1樓：
對於你這些問題，先要預設兩個前提：
1、你是剛剛接觸運動自行車，沒有什麼相關知識和騎行經驗
2、你對山地車的理解，就是粗輪胎有變速的自行車
看了這兩句話以後先不要生氣，先往下看
第一個預設，是因為，你要是老手，就不會問這個問題了，或者至少不知這種問法。
第二個預設，是因為山地車還要劃分成很多小品種，每個品種都有不同的選擇指標，而且經常是相互矛盾的，目前只能根據第一條預設來判斷，假設你所希望購買的是一輛xc山地車，基本上可以理解為適用於輕度越野、沒有跳躍的非鋪裝路段，或者說，就是街上最常見的前面帶個減震、粗輪胎、直把或燕把、有變速器的自行車。
好了，可以說正事兒了
什麼叫好自行車？適合你目前狀態的就是好的，這個狀態包括你的用途、體能、騎行技巧、當然還有錢包。
現在想想，你是真的會騎著它上山越野呢，還是更多地只是在塵世裡面壓壓馬路？然我們加設這個比例是7:3，也就是你只有3成的機會在山上
根據上面的兩個預設，你最需要一輛：結實、維護簡單、適當的注重舒適性、**較為便宜的入門車輛。
入門車不代表質量差，而是作為讓你熟悉這種車子型別的用途，等你對自己有了相當瞭解，在選購更加適合自己的，以後的選擇也可能繪畫更少的錢，但是通常會更貴一些。
下面是一些建議注意的條目：
1、目前階段實在是沒必要選擇鈦合金，鋁合金足夠。
2、前減震應該有，帶有後避震的車架千萬不要考慮。
3、變速系統，西馬諾或是sram 的都可以，比如西馬諾的alivio就很好，入門級變速系統的優點是好調，不需要較多的調節經驗。
4、剎車，不建議選擇碟剎，一來入門階段的碟剎，通常都不如等**v殺好用，二來，入門階段使用碟剎的話，調節維護會給你不少困擾（並不是說碟剎不好調節或很難維護，只是需要點經驗）
5、車胎，不要選顆粒太大的，畢竟你還有很大的機會在馬路上騎，顆粒太大會非常累人
6、最後，建議買整車，不要自己選購零件後組裝。這個價位的車子，整車的價效比更高
最後總結一下，你適合選擇一輛2000-4000元左右的捷安特、美利達。
當然，若你是土豪，可以第一次就買一輛1萬的車子，當然很好，一個比較成熟的觀念是：選擇你所能負擔得起的最貴的。這樣，你大可以直接推開專賣店的門（專賣店代表裡面的人員都是經過培訓，並且能夠提供比較系統的售後服務的，可能的品牌包括閃電、崔克什麼的，不包括上面所說過的兩家），跟裡面的人說，我要一輛1萬左右的xc，剩下的事店員會替你搞定……
2樓：石頭磚家
注意你的騎行環境，騎行強度。沒有說鈦和鋁誰一定好，鈦架貴一些，騎行感覺硬朗一些，適合做高速山地車。鋁架裝車成本要低一些，各種騎行條件都可以。
3樓：高子涵丶
1. 支架 支架是支撐車子的要是支架壞了還怎麼騎？ 輪胎 輪胎一定要耐磨 還有就是變速 2.都差不多吧
戶外活動包括什麼？
4樓：匿名使用者
一、水面運動及航海類：
1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
2、航海：衝浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
二、陸地運動及單車運動：
1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。
2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動，山地速降。
三、山地運動及地下活動：
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降。
3、攀爬：攀巖，攀石，器械攀登。
4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食：
1、野營露宿、打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。
