1樓：匿名使用者
毅力最重要，天賦其次 。 個子矮用彈跳爆發彌補， 身體不壯可以鍛鍊健身 。 但懶惰是沒辦法彌補的 。
你身高只能打後衛 ，運球，做到兩隻手都能一樣的熟練運球，傳球， 多看比賽。多打比賽，平時3v3打的時候，多協調隊友，觀察對方球員防守，不要錯過一個美妙的傳球機會。這是後話。
每天練習雙手練球，傳球，投籃（投進數目例如：300）、變向、彈跳 。終有一日你在場上的時候，場下的尖叫聲是屬於你的。
要想得到別人得不到的東西，就要付出別人付出不了的艱辛。
2樓：春風拂面細雨無聲
多看多學多練。尤其是多參加實戰。
3樓：網友
個子不高最好練pg，這要求練好運球，就能輕鬆突破得分。運輸要平均雙手的能力，我就是單手運球，和熟人打球就沒被別人防守死了。特別注意運球時不要看球，就可以看清楚這個局勢，可以傳球，可以得分，當然這是個熟練的過程。
可以適當加強小臂力量，這樣運球頻率才高，才能不被斷球。 抓機手打，。不明白可以追問。
4樓：西涼孟起君
沒有什麼訣竅 就多練 每天都練 沒事就練 右手練熟了練左手 不出一年。保證你是控球高手了 這時再去學一些cross over 之類的就很容易上手。
打球要冷靜 別頭腦發熱 拿著球就往內線衝或者接球就投 多閱讀比賽 做假動作 總之多打。我的都是原創哦。
5樓：匿名使用者
與一些籃球專業人士相互切磋，交流，會有所進步。
6樓：洋芋雙子星
找籃球隊老師，學習籃球技巧，多看點籃球比賽，持之以恆，你能行。
籃球如何練好運球
7樓：愛乾淨
親，本人從小時候就接受專業籃球訓練，對這個問題我可以給你些建議。
運球，是籃球運動的基本動作之一，也是能展現籃球熟練度的度量衡。也就是說，如果看一個人會不會打球，那麼運球最直觀！那麼相反。其實最重要的就是熟練度！熟練度的練習，分兩種。
1，原地運球，2行進間運球，原地運球，是最基本的，也最適合初學者，而後者則是升級版本，也就是說，只要你覺得你可以在行進中做到和原地運球一樣揮灑自如，那麼你就可以進行行進間運球練習了，但是要注意，進行原地運球和行進運球都是必修的，尤其是原地運球。
在國外，很多球友都是把運球（也可以說是手感）放在日常生活中，好多知名nba球員都是球不離手的。當然，要想練習，只要每天做足夠的以上練習，持之以恆，如果悟性較好，那麼及即使是初學者在1個月內就可以有效果，如果之前就會，那麼進行1個月以上的訓練就會有明顯的提高···
8樓：匿名使用者
屈膝~·身體微斜前傾（雙腳大約成45度角）~~壓低身體成半蹲狀態~~左腳在右腳前，右手運球；相反左手運球，可練左右交叉胯下運球；雙腳平行則右手左右手交叉運球，反覆訓練則可，下一步就該練左右運球跑動。
9樓：匿名使用者
我覺得這個還是重在堅持，個人有一個小竅門，感覺挺有用的，可以一試，就是在帶球通過一些障礙，或者在臺階上運球，聯絡你的控球和運球能力~~
10樓：
1.每天馬字步左右手各拍球500次，球的高度不能高過馬步的膝蓋，然後球在馬步教下左右手交叉運球500次；
2.左右手運球過障礙物，再轉身過障礙物；
3.每天練習5米3向10次，目的是練習衝擊力＆腰腹的力量＆變向的速度；
