1樓：匿名使用者
我5年級立定跳遠2米4 高三最遠接近3米5 但是我是練體育的。你15歲能2米4還是不錯的。
2樓：匿名使用者
那要看你多高，腿多長，我6年級跳。
10天內怎麼把立定跳遠跳到2米4？ 我今年15歲，四月12日就體考了，我現在只能跳2米1左右，我
3樓：匿名使用者
只樣姿勢正確，剩下的是你的大腿發力，主要還是技巧。
我11歲，立定跳遠2米，算遠嗎?
4樓：元亨利貞
11歲這個成績就不錯，你可以繼續鍛鍊，能繼續發展，跳出更優秀的成績。
5樓：磕cp晚期患者
啊啊啊你太厲害了！我11，女生，立定跳遠最多130cm
還有兩個月就要中考體育了，立定跳遠只能2米20怎麼辦啊
第一 練深蹲，發展下肢力量。至於負重，根據你自己的情況選擇。第二 摳立定跳遠的技術，做到無明顯錯誤動作。第三 連續蛙跳，體會 增強動作協調性和連貫性。第四 多練跳繩 400米 等等，以上是我的個人想法。 林沖 立定跳遠其實就是測量我們的爆發力，那隻要找到決定爆發力的幾個因素就可以知道怎麼提高了，首先...
初三女生立定跳遠2米25是不是好成績
初三女生立定跳遠跳米是非常好的成績了，高中體育女生差不多也就能跳出這樣的成績。這說明你有非常好的腿部爆發力和身體的協調性。你的短跑的成績也不會差。大三，跳不到160，我說什麼了我。初三女生立定跳遠跳了2.5米可能嗎，2.2米呢？首先，爆發力要強，腿部和腰上要用力，動作要做對，我女生，立定跳遠米，但是...
我今年15歲身高1米，我今年15歲身高1米
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...