1樓：無限的迷惘
變向的意思是，過人時候的改變方向這一動作。
2樓：匿名使用者
探肩，你的肩膀要有動作，否則真成了「假」動作。
3樓：網友
過人應該根據對手的特點選用適當的方法 不能一成不變 根據你的描述 你的運球還不行 還要苦練 至少要到 你閉著眼睛運半個小時不丟球位置 這樣才算合格。
的身高 哈哈 好羨慕啊 要是我的話 我直接幹拔投籃 別人一點辦法都沒有 投籃也要苦練。
4樓：匿名使用者
就是變速的意思。
其實過人根本用不著那麼多的花樣，只要能變速，就可以了。
5樓：兔愛的金
小夥子的條件好象不錯麼。
關鍵是節奏！忽慢忽快。還有過人那一下的卡位，就是比如右手變左手的時候，右徹身體隨球到左邊卡住對手，然後一個加速，把人就甩沒了。
6樓：匿名使用者
變向的時候一定要注意肩膀的晃動，這是非常重要，因為這是給防守者最直觀的感覺。
你說你運球很好，我不知道你是不是雙手同時開發，適當的變向加換手背運也有利於突破和晃開對手。
我的身高，比你矮一釐米，速度比你快一點，百米12秒7。
我的經驗是所謂的慢，是在你要在變向前加其他動作的時候，那些動作一定要慢，隨後的變向一定要快，這樣對手就會反應不過來。
另外，一定要記住變向的節奏感和重心問題。變向過後的移動一定是重力加速度，不會是純速度。這樣就能更快，更好的突破甚至甩開防守者。
祝你好運！
7樓：馬大姐的馬桶
動作太快的`如果你虛晃一下太快的，效果就是沒有晃動，`
動作慢點，讓對手看見，以為你要從右邊突破，其實是左邊`
8樓：薔青楓
過人的時候不能老指望用假動作把人晃過去，有的人反應比較慢，根本就不動，白晃了。過人是多方面的結合，有自己身體方面的能力，還有技術方面的能力。如果對手比較強壯就不是那麼容易晃過的，這時候可以用自己靈活的腳步，配合轉身等一些動作，照樣可以把人甩在身後，身高還可以，百米速度太慢了。
如果還年輕的話還有機會，慢慢來。
9樓：匿名使用者
把渾身練的都是破綻。
再用你的速度。ok
籃球變向過人技巧
如何在打籃球時變向過人 打籃球時變向過人的方法簡述
10樓：歡樂頌
打籃球時變向過人的方法如下。
1、假左真右。身體帶球佯裝向左突破，身體重心靠左，然後突然向右，這時有一個加速，左手運球到右手擊地要快。從而甩開防守球員。
為了更好的欺騙對手也可以加上身體的晃動，尤其是腦袋，雖然看著有點搞笑但很實用。
2、面對左右手不同型別的防守球員。對於右手型防守球員即左向右變向，左手型相反。在防守端，對於右手持球進攻的身體應該相對靠左防守堵住其進攻路線，左手則相反。
3、快速變向。個人覺得應該自己帶起來節奏，讓對手跟著自己的節奏，左右手不斷運球。右手持球進攻突破，急停運球到左手，這時仍在防守隊員的防守範圍內，此時應將左手放低讓球到左手的時間變短，再快速換到右手打對手措手不及。
甩開之後一片開闊地，上籃得分。這時我在平時最常用的。
4、所謂變向個人理解就是變換方向，要過人變向就要快，要勤於練習。
籃球變向過人經常被斷
11樓：匿名使用者
變向過人就3步，1拉近距離，2錯開身位，3加速衝刺，球運的低幅度小變向就快，拍球的時候不限步數，可以啪一下球走幾步，也可以拍著球跳來跳去這樣可以很容易錯開身位，最好的加速衝刺方向就是防守人的前腳側，如果喜歡某個動作就找朋友1v1反覆的做，動作做得次數多的就自然快了，當動作純熟的時候就要計算步伐和閱讀對手，就是猜對手會怎麼防然後果斷殺死他，拉近距離，錯開身位，腳一蹬地噌的一下就。你懂得、
然後說一下你的問題吧，一你運球慢，幅度大，球運的高，二你動作單純，容易被防守猜到，又低又快的左右左右，左左右右，讓人防不勝防，猜不勝猜，誰還能斷你。
12樓：匿名使用者
如果你認為你的運球功夫可以的話呢，過人就不是問題。
先要練到左右手對球的感覺都一樣 也就是都可以運球， 面對防守人時，利用自己的身體護住球。
保證球不會丟事前提，然後左右變向（可以利用胯下運球），肩膀要有抖動（晃動的動作，就是假動作）等到對方中心有偏移的時候馬上加速。 你要是向右過，就要先邁左腳，反之是右腳。
13樓：匿名使用者
你在突破的時候，身體是衝向防守隊員的，就是說屬於你「進入」對方的「區域」。而在你突破的時候，位於身前的籃球是首先進入對手防守區域的，如果不加保護就很容易被斷。所以還得多學會護球，不要一味的往前衝！
14樓：匿名使用者
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破。
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹。
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移。
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
。 [動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破。
[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
。 [動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破。
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側。
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