2、釣魚，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。
3、攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古蹟，採訪奇聞。
五、機動車船及航空運動：
1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅遊。
2、汽車：賽車，越野，探險，旅遊，度假。
3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，笨豬跳，巖跳。
4、航空運動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機，超輕型飛機。
5樓：仙族
荒野生存
面對荒野困境，孩子必須直面恐懼與不安，掌握叢林辨向、絕壁攀升、淨水生火、搭建庇護所、野外烹飪等生存技能，自立自強、挑戰自我。
親子互動
海洋、叢林、峽谷、溪澗，家長與孩子共同面對真實荒野，合作完成生存挑戰。實現家長全身心陪伴孩子，見證孩子的成長，激發深度情感體驗。
6樓：阽皿
跑步、跳繩、跳遠、拍皮球、單槓
7樓：烽火神魚
很多啊，你去散步也是戶外活動，在房間裡的就不是戶外活動
8樓：匿名使用者
您出來家門 基本上幾算了
9樓：匿名使用者
戶外運動包括的種類很多啦。上網搜尋就知道啦
10樓：匿名使用者
爬山 滑雪
自行車滑板 輪滑
11樓：匿名使用者
太多了，
只要是在戶外的，只要是出汗的應該都算吧
12樓：哈根達斯
很多，一般人也就自駕爬爬山，釣釣魚；專業的像攀巖啊，定向越野啊，潛水衝浪之類的，這些有的要有照了
13樓：防城港木頭人
真的不好一一列舉哦……
14樓：匿名使用者
只要走出家門作活動 都是戶外活動
15樓：匿名使用者
登山,攀巖,徒步,自駕遊,漫跑,野戰等等
16樓：匿名使用者
凡承戶外移動電源220v的
戶外運動都有什麼 ？
17樓：華子寶個蛋
戶外運動可以說有好多種，比如，登山，越野跑，跳傘，滑雪，徒步，攀巖，森林生存，釣魚，山地摩托，滑翔機，野外宿營等等。
18樓：武元愷費悌
這個沒有最好只有更好,每個人都有自己的看法,這裡推薦一些比較知名的牌子,各種價位都有
thenorth
face──美國品牌,一個廣為人知的品牌,到目前來說它可以說是在國內知名度最高的一個品牌啦。比較強勢的是服裝和帳篷,高檔的登山款服裝和高山帳一直為山友們所喜愛。特別是ve25高山帳篷,幾乎成為一個經典。
高檔品牌,高檔**,購買的時候注意區分真假,假貨比較多。
arc`teryx
始祖鳥──加拿大品牌,號稱始祖鳥一向採用最好的材料、最好的生產工藝來做,有人說它是生產作品,而不是生產貨品的。目前只做揹包和服裝,都能算是頂尖產品,國內有沒有銷售那就不清楚了,像這種頂級品牌都在大商場。
asolo──相當好的戶外鞋品牌,在國內認知度也很高,品質一流。產品以設計花哨為特色,做工也很紮實。以徙步鞋和登山鞋見長。高檔鞋,**也不低。
jack
wolfskin──中文名狼爪,來自德國,
這個品牌國人算是比較熟悉,接觸到的都是一些廠貨、假貨,正規的此品牌並未進入中國。在歐洲,它的帳篷和揹包還是相當有特點的。可惜了國內仿它的東西做得是亂七八糟。
中高檔的品牌,很好的品質。
northland──奧地利品牌。在中國以服裝為主,輔以其它裝備類產品。服裝以款式及色彩搭配較好而佔領一定市場,價位定於中檔。
osprey──美國品牌,高檔揹包。術業有專攻,它只做揹包,在各系列上均有出色表現,品質接近頂尖品牌,**也比普通中檔包要高出不少。在國內曾經火紅過一陣子。
某些款型具有相當的價效比。
acme──中國銷量極大的普及型揹包品牌,它的揹包和帳篷是我向低價位、入門級朋友推薦的首選
還推薦幾個國產品牌
snowwolf──雪狼,中國品牌,定位在中檔。主要生產衝鋒服和帳篷.
