1樓：
1、鍛鍊體力，充沛的體力是保持任何技術動作的保障；
2、加強左右兩個腳的控球技術和傳球技術，特別是左腳；
3、平時的訓練比賽多與隊友進行配合，不要自己老帶球突破，而是要進行配合跑動，給隊友傳出好球。
4、你給隊友多穿好球，隊友也會給你傳，在這個基礎上要開闊跑動和傳球的視野。
2樓：索爾·傑拉德
邊鋒最重要的是速度 爆發力 和過人的能力
單純的邊鋒要靠傳中和傳球的 分球是關鍵 多短傳 讓中場給你直塞機會 套邊路 然後傳 或者射
內切型邊鋒則要更多的去過人 看了你的介紹 1vs1沒問題的話 1vs2時更多要靠瞬間爆發力 比如牛尾巴 或者鐘擺 不要輕易嘗試挑球 好看但太不實用了 當你過掉第一個人時 你的速度和力量都削弱 補防上來時 需要爆發力讓你再起速度來擺脫防守 還有多練練左腳
爆發力要靠折返跑來練習 邊鋒很累 要來回扯動邊路 多練練體力
射門沒什麼竅門 要多練 特別是跑動射門 因為你是一個內切邊鋒！
3樓：
我無法教你，只能給你一點提示，
1，顛球不重要，（你可以顛100多個沒問題了）。注意基本功的練習，比如傳球，射門，平衡等等，這些是必須的。
2，注意團隊協作，如果你是踢邊鋒，有機會就突破，沒有機會多找找隊友，不要太獨。（羅納爾多能過幾個職業後衛？）
3，還有你總是想著自己專門練這幾項，比如說內切射門或者傳中啥的，這個思維不好，李小龍先生說過：水可以放入碗中成為碗的形狀．放入杯中成為杯的形狀．它是如此地具有柔韌性，適應性。你才高二，技術特點沒有成型，多多嘗試，祝你成功。
4樓：
感覺顛球也是有待提高 但是重點不在這裡 我個人感覺重點有兩個 一是停球 這是很關鍵的 好的停球是一切的基礎 高球的停球和腳下球的停球 可以通過自己把球踢高 然後停下來這種方法練習 二是最好能夠隨時觀察場上的局勢 最好能夠抬頭控球 送出精準的傳球 時刻注意觀察隊友的跑位 如果你覺得技術層面遇到瓶頸了 你可以通過鍛鍊身體 健身 增加力量 來提高自己 有了力量之後一些動作 就能做出來了
5樓：
多練身體和速度反應和平衡，我可以負責任地說，顛球必須練好，要用多個位置顛
6樓：匿名使用者
看了很多人給你的建議~不能說給你指導，只是給你一些建議!
7樓：天方夜談朝
拿籃球対牆踢，保證使其不掉地。熟練後到樹林裡去練習帶球。最後在水中練習射門力量！
方法一是我常練的，我因此進了我們學校系隊，方法二是練習球感的好方法，方法三是球王李惠堂等練習大力金剛腳的祕籍，不過現在皇馬等豪門也這樣訓練！
希望對愛足球的你有幫助！加油
8樓：侍桖鮃
顛球只是愛好，別把太多時間用在顛球上。平時多聯絡一下跑動中的射門及與隊友的傳球過人。
9樓：我本無意去
注意多和隊友磨練，配合的好才能成為一個優秀的邊鋒。注意盤帶聯絡，例如顛球、繞乾等。傳球也很重要，要學會邊路傳中。多踢比賽，鍛鍊門球嗅覺。
