1樓：暱稱嚴重重複
沒有速度是很難防其突破的，你只能後退卡位，雙手，在他投籃的時候給與干擾，但一般這類人的假動作特別多，小心受騙。本人就是這樣的，速度很快，一般沒人擋得住我，我這樣的比較討厭協防，突了一個還有一個，等把這個突了那個又補過來了，但只要我願意玩，肯定可以把所有人玩團團轉，只是進球就很困難了，但是要早對方犯規輕而易舉。如果有人幫我擋拆混亂對方防守就更簡單了，當我停下球后，如果大一號的對手來壓迫防守，就只有傳球了。
也就是說，針對這樣的，你要利用協防逼他停球，再拿身高優勢壓迫他傳球。如果人家傳球助攻了，或者傳出去了再作配合自己進球，那是很難防的，正常籃球的防守本來就是失敗多餘成功的，10次防住3次你們就非常厲害了。關鍵是看整體的防守意識，換位防守，協防的默契程度。
2樓：匿名使用者
找個強壯，，貼住他，多和他有肢體碰撞。雖然還是有可能被突破，但是他命中率就會下降很多。
3樓：匿名使用者
打整體，你們隊整體訓練體能，打速度，用速度拖死他們。
他一個快沒什麼，退防落位快點就可以了。
iverson快吧，kobe快吧，但也要靠全隊的。
4樓：匿名使用者
用戰術去阻止他快攻， 一個小後衛不需要去搶球 而是貼身防守。
將他逼入死角或者前面有本隊防守隊員的地方，造成帶球撞人，或者進攻犯規。
5樓：網友
我就是個後衛，命中也很高。對方經常對我半場開始包夾，導致我時常失誤。我投籃的時候一般防我內線，最多時4人包夾，使我經常帶球撞人。
而我投三分時卻很少去防，雖然我的三分命中40+，但也很少命中的，因為我不是科比、麥蒂。
所以，要從半場就開始夾防他，內線就花大力氣去防守，決不讓他投，即使傳球也要斷，導致他失誤，失去信心。而外線一人防就夠了，料他也難中。
6樓：匿名使用者
快速回防，不要給他們打快攻的機會。不要跟著他們的節奏走，你們打陣地戰。如果其他人有命中率差的再包夾，到三秒區再包夾，差不多了，呵呵。
7樓：網友
貼身防守，不給他接球的機會，不給他跑動的空間，不給他出手的機會。
8樓：匿名使用者
手臂張開，重心下降，不要輕易被恍起來，貼身防守。
9樓：匿名使用者
用站位和腳步，限制他的速度。
10樓：網友
這型別的不好防！跟緊了他突，放遠點吧他有投籃！
如果你身體夠強壯，至少比他強壯的話，那就用身體罩住他，倚住他，多和他有肢體碰撞。雖然還是有可能被突破，但是他命中率就會下降很多。
聯防可以限制他的突破，不妨你們用用，不過要演練好，達到默契，夾防的時機要掌握好，還要做好被突破後的補防。
還有的就是不要讓他輕易的接到球，這樣如果他沒有球的話，至少是形不成威脅的。
單防如果速度，力量，防守意識都不佔便宜的話那就只好用點小伎倆了，比如他速度快你就腳上下拌子……
11樓：匿名使用者
那你就要速度比他還快 命中比他還高。
或者用3個人防他 如果他是核心的話。
也有種方法 那就是放個一個人 把其他4個防死 他體能有限的。
12樓：網友
雙人夾擊。夾道他體力消耗過度，投籃不準後自信心消退，鬥志降低。
13樓：匿名使用者
夾擊他，或者緊貼他用點啦拽的小動作，記住別讓裁判看見了，等他急躁了命中率就下來了。
提高籃球命中率哪些技巧
打籃球 怎麼提高命中率 ？
14樓：菜鳥
平時多打實戰，實戰是最好的訓練場，在實戰中找不足，在實戰中加強。
1多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。
不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
2訓練擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。
右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。
上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
3.掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。
投球時儘量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
15樓：失落葉
你好，朋友。
健身愛好者為您解答。
這個只有平時多練習。
根據我打籃球的經驗來說只要你手感到位了，那命中率自然就會提高希望對您有所幫助，祝您生活愉快。
16樓：匿名使用者
投籃的時候增強球投出去的後旋，望採納。
籃球)如何防住一個跳得比你高,速度比你快,運球比你好的對手?
