1樓：匿名使用者
我想向大家諮詢一下，為什麼有的人一看書的時候就困。我表姐家的孩子今年已經上初中了，平常的時候也不太愛學習，所以學習成績也是比較差的，有的時候我表姐和我表姐夫他們兩個人就會輪著監督孩子學習，但是發現這個孩子平常的時候精神頭都非常足，只要一讓他看書學習就昏昏欲睡，頭腦不清楚，所以我想向大家諮詢一下為什麼有的人，你讓他看書，他就感覺困。
步驟/方法：
1、 其實在我們生活當中的確有非常多的人是這種情況，一到看書的時候很快就入睡了，所以睡覺之前看書還成了很多人**失眠的一個有效的辦法，我個人認為並不是這個人一看書他就會困，而是他看了自己不感興趣的書，所以才會困。
2、 其實之所以看書就會打瞌睡，主要因為是自己對所看的書不感興趣，無論是看書也好還是做一些其他的事情也好，我們只要仔細觀察的話，你就會發現，只要這件事情是我們不感興趣的，我們肯定在做了一段時間之後就會昏昏欲睡，有打瞌睡的這種傾向。
3、 所以說歸根到底還是一個興趣所導致的，如果是你看的書是自己不感興趣的，那肯定看不下去，如果硬逼著自己看的話，結果就只能是想睡覺，但是換過來，如果你看的是一本時尚的雜誌或者是一本**，肯定不會有想打瞌睡的這種情況。
注意事項：所以說大家如果不想一看書就打瞌睡的話，最好是挑選一些自己感興趣的方面的書。對於一些學生來講即使你不感興趣的書也要看最好的辦法就是從這些你不感興趣的書籍當中培養你的興趣，這樣以後再看起書來就不會打瞌睡了。
2樓：匿名使用者
因為他看書的時候她應該看不懂，看不懂的話就提不起興趣，一個人做事沒有興趣就很容易打瞌睡。
3樓：網友
因為你沒有用心去感受。
為什麼看書就犯困？
4樓：噓
一看書就bai犯困，不一du
定是有身體上的問zhi題。很大的可能dao是這本書是要考試的書，或版者是教科書，而。
權對這些書根本不感興趣，所以學不下去，看不下去。如果是一本**，或者是一本感興趣的雜誌等其他書，可能就不會犯困了。
如果是吃飽飯後去看書，由於吃飽飯後，血液會流向胃腸道參與胃腸道的消化、吸收，這時大腦就會缺氧而出現看書就犯困，這也是有可能的。這是一種正常的生理現象，並不是身體有毛病。
5樓：匿名使用者
看書犯困，大多數的原因是因為你對看書本身並沒有興趣，沒有能夠集中你的精力和注意力投入進去，另外，還有一部分因素，是因為書的內容比較枯燥乏味，你不想把精力投入進去。
6樓：匿名使用者
看書犯困就兩種，一是書的內容不怎麼精彩，二是工作停下來了，疲憊的心靜下來了，思想壓力一釋放就會睡意綿綿的。
7樓：匿名使用者
每當我們看書的時候就犯困，原因是我們在睡覺與看書之間構建了一種條件反射，因此我們最好別在身體勞累時、飯後、睡覺前、劇烈運動後以及情緒太激動時看書。這樣就可以很好地戰勝每當看書就犯困的毛病。
8樓：匿名使用者
證明你還沒有滲透到書的內容當中去，只是皮毛而已，所以你看書就會犯困。
9樓：匿名使用者
正讀書本是人生的一大樂事，也是青年學生獲取知識的必經途徑。但是，很多學生卻有著這樣的困惑，那就是一拿起書就開始犯困，學。
10樓：錦語良言
肯定是有文化的書啦，如果是少女之心，恐怕你就一氣呵成啦！
11樓：匿名使用者
我也是這種。
情況bai，一du
看書就困。我也反思過zhi
為什麼會這樣，dao按照我的情況我認為。
內主要還是厭倦了學容習造成的，我喜歡看**，看**就不困，但是看文化課書籍那一會就睜不開眼了，呵呵，主要是達心裡就厭倦學習了才會這樣的。不知道你是不是和我一樣的情況，我大約就是這樣子了。
12樓：go影子
