運球，直到很熟練為止，最後，就是要很快的來回胯下運球，直到很熟練為止。
炮位；多傳球，跑空位，就是跟你耍的好的，研究出來的戰術，屬於你們的機密。
投籃；多看看耐克打的科比的廣告，那時最正規的動作了，多看下鏡子，和科比對照下就行了！
完了，我是一個字一個字打的，你要是不選我，對不起上面的字喲！說起耍的，希望你能打好籃球！
擋拆後跑空位
可以自己投
可以突破後分頭或投！
跑位看你是打什麼位置的
如果你投籃比較準，跑空位
出手，如果突破，就往裡突破
打籃球怎樣提高走位技巧？
4樓：匿名使用者
想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.
除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.
尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.
場上經驗也是打好籃球很重要的一個環節.這也要經常在實戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子（真正有技術的球痞子）.
他們的隨機應變的能力都很強.多跟他們打就能很快的增長場上經驗.練球和打球不要怕吃苦.
因為籃球靠的是真本領.沒有任何一樣東西是你不付出就可以收穫的.打球時不要怕自己打的不好.
配合不好什麼的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.
有空擋就突.我相信沒有一個自稱是高手的人從開始打籃球就一直是高手.誰都有菜鳥的時候.
打球要自信.要有自己的風格.最主要是敢拼.
出手多少次無所謂.投球進不進也無所謂.關鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.
我想這樣的對手誰都怕~另外在平時練球的時候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵，打出自己的特色.
平時練球的時候.不要過於花哨.要以實用.
美觀為主..速度是很重要的一個環節.我不是要你去練百米.
只要你起速過人的那一下夠快就可以了~要做到這樣需要很好的下肢力量和控球技術.這點不用多少了.只有練習.
如果你已經是個高手.只是想提高自己的技戰術水平.那上邊的跟本不用看..
你需要找一個教練根據你自己的位置身體給你設定一套固定系統有效的訓練.只要每天堅持就可以提高.這個階段進步一點都是很困難的.
另外.你需要一些激烈的對抗. 我不會說些沒用的東西.
這是我自己的經驗.希望對你有幫助.
當今的籃球運動緊張、刺激，充滿著迷人的魅力。它不但要有速度，還要有高度；不但要進攻凌厲，還要防守堅固；不但要有默契的集體配合，還要有高超的個人技術，所以，只有全面均衡發展的球隊才能在日益激烈的抗衡中應付自如，戰勝對手。在變幻莫測的籃球王國，基本技術仍然是至關重要的。
紮實的基本功是成為一個籃球明星必不可少的條件。熟練的個人技術是一切戰術配合的基礎。「飛人」喬丹說：
「基本功是我在nba比賽中最重要的部分，任何我取得的成績都可以歸功為我所練就的基本功。不管你想做什麼或想怎樣做，如果你想達到最好，就不能忽視基礎訓練。」任何人要想學會籃球，要想在球場上一顯身手，只有從最基本的運球、投籃、突破和防守等學起，通過一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能實現自己的目標。
那怎樣才能打好籃球呢？
傳球中應注意的問題:007:
1、 要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。
2、 儘量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、 傳球要到位，要會用球領人，儘量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。
4、 要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。
5、 傳球要及時。
接球中應注意的問題。:011:
1、 在本隊戰術要求的範圍內，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。
2、 應結合傳球隊員有要求的訊號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球範圍（尤其內線隊員）給傳球隊員隊安全感。
3、 接球的同時要儘快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球「粘」在手上。
投籃中應注意的問題。:014:
1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。
2、 要判斷防守者的情況。
3、 要有突然性，掌握投籃時機。
4、 儘量按照自己習慣的節奏。
5、 應以打籃板投籃為好。
6、 要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
7、 堅信能夠投中籃。
運球中應注意的問題:012:
1、 始終將球保持在自己所能控制的範圍內
2、 要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球
3、 要遠離防守者的手運球。
4、 應學會左右手都能運球。
5、 能傳球時儘量不運球。
6、 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。
7、 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