4.運球籃，在球場來回上籃，直到來回上籃只需6秒鐘，你就成功了！！！
11樓：晶晶
其實過人要的是速度加節奏！若你有絕對速度的話，那我想不用多說！只要把距。
離拉開，用第一下速度甩開對手！（前提是你有一定的控球技術，否則先練控球）就想艾佛森一樣！不過這種能力不是每個人都能做到的！
再一點，就是節奏！節奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！
比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。
（別小看這些基本功）在實戰中都是很有用的。試試吧！
12樓：匿名使用者
每天別離開籃球，求不離手最好！
如何快速練好籃球運球
13樓：匿名使用者
籃球技術要想迅速提高是需要時間的，你可以在練習的時候多注意一下自己籃球動作的協調性，也就是注意一下自己的投籃姿勢和動作，在投籃的時候，兩個腳之間的距離不應該太大（否則會影響投籃高度和協調性）。特別是自己的投籃手在球上的擺放位置，應該在籃球的後中下部。注意一下籃球和籃筐的距離，採用適當的力度和拋物線將球投進。
（也就是球在從最高點向下落的路線上通過籃筐。）
上籃不進，除了多進行上籃練習外，在上籃的時候眼睛應該看著籃筐，並且注意一下上籃手和籃筐的距離和高度，選取一個合適的力度和角度完成上籃。此時上籃手的位置應該在球的底中部。並且在球即將離手的時候，由下到上輕輕的抹轉一下籃球。
投籃命中率的提高，主要是對球和籃筐的距離以及投籃動作的協調性的多重結合。應該多練習，最好是能夠對著鏡子反覆的演練，並且多做一些打板投籃練習，多惴摩一下投籃時的心理狀態，選個最舒服、最協調的姿勢把球投出，最好應該以轉球為主，可以提高命中率。還有就是別忘了對身體素質和體能的訓練。
14樓：小貟隱姓埋名
在運球的時候找到運球的感覺！經常的練！體前運球，體後運球，胯下運球，快速奔跑運球！這個在打比賽時很有用的！各種變向運球！
15樓：浪漫紫藤園
你是**的？
咳咳，首先，你一下課就去一個較靜的地方練球，然後，上體育課的時候也要練，晚上寫完作業也要練，但是你必須要有毅力哦，沒有毅力的話誰也幫不了你嘍！
16樓：and_萬
要學會打籃球 容易 但要懂得怎麼去打好籃球 非常不容易籃球沒有快速法 只有紮紮實實的練 才能有效果鑑於你的情況比較特殊 時間比較急 個人建議幾點 供你參考：
1.坐在地上 雙腿分開 腿中間間隔半米左右 雙手用力繃緊 在兩腿中間 原地快速的雙手交替運球 注：籃球每次彈起不能高於3釐米 每次雙手交替運球的時間不得超過0.
5秒 必須是很快速的 最快速的！！ 所以才要你雙手繃緊的。
2.單腿跪地（就像求婚那樣） 在前腿（也就是前支撐腿）和後腿（就是跪在地上的那條腿）之間雙手交替運球 注意節奏和時間的掌控 每次運球的距離和力度有需一樣 不均勻的話 球很容易到處跑的。
17樓：汪和尚不泡妞
每天都抽時間練運球，左手右手雙手，高低運，很多。。。主要要多運。
18樓：
首先要多雲 不看球運 最好到晚上黑黑的時候。
學學變向啦 胯下啦。
籃球怎麼練好運球?