toread──探路者,國產品牌。早期的產品以基礎裝備為主,因為**因素不能與高檔產品相比,對產品質量也無法把關太嚴。不過銷售渠道鋪得很好,最近和眾多的高檔材料商合作(包括gtx),生產**位產品,慢慢提升品牌形象,最近甚至在cctv上投放廣告,相信會越做也好
wire──中國品牌。極度體驗公司開發生產,目前主要是dentik面料的衝鋒衣褲和抓絨衣產品,定價在中檔偏上。
戶外運動有什麼好處 10
19樓：李浩
有氧運動有什麼好處？
20樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
21樓：宇宙外的三道題
第一，戶外運動可以陶冶人的情操，使人心情愉悅。廣闊的大自然，美麗的風景，讓人心情愉快，一直以來學習和工作的壓力帶來的持續性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放鬆，給人一種如釋重負的感覺。
第二，鍛鍊身體，促進新陳代謝，增強體質。戶外運動過程中，身體裡的每一個細胞都被喚醒，體內的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內毒素的排出，促進新陳代謝。因此戶外運動不僅給人思想上的淨化，更重要是帶來身體上的淨化和更新，所以建議感興趣的朋友鍵入一些戶外運動論壇，這樣可以有伴，而且能相互切磋和增加人緣。
第三，廣交良師益友，開闊眼界，提升人緣。戶外運動一般都不會單獨行動，通常都會呼朋喚友，集體行動，這一是為了安全，可以互相照應，二是因為增加趣味性，讓戶外活動不單調。通常在戶外活動中，可以通過朋友之間的交集，認識更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作經驗，開闊眼界，提升人緣度。
22樓：曦城向陽
春季戶外活動是一項極佳的有氧運動，山中的空氣異常新鮮，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力，但由於天氣乍暖還寒，特別是北方地區，各位驢友在參加戶外活動時，還是有一些小細節需要注意。廣州唯和活動策劃****
1.春季鍛鍊地點最好選擇室外寬敞平坦、樹木茂密、空氣新鮮的地方。時間最好選擇在日出之後植物能夠很好地進行光合作用，空氣中的氧氣也會更多。
2.循序漸進、因人而宜。運動前做好準備活動，防止外傷。
經過冬季這樣一個運動「低潮期」，人體肌肉鬆弛，中樞神經、內臟系統功能較夏、秋季節差，韌帶較硬，容易受傷。因此健身要把握循序漸進的原則，以恢復身體機能為主要目的，不能為求「速成」而盲目加大運動量，否則極易給身體造成不必要損傷。
3.注意氣候變化。春季冷暖交替，氣候多變，所以春季鍛鍊的衣著要合適，要隨著氣候的變化，運動量的大小而增減衣物，注意防寒保暖，避免著涼感冒。
4.運動形式的選擇。大家要根據各人年齡、體質、健康狀況的不同來選擇運動專案，進行不同運動量的鍛鍊。
開始選擇小運動量，以不出汗或微微出汗為宜。年輕人可選擇跑步、爬山和各種球類運動，老年人可選擇慢跑、散步、太極拳等。
5.意外的防治。運動時要注意自我保護，適度的鍛鍊會使人精神愉快、情緒飽滿、食慾旺盛、睡眠良好。
冠心病、高血壓患者鍛鍊時要帶好必備的藥物。運動前要做好準備運動，運動後要做整理運動。
6.運動後注意補充水分。當前氣溫尚低，人們鍛鍊時往往忽視飲水的重要性。
事實上，春季較為乾燥，運動中又要大量排汗，所以此時鍛鍊應注意水分的及時補充，多喝些水可以預防身體中乳酸的排放過多，乳酸太多存在身體裡就可能引發渾身痠痛。另外，水分減少會造成對腎臟的壓力增加，容易出現痛風。
7.注意戶外就餐的飲食衛生。春季潮溼多雨，蚊蟲和細菌氾濫，應避免飲用生水和吃不衛生的食物;雨具是春季出門的必備物品，穿越、登山的驢應備好急救藥品、做好防晒、抗敏的保護措施，花粉過敏的朋友，不建議賞花遊。
山地自行注意事項，買自行車的注意事項
騎車注意事項 為預防騎自行車引起的下部不適，必須注意以下幾點 1 車座太硬的，可用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上，以減少車座對下部的摩擦力。2 調整車座的高度和角度。車座太高，騎車時臀部必然左右錯動，容易造成會下部的擦傷 車座前部上翹，更容易損傷會下部。3 騎車時間較長時，要注意變換騎車姿勢，使...
買捷安特自行車要注意什麼，買自行車要注意什麼？
1級方程 既然你想要1000左右的，每天26km路程，路況不錯，強烈推薦風標2200，1000左右，公路車都很輕.他們說的atx7系的都是上2000的山地車不過話又說回來了，1000左右的公路車真的.不咋地山地車推薦atx660，1098元，09 樣子也很好看祝買到自己喜歡的車子哦 跟你說實話，10...
騎自行車應該注意哪些規則，騎自行車需要遵守什麼交通規則？？
黑水v藍天 自行車的通行規定 1 自行車與機動車一樣實行右側通行 2 道路劃分有機動車道 非機動車道和人行道的，機動車 非機動車 行人實行分道通行，即 各行其道。3 有自行車道的，應當在自行車道內行駛 4 沒有自行車道的，應當靠行車道的右側 距右邊1.5米內 行駛 5 有自行車道但被佔用無法通行的，...