。 [動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側。
蹬地積極有力。
4 前轉身突破。
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心。
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩。
向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
15樓：匿名使用者
因為你變相的時候是站著的 要在跑動中變相。
16樓：匿名使用者
你 的 要 ~ 求。
只 =有 這==
能 ~ 達 ~ 到。
?fhhx---
時間繼電器是一種利用電磁原理或機械原理實現延時控制的控制電器。
1、它的種類很多，有空氣阻尼型、電動型和電子型等。
2、在交流電路中常採用空氣阻尼型時間繼電器，3、它是利用空氣通過小孔節流的原理來獲得延時動作的。
4、它由電磁系統、延時機構和觸點三部分組成。
5、時間繼電器可分為通電延時型和斷電延時型兩種型別。
17樓：匿名使用者
我告訴你 要先用是身體掩護住球才可以。
籃球變向過人技巧和基本功
18樓：牽著你的手
方法如下：
前變向過人：當你的進攻路線被對手阻擋時，開始左右拉球，可以單手拉球（左右運球），放低自己的重心，運球不要超過腰部，突然向右（左）移動，看到對方跟你移動時，突然往左（右）移動，快速過人。要領：
一定要快，不能給對方反應的時間。
變向背後運球過人：用左手向右運球，球彈起來時右手接住球，同時右腳邁出一步（給右手背後運球留下空間）左腳不動，把球從背後運到左手，立刻左側突破。右手運球則與上面相反。
胯下變向過人：這種方式單挑時能防止對方偷球。用左手運球，同時左腳邁出一步，將球從胯下運到右手（這個時候用身體護住球），在運到左手，換步，左側突破。右手運球則與之相反。
變向運球一定要快，當觀察對方重心改變時是你最好的突破時機。
19樓：義谷槐
任何時候控球能力對過人來說最重要的 你爆發力再強 突破再快 球沒能好好地控制住就等於零 出色的控球能力能讓你的技術動作乾淨利落 從而速度做到最快 當然運球就犀利了 最實用的過人方式就是聲東擊西了 也就是艾弗森、科比他們的crossover 向右拉球 向左運球的瞬間變向 你自己觀察身邊打籃球的 是不是打的時間越久的人運球更強 這個沒有捷徑的 運球控球能力不提高是不可能輕鬆過人的 而假動作要想做得逼真 最重要的就是動作幅度要夠大 整個身體都在虛晃而不僅是手部動作 像科比、韋德的假動作做得都非常誇張 因為人的運動神經是有自然反應的 比方說 我告訴你我要向左邊突破 但我的向右拉球動作幅度夠大 你不一定會上當 但一定會有遲疑 這是本能的反應 過人不一定要具備驚人的速度 只要你讓防守者一瞬間有了遲疑 那他絕對跟不上你的腳步 嫻熟的控球和大動作幅度 就是過人的利器 以上是個人觀察和打球的實際經驗 希望對lz有所借鑑。
變向過人的最基本原理是通過重心的改變帶動手臂撥球改變球的執行軌跡。
基本功包括協調性練習，腰腹肌的練習，腿部爆發力的練習，以及各種運球技術與步伐的結合。
協調性可以做一些交叉步，變向跑，變速跑，腰腹肌可以做仰臥起坐，兩頭起，每天3組 每組20負重轉體 3組 每組10個。
腿部爆發力 做一些快速提踵 和負重半蹲跳 每組15次 3組基本功包括運球轉身 ，運球加速，背後運球與體前變向的結合，當然從原地還手運球為基本，先慢速的練習，體會重心的改變，和球的線路，然後慢慢加速，最好和同伴配合，一防一，從消極防守到積極防守，全場變換運球練習。
力量練習每週一次就可以，安排在下午。
各種移動練習每天都可以練，和運球結合，也可以放在傍晚。
20樓：匿名使用者
變向過人我一直以為這是籃球裡相當帥氣的動作 hehe
樓主在練習的時候 首先最主要的就是基本功的練習 因為變向 過人 上籃 這一氣呵成的動作中 對基本功的要求非常高 換句話說 就是基本功越好 變向過人 上籃 才會更具有殺傷力 而且不會拖泥帶水。
1 變向 首先練習運球 胯下運球 左右手變換運球 背後運球 對球感掌握越好 運球也就越穩 突破也會 更加犀利 不需要每種運球都練的很好 只要有一項出眾了 就會有屢試不爽的感覺呵呵 樓主可以試下。
突破 樓主可以在運球好的基礎上練下突然加速的速度 但是這還是基於運球的基本功之上。
上籃 分為高手上籃和低手上籃 在籃板底下的各個位置 練習將球投入的手感 這樣會很大程度提高在有人防守下的上籃命中率。
基本功方面。
給你以下幾點建議 希望可以幫助到你。
1.練習自己對籃球的感覺 就說我們常說的球感 多拍拍球 摸摸球 在球場上打球的時候 就感覺籃球是身體的一部分 別人輕易斷不掉 球感好壞直接關係到 運球 投籃 傳球。
2.基本功聯絡 包括投籃 運球 傳球 然後突破 這是一個循序漸進的過程 自己沒事時候一個人在球場上練也可以 然後就是多打比賽 實踐出真知麼 呵呵。
3.意識 簡單的說就是在瞬息萬變的球場上 在合適的第一時間 把球穿到最有利進攻者的手上 然後自己尋找進攻或者籃板的機會。
4。體能 籃球是個對體能要求很高的運動 有個好的體能是必須的 當球場上你的體力大於對手時 你就已經獲勝了。
基本功方面樓主只要把一項練的出眾之後 在球場上就不會有人小視你了。
有時間看看nba 後衛的突破集錦 一方面欣賞 一方面有一些動作會給你啟發的哦。
差不多就這麼多吧 呵呵 最後祝樓主一帆風順 籃球水品大大提高哦！~
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