19樓：網友
(1)注意觀察對手所處的位置，然後再決定自己所採取的過人方法。運球者應根據臨場防守者所處的位置及狀態來決定自己應採取的過人方法。例如：
當運球者高速運球接近對手時，若對手快速迎上來搶球，就可以利用速度強行過人。
(2)掌握好過人時機。過人的時機要根據臨場防守者的情況而定。如運球行進速度很快時，則應離對手距離移近些再實施過人動作，否則對手將有時間轉身起動將球追上。
用假動作過人時，應善於利用對手因判斷錯誤而造成重心移動的時機實施過人動作，這樣，對手再調整重心時已為時過晚。
(3)掌握好過人時的距離。除利用速度強行過人外，其他方法都應是在距離對手一大步的地方並應大於運球者與球的距離，對手勉強可以觸到球，但不會先於運球者觸及球。另外，這樣的距離也便於運球者在做出動作使防守者重心發生錯誤移動時越過對手，而對手難於再進行成功的回追搶截。
籃球怎麼練運球
20樓：蘇州南紅網
操作方法。01要想練習好運球，首先要能夠熟練的拍球，能夠找到手感，知道什麼時候拍球，所以首先應該熟練掌握拍球的節奏。
02接著就是注意練習單手運球，兩手交叉運球這些基本動作，這些都是運球的基本功，一定要多練習，越熟練越好。
03然後，還要學習一些經常使用的運球技巧，例如胯下運球，連續胯下運球，背後運球，變向運球，這些動作一定要注意多練習。
04還有就是在運球的過程中，注意急停和加速的結合運用，這對於運球過人是非常重要的，一個運球高手都非常善於急停和加速的結合運用。
剛開始練習運球的時候不能操之過急，如果想直接運著球去上籃，那這個想法將是你最大的絆腳石，你會感覺打籃球是非常困難的事，甚至會放棄籃球。
練球前把球的氣衝的稍微多一點，讓球的彈性增加，開始用雙手運球，眼睛看著球，運球時讓球在你的控制範圍之內，兩手五指張開，掌心空出，兩隻手同時接觸到球，用心去感受手觸控到球的感覺，是左手觸球多一點，還是右手觸球多一點，儘可能的讓兩隻手平衡觸球，在這個過程中會慢慢提高控球手感，漸漸熟練之後眼睛不要看球，還按之前的動作去運球，看你的手能不能把控制住，如果能夠控住好那就繼續延伸訓練。
籃球如何練運球
21樓：為藤訊辦葬禮
首先想要練好運球可以從球性開始，每天打球之前，可以做一下八字形練球，和轉球，八字形練球在這裡就不多說了，不懂得可以上網搜一下。
練完球性之後繞著球場運球跑，跑二十分鐘左右，球儘量不要運飛。
每天單手運球兩百下，右手運兩百下，然後換左手運兩百下。不能運掉，運掉了重新來，運球的時候儘量不看球，要集中注意力。
雙手在前面運球200下，然後在後面運球100下，速度可以慢一點，但是不能掉，掉了就重新來。
買兩個球，然後每天左手和右手一邊一個球一起運，這個可以慢慢來，新手吃不消。每次100個。
運球的時候不是手掌拍球，而是用手指去運，手掌中間不能碰到球，每次打完球可以看看手中間髒不髒。
運球練習本來就是比投籃練習枯燥的，主要靠堅持，堅持就一定可以練好。
22樓：在九連山俯瞰的義大利狼
練習籃球運球可以練習一些比如高運球、低運球、背後運球、胯下運球突破動作等等，不過練好運球還是需要長期的堅持。
打籃球怎麼練好運球，籃球如何練好運球
彎膝，腰也彎一點，不運球的手護著，重心肯定要壓低，這東西得經常練，不是一半天的功夫。嗯 重心太高了 解決辦法有2個。1是背身打他。2是連好運球 重心調低 你看nba很多人帶球的時候 一個急停手都能碰到地 多練習就好了。也不一定 有可能你運球太單調了 多做些假動作 還要注意觀察防守方的動作 當然了 練...
打籃球時該怎樣練好運球？籃球如何練好運球
身為一個混跡野球場幾十年的中年非專業野球手，我有一點體會。想要提高球性就是經常打球，經常練球，經常摸球！這就像我們剛上學的時候，很多人沒見過電腦，更別說聊天盲打了，那會誰要是能熟練運用鍵盤，能qq聊天的時候盲打，那都是很牛的人，會被別人羨慕嫉妒恨的！但是現在我們誰要是還不會盲打，那可能就會被鄙視的。...
如何練好運球，怎麼練好運球？？
1 切忌眼睛看球。這是你為什麼在比賽裡經常丟球或因竭力保護球而失去突破或傳球的大好機會的原因。不這樣做會使你失去很多觀察賽場的機會！2 運球是要盡量快速，盡量低。這使你在最短的時間內完成動作，同時有著更強的隱蔽性！3 幅度要盡量大，但更不能遠離自己的身體。這點也許乍一看有點矛盾。怎樣彌補呢？要靠你靈...