8、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
持球突破時應注意的問題。:018:
1、 運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。
2、 對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、 突破前的重心要低而穩。
4、 突破時要敢於帖近防守者，進行合理的身體接觸。
防守時應注意的問題:005:
一般情況下，防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側的位置上，防守者位置和距離必須根據球的轉移而及時調整。對離球較近的對手應採用面向對手側向球的斜步防守。對離球遠的對手，經常採用面向球側向對手的平步防守。
防守隊員的移動必須搶先於進攻隊員之前，使防守具有破壞性和攻擊性。
防守中鋒的主要原則是儘量減小中鋒在限制區下部接球，破壞其與外圍隊員的聯絡，對在限制區下部的中鋒，必要時應採用繞前防手（身體緊帖中鋒身前，兩腿下蹲，隨時準備跳起打斷對方的高吊球），對威脅較大的中鋒，依靠個人防守是有困難的，一定要注意協防。:
5樓：匿名使用者
低調跑位，善於跑動，打擊對手防手能力，會更好進入狀態。
籃球進攻和跑位。（簡單易懂的戰術和技巧）
6樓：匿名使用者
三角進攻是由一側的組成一個三角的三名隊員和另一側的「兩人遊戲」所組成的。它不像那些固定的套路，在進攻中充滿著自由的移動。根據不同的防守，三角進攻會有各種各樣的應對方式，按照老溫特的話就是「read and react（解讀並反應）」。
不過三角進攻又不是完全的自由進攻，它是一個要求精密間距和站位的結構體系。每一個運動員都必須瞭解球場上的每個位置。而我們是永遠沒有辦法瞭解三角進攻所有的戰術變化的。
一、建立三角：
三角進攻由一個1-2-2站位開始，其中每個隊員的間距為15英尺（約4.5米）。這個距離可以拉空對方的防守，而且防止包夾的出現，同時有利於簡潔的傳球從而減少被對方搶斷的危險。
這裡有很多種組成進攻三角的方式
既可以由控球后衛（1）將球傳給小前鋒（3），然後從裡側切入到底角
也可以由控球后衛（1）將球傳給小前鋒（3），然後從外側切入到底角
三角進攻同樣允許後衛佔據低位。那樣又有幾種不同的方式組成進攻三角。例如：控球后衛將球傳給小前鋒，然後中鋒（5）拉出到底角，讓攻擊後衛移動到低位。
還有一種選擇可以通過運球獲得進攻三角，就像下圖控球后衛運球到小前鋒的位置，而小前鋒移動到底角，這樣他們就和中鋒組成了一個進攻三角。
二、運轉三角進攻：
一旦進攻三角得以建立（我們以控球后衛切入到底角為例），那麼一條由球（小前鋒）、進攻軸心（中鋒）和籃筐組成的「戰線」就形成了。這樣就使防守中鋒的對方隊員，必須待在籃筐與中鋒之間。只要那條「戰線」存在他就無法離開。
一旦這種局面形成，人們就可以看到一條清晰的將球傳入內線低位的通道就此開啟，小前鋒可以輕鬆的將球傳入內線或者說「喂」給中鋒。
請看下面的兩副戰術圖。中鋒的防守者為了防止球進入內線或者傳給中鋒，他就必須站在中鋒得同側或者實行繞前。如果他繞前，那他就丟掉了他在籃筐和中鋒之間的位置，是中鋒獲得了通過高調球。
或者同側的快速傳球直接面對籃框的機會
如果我們想要展示三角進攻中進攻發起的傳球和選擇的重要性，估計我們將會在戰術板上演練一整天。與其他一些進攻戰術相比，三角進攻擁有數不清的將球傳入「三角點（進攻軸心）」的方法。所以，要想防守或者破壞三角進攻將是非常困難的。
恰當的位置間距使低位拿球的機會大增，並且創造出一對一的機會。同樣，三角進攻中的任何一個球員都可以幫助隊友得到空位出手的機會。
下面是低位接球后的其他進攻選擇：
1、低位擋拆：
當小前鋒將球傳給內線，就去為控球后衛作掩護，讓他獲得直接接中鋒回傳的機會。
2、移動掩護：
小前鋒將球傳入內線後，就移動到另一側為大前鋒（4）作掩護讓他有機會擺脫防守隊員。而這時控球后衛則可以尋找底線突破的後門。
3、球傳到底角：
這種選擇從小前鋒將球傳到底角的控球后衛開始，球傳出之後小前鋒利用中鋒的掩護切入，如果有機會控球后衛就可以從後面將球傳入。
如果小前鋒沒能甩開防守，那麼控球后衛就可以利用中鋒的掩護直接運球上籃
三、在三角進攻中弱側也有大量的進攻機會。
1、高調後門：
如果中鋒沒有接球的機會，大前鋒就可以快速向有球一側移動，如果對方防守隊員為防止接球移動到球與大前鋒之間，那麼大前鋒就可以通過變向，轉而向籃下移動，然後接高調球上籃得分。
2、夾角位置：
另一種進攻選擇是將球回傳給攻擊後衛，然後將球傳到夾角位置也就是弱側的肘部（罰球弧與罰球線的結合部）。這種戰術可以有兩種選擇：一種是攻擊後衛利用大前鋒的掩護切入；另一種是控球后衛利用中鋒和小前鋒的雙人掩護移動到夾角位置，然後接攻擊後衛的傳球，獲得空位出手。
3、掩護突破：
這就是攻擊後衛依靠大前鋒的掩護運球切入籃下
4、攻擊後衛的後門：
當攻擊後衛接球路線被阻斷，大前鋒迅速移動去接小前鋒的傳球，另一邊攻擊後衛就可以得到直接上籃的「後門」機會，當然大前鋒的傳球質量非常重要。
三角進攻戰術的每一個變化都告訴我們，傳球、運球和投籃這些基本技術的運用是戰術成功的關鍵所在。
關於三角進攻
而三角戰術於phil jackson在1995所出版的「公牛王朝」書籍裡界定的原則為：
一、持球員必需要切入、傳球、投籃等三種威脅來突破防守。
二、攻勢必需涵蓋整個半場。
三、進攻要有空間(space)原則。
四、攻勢應確定球員與球是同一目標(尋求空檔或攻籃)邁進。
五、每次投籃，其它球員應有進攻籃板、預防快攻的妥善佈陣。
六、每次傳導球的準備攻擊，都會製造防守方無法兼顧的空檔
三角戰術是最基礎最實用的戰術
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