17樓：匿名使用者
我想 你應該貼緊他。
這樣他起跳就困難。
如果強行起跳，跳投的話 那很好蓋的。
因為他速度快 突破也應該可以。
緊貼的話容易被過。
為了防他突破。
應該有一個同伴在後面圍堵。
而當你被過後 你同伴補防時。
你要立即去防那個原來你同伴防的人。
不然 那突破的人遭遇補防後。
可以迅速把球傳給漏防的那個人。
這樣就不好了。
18樓：匿名使用者
壓住他 別讓他到內線裡面。
怎麼讓籃球命中率更高
19樓：匿名使用者
首先是多練習，養成肌肉記憶！其次是增加對抗下投籃練習，實戰中沒人給你空位投籃！最後是休息在快速奔跑後或疲勞狀態下投籃，這樣才更接近實戰，你試一試，會發現驚奇的效果！
20樓：每天聊體育
籃球教學，柯林教練為大家講解籃球知識。
打籃球怎樣防手高過自己的人
21樓：庇護祝福聊技術
對手面框打就保證貼在他面前，對手揹筐打就注意繞前，掏球。
22樓：匿名使用者
一般體型相差太大、都不怎麼好防了、小個子在反映和速度上比大個子好、要利用這一點、站好防守的位置抵住他、不要讓他靠近籃筐、如果頂不住、就要找對友包夾、伺機搶斷他、注意不要打手、
23樓：匿名使用者
如果是我的話，我會注意他的運球節奏，好搶斷，還有他速度沒我快。我可以預先他的進攻路線以便更好的防守、
24樓：
矮個防高個，很難，但是不是沒有辦法。如果身體力量懸殊不大，建議，放低自己的重心（雙腳彎曲），把雙手或手臂推在對方的腰部！！記住不是背、胸、腹！！
腰部是人體發力的地方，只要你能頂住腰，他根本擠不過你。這個經過理論和實踐的驗證的，不信試試再來給分。
25樓：小銀
外線吃腳步，做防守卡位。
內線吃下盤，不要讓他進3秒。
背打的時候重點卡下盤，讓他投籃不好受。
然後就是用手遮眼，就是這麼簡單。
26樓：匿名使用者
防守單人比自己高的 首先你要身體頂住 不然身體吃虧人家不用技術就吃死你。
身材高的人通常速度慢 但是步子大 你在跟好的同時還要有預判 他會往哪突破 多多實戰是你練習的重點。
27樓：匿名使用者
跟他跳貼面舞，就算他能出手，進球率也不會太高~~~
28樓：匿名使用者
這個比較累，最好防守相應的人；不然只顧防守沒有進攻還有啥意思？當然，你的意思好像是說，防守中鋒，如果對方比較會打，那好像沒啥有效辦法，你可以先放他兩次，觀察他的右手，投球變化大不大，還有他是不是依靠身體來打；這樣你要依著他，在他投球的路線上，即他右手與籃筐之間，猛跳蓋帽，蓋不著也可以干擾，打比賽時可以直接犯規（戰術的）別人不會說什麼的。
29樓：辛泊達
只要目的不是蓋他，你就能成功。腳步，速度。
30樓：匿名使用者
蒼蠅怎麼溜屎的，就怎麼防守。
31樓：匿名使用者
儘量繞前防守 不然他接球。
一個標準籃球比賽有多少人，每個人分別有什麼作用？
一個標準籃球比賽一共有10個人，每隊五人，分別司職得分後衛，控球后衛，小前鋒，大前鋒，中鋒位置。得分後衛主要負責得分，控衛負責戰術調配合，小前鋒負責衝擊籃筐，大前鋒低位和保護籃板，中鋒護筐和蓋帽。一個籃球比賽一共有10位球員2 3名裁判。一支籃球隊隊員分別是得分後衛，控球后衛，小前鋒，大前鋒，中鋒。...
籃球的直徑有多大，一個籃球的直徑有多大，，，
吉約姆嘻嘻 籃球有著一個通用的標準直徑，此通用直徑標準為24.6釐米。但根據不同比賽者分類，籃球也有著不同的型號。主要有這樣三個型號 7，6，5 1 標準 男子球 球體周長75 76釐米左右，直徑為24.6釐米左右 2 標準 女子比賽用球 球體周長70 71釐米左右，直徑為22.6釐米左右 3 青少...
家裡有快滿月的小貓，家裡有一個快滿月的小貓
普通的貓還是很好養活的 給予足夠清潔的飲水 儘量別吃剩飯 買好一點的貓糧用七天換過來 注意少食多餐目前最少四頓飯吧千萬別撐著 營養好了體質就好就不容易生病 在家裡適應些日子根據公斤體重給它驅蟲 也可以選擇打貓三聯 給它準備磨爪子的貓抓板 貓玩具市面上很多 好美的小貓！好萌！其實斷奶後，可以用乾淨的涼...