10樓：陰影
找幾個好朋友，和他們一起踢球，把每一次遊戲都看作是一次比賽，超越自己，祝你成功！
11樓：匿名使用者
去人多的體館 或 找回踢球的一起練習 也許會有點進步吧~ 嘿嘿
12樓：周澹琳
看來你對足球很熱愛，加油，朝著夢想努力吧！
怎樣快速提高足球技術
13樓：匿名使用者
在球場任何位置都能聯絡叫法。主要是你努力聯絡不，說小了，我在練球的時候，大年三十都出去踢球，不知道你能不能做到。你喜歡踢球的話你看c羅是怎麼苦練的。
快速提高足球技巧的事情是不可能的，只有苦練，練足球的感覺。別被現在年輕人的角度矇蔽了，什麼事情都要快，快成名，俗稱，快快快，人的一生只能快點死……
再者就是天賦，沒有天賦的話，你的骨頭和筋都很硬，是做不成一些高難度動作的。在球場上也是，在人生也是。比如因扎吉，全球人都知道他不會踢球，過人不行、速度不行、射門沒力、傳球極歪、身體不行，但是為什麼他38歲還能保持進球率。
就是他自己找到自己的優點，足球判斷力好，補射和搶點是因扎吉的絕活，他就是有這方面的天賦，他就苦練自己的觀察力。
所以你一定能行，但是能不能找到這方面突出的地方，然後自己苦練，而不是學其他人，學其他人的強項，而沒有自己的特點，你拿自己的弱點和別人的強處去比？
苦練自己的優點——出路
14樓：匿名使用者
最終解決方法：百戰沙場碎鐵衣，城南已合數重圍。
15樓：匿名使用者
有些是需要靈性的
（教你一招：先學會傳球，頭要抬起來，找隊友，要會一腳傳球....................等隊友、對手都以為你要傳球時，你再不時用個假動作，假傳真過）
怎樣能提高足球技術
16樓：
1、愛足球：可以加快你對足球的理解，快樂中行事事半功倍；
2、增強體能：身體結實、體力充沛是練好球的前提；你可以有側重的鍛鍊自己的薄弱環節，也可以多通過有球訓練提高身體素質；
3、多參加比賽：實踐中獲得的經驗要比理論中更多；儘量和你同年齡段或者稍長一些的球員一起（當然如果你要是35歲以上就另當別論了），最好水平再比你高一些，這樣你可以有一個上升的空間；
4、多看球賽：側重看你踢的位置，這樣更有針對性，當然前提是多看高水平的比賽，既可以在欣賞的同時增加你的樂趣，又可以讓你學到更多東西，比如五大聯賽、阿根廷聯賽、歐洲盃等。中超就算了：
毀人不說還費電。
17樓：弘瑩華
多瞭解，可參閱相關的書籍。
多總結，可看一些足球比賽。
多練習，可和同伴在實戰中提高。
多討教，可向資格人士及有經驗的球員或業餘愛好者尋求幫助。
18樓：匿名使用者
首先要非常熱愛踢足球
其次要能吃苦
再其次最好要有技術比較好的人一起練
最後要從基本功開練
19樓：
多學 ，多練，多看比賽，多打比賽，而且要從娃娃做起，長大了再做晚了！
20樓：
光腳踢球連腳法比較好
多看比賽
學各種實用的動作
怎麼能快速提高足球技術?
21樓：樹恆幸儀
在球場任何位置都能聯絡叫法。主要是你努力聯絡不，說小了，我在練球的時候，大年三十都出去踢球，不知道你能不能做到。你喜歡踢球的話你看c羅是怎麼苦練的。
快速提高足球技巧的事情是不可能的，只有苦練，練足球的感覺。別被現在年輕人的角度矇蔽了，什麼事情都要快，快成名，俗稱，快快快，人的一生只能快點死……
再者就是天賦，沒有天賦的話，你的骨頭和筋都很硬，是做不成一些高難度動作的。在球場上也是，在人生也是。比如因扎吉，全球人都知道他不會踢球，過人不行、速度不行、射門沒力、傳球極歪、身體不行，但是為什麼他38歲還能保持進球率。
就是他自己找到自己的優點，足球判斷力好，補射和搶點是因扎吉的絕活，他就是有這方面的天賦，他就苦練自己的觀察力。
所以你一定能行，但是能不能找到這方面突出的地方，然後自己苦練，而不是學其他人，學其他人的強項，而沒有自己的特點，你拿自己的弱點和別人的強處去比？
苦練自己的優點——出路
怎麼快速提高足球技術
22樓：瘋狂的豌豆莢
在球場任何位置都能聯絡叫法。
主要是你努力聯絡不，說小了，我在練球的時候，大年三十都出去踢球，不知道你能不能做到。
你喜歡踢球的話你看c羅是怎麼苦練的。
快速提高足球技巧的事情是不可能的，只有苦練，練足球的感覺。別被現在年輕人的角度矇蔽了，什麼事情都要快，快成名，俗稱，快快快，人的一生只能快點死……
再者就是天賦，沒有天賦的話，你的骨頭和筋都很硬，是做不成一些高難度動作的。在球場上也是，在人生也是。比如因扎吉，全球人都知道他不會踢球，過人不行、速度不行、射門沒力、傳球極歪、身體不行，但是為什麼他38歲還能保持進球率。
就是他自己找到自己的優點，足球判斷力好，補射和搶點是因扎吉的絕活，他就是有這方面的天賦，他就苦練自己的觀察力。
怎麼樣才能提高自己的足球技術？
23樓：
一、觀察技術的三個角度：控制、配合、對抗
國外有一種說法："技術就是控制球"。雖然這裡的"控制球"是廣義的，包括傳、接、射、頂、運、過人、搶截、擲界外球等各個方面，但這種說法仍有些片面。
因其觀察技術的角度，只著眼於人與球的關係--控制關係。
然而，現代足球賽，衡量一個技術動作是否合理、成功，至少還應包括另外兩個維度，即：持球人與同伴的關係--配合關係；持球人與對手的關係--對抗關係。
有人說；控制球是掌握技術，配合與對抗是運用技術。這當然不錯。然而，如果結合足球比賽來談論、分析技術，就不可能也不應該離開技術運用合理與否的問題。
只能掌握而不能合理運用的技術，那有什麼意義？
二、技術的三要素：動作結構、時間、空間 對技術觀察的角度不同，導致對技術要素認識的不同。
認為技術就是人控制球者，必然認為技術中最重要的是動作結構，技術好就是動作規範、準確；技術的發展方向就是動作結構新穎、優美和高難度。
傾向於從三個維度綜合觀察技術者則更多地從技術運用的實效性方面看問題。他們衡量技術的標準主要是時間與空間是訓練中過多地側重於慢速、非對抗、小範圍的控制球練習，忽視提高運動員的時空判斷能力，則是造成這一問題的根源。
三、**：世界球星之所以高人一籌，就在於他們能比別人更早地**到將要出現的局面，因而總是捷足先登。無怪蘇聯優秀教練員評價球員素質時，把判斷與**能力放在首位。
**能力**於準確的判斷和對足球運動規律的深刻理解，而**的物件主要是時間與空間。
四、處理：處理球的能力主要表現於時間與空間的適度。傳出的球方向、速度甚至弧度均恰到好處，做動作的時間精確無誤，這叫做技術"講究"。
訓練粗糙的人恰恰不講究這些。 觀察、判斷、**、處理能力的不足，主要反映在對時間與空間的掌握上。這是我國運動員實戰技術水平不能提高的主要原因。
例如：過人時，不掌握好做動作的時間、與對手間的距離，就很難成功。搶點射門如果判斷不好球速、落點，不是趕不上，就是過了頭，或"放高炮"或"卡殼"。
另外，我國球員的一些主要缺點如意識差，創造性與想象力不強，搶截能力低下等也均與時空判斷能力不足有關。因此認為，儘快採取措施提高我國運動員對時間和空間的掌握能力，在技術訓練時由側重技術結構轉向側重於掌握時間與空間的分寸，這是提高技術水平的當務之急。
24樓：橘說娛樂
足球運動是一項對技術要很高的運動，運動員在踢球的時候要將各種各樣的技術動作結合在一起，才能很好的完成自己的職責。
一、足球的基本技術
在足球運動中盤帶球主要是運動，腳尖、腳背、腳內側、腳外側四個部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路線行走。
腳尖盤帶球一般適合比較開闊的地方，運動員可以用腳尖把球趟出很遠的距離，然後加速前進。腳背盤帶球一般比較適合直線的盤帶球。腳內側和腳外側一般適合在改變足球執行方向的時候使用，使足球向自己的身體內側執行時用腳內側，使足球向自己的身外內側執行時用腳外側。
當然，在實際的運用上，是腳的四個部位結合起來，靈活的運用。
二、足球的基本原則
運動員在帶球前進的時候首先要注意跑動的速度於帶球距離的統一性，注意速度與腳步的協調性，帶球的球員要控制好自己的節奏，根據防守隊員上前阻攔的激烈程度，適當調整自己帶球的速度，要把快、慢變速和左、右腳帶球相互的結合起來，帶員的原則是一定要將自己夾在足球與防守隊員的中間，用自己的身體阻攔防守隊員接近球的可能性，為自己帶球前進提供更加方便的條件。在一般情況下，進攻隊員帶球前進一定會受到防守隊員的影響，如果推進的速度慢了下來，帶球隊員會因為足球離腳比較的近而不方便再帶球前進，但是在這種情況下，帶球隊員在靈活度會增強，其可以隨時的改變足球運動的方向，在改變方向後再選擇傳球或者是帶球繼續前進。帶球跑是足球運動中至關重要的技術環節，帶球跑不同於運球，運球是利用技術甩開對手的防守，而帶球跑則不面對對手的防守，只是帶球越過區域。
隊員能夠控制球且快速帶球跑，在比賽中就掌握了很大的主動權。
三、帶球跑
1：直線帶球跑。用適宜的力量趟球，在快速的帶球中腳趟球的次數需適當，如果趟球的次數過於頻繁勢必會降低速度，對手會很容易就追上你；如果趟球的次數過於少就會使球跟身體的距離加大，使自己失去了對球的有效控制，對手對很容易將球斷掉。
在做此練習的時候還要注意保持抬頭，因為這樣有利於觀察場上的形勢，可以及時的分球或者射門。
2：曲線帶球跑。在起點和終點之間設立幾個標誌杆（可以相同方向，也可以是不同方向），帶球從起點饒過標誌杆跑到終點。注意在帶球中不能使球觸到標誌杆。
3：運動中的傳接球。兩人之間相距3-5米，各持一球，接相同方向，一邊跑一邊相互傳接球。注意在保證傳球成功率的基礎上儘可能的加快奔跑速度和傳球速度。
帶球跑是快速打法的重要技術之一，比賽中，當前方出現相對較大的空間時，應不失時機地果斷運用該技術。
在運用該技術的時候一定要注意兩個技術要點：
其一，一定要將球控制在自己的腳下；
其二，帶球中抬頭觀察周圍的情況，以便不失時機的選擇射門或者傳球。
足球怎樣提高，怎樣提高足球水平？
運球是足球運動的基礎，是運動員在跑動中，用腳的推撥動作有目的地使球保持在自己控制範圍內而做的連觸球動作，是運動員運用合理的運球動作越過對手的動作 運球一般是由支撐腳踏地後蹬 運球腳前擺觸球和運球腳踏地支撐三個階段組成。1 支撐腳踏地後蹬 踏地後蹬的目的，一是推動人體重心前移 二是支撐身體平衡使運球腳...
怎樣提高籃球技術
還是要多靠實戰,觀察同學裡面打的好的同學的動作及意識,學習適合自己的打法 熟能生巧,多多實戰 多看教科書,練習上邊將的好東西,然後進行實戰練習.教科書沒用 除非你是大菜鳥 還是要多練。多練 又不是睡一覺起來就成科比了 先要練習帶球，而且是最重要的 所有的動作都是建立在帶球的基礎上的，只要你的帶球技術...
如何提高籃球技術
提高籃球技術的方法如下 1 勤學苦練 想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。2 運球方面 運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。...