我也有這個毛病，睡覺之前拿本書看看，一會就困了。如果是學生的話看書就困說明不愛學習，學習之前運動一會，清醒了讀書效果不錯。
13樓：
看書犯困的原因可能是書的內容不感興趣，或生澀難懂或枯燥。也可能是你沒有看書學習的習慣或動力吧。
14樓：夜冥之羽
第一，對書的bai內容不du
感興趣第二，書zhi裡面的內容看不懂，越看dao就越困第三，環境。
版氛圍不行，如權果是圖書館，或者室外空氣清新的地方，看書就不容易犯困第四，吃完飯不要立即看書。因為剛吃完飯幹什麼都困。
第五，困的時候可以去室外走走，呼吸新鮮空氣，或者吸點氧氣。網上有賣。
15樓：匿名使用者
很疲bai
勞的情況下看書du，拿著書又無法抵制疲勞的zhi侵襲，就dao想把書放在一邊，好好睡覺版，但心裡又想著一定要權看。又要看書，又疲勞，二者如此反覆交織，睡覺和看書就如此聯絡起來了，隨著次數的增多，二者的關聯就會在大腦中不斷強化，繼而形成一看書就犯困的條件反射。
16樓：匿名使用者
一書的內容你不感興趣，二你不喜歡看書，三你確實很困～看書犯困的原因可能是書的內容不感興趣，或生澀難懂或枯燥。也可能是你沒有看書學習的習慣或動力吧。
17樓：西裝情
書裡面的內容不吸引你呀，如果看黃色的，保證你有精神。
18樓：匿名使用者
因為你對這本書上的內容不感興趣，找一本你感興趣的書來看就行了。
19樓：怪人
給你做個測試就知道你是不是看書就困了 看一下有色的書 看還困不困 估計你半夜看都精神。
為什麼一看書就犯困
為什麼一看書就想睡覺
20樓：網友
首先，一看書就犯困，這個是很正常的，因為書本上的內容非常乏味，理解起來比較傷腦筋，人的本性就是挑簡單的事情來做，所以本能覺得複雜的書打心底就牴觸，自然就會犯困。怎麼解決犯困呢？ 首先你要問自己為什麼要看這本書？
是不是必須要看？看了之後是否對你的未來有幫助？如果確定這本書非學不可，又是很難的理解類書籍，那就需要增加自己對這類書興趣的提高了。
1、深刻理解我為什麼要學習這個，學習這個後，對我有什麼幫助，方向明確了，事情就好辦了。
2、接著就要指定目標了，比如這個星期，我一定要看7頁內容。每天看一頁，一開始不要看對自己要求太高，任務輕一點，如果一天可以看2頁的話，也不要提前看完。要把多出的時間放在複習之前一天看的內容上面，加深理解。
然後循序漸進，由淺入深，由簡單到複雜，由一天看一頁到，一天看幾頁，這是需要一個漫長的過程的，千萬不能急於求成。知識永遠不會一下子得到的，需要經過不斷的學習，不斷的複習才能得到。什麼幾天變天才，那些都是騙急於求成的人的把戲。
3、在看了一點內容的同時，我們要把學到的內容用起來，這個是最最關鍵的！是核心！學了不用，你學習就失去了興趣。
務必在習，也就是用，實踐上下功夫。比如說你今天看了一頁內容，覺得那段話非常好。你就把它背一下，然後見到別人就背給別人聽，然後闡述自己的想法和理解，一方面，別人會覺得你很厲害，你會增強自信心，另外一方面背給別人聽的同時，你又複習了一遍，多背幾次的話，可能一輩子都不會忘記了。
這個知識，你就算學到手了。平時儘可能去用這段會背的文字。。。比如我看了***傳，覺得裡面他16歲離家給父親的一封信非常好：
"孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還。埋骨何須桑梓地，人生無處不青山。" 你看，我又用了一次之前背的內容了，而且還可以幫助別人，所以我會很開心！
4、你認為對的事情，一定要想辦法去實現他，一定要堅持。至於培養興趣和堅持，你可以看看我給其他人寫的內容。
大腦記憶力的原理 記不住和你沒有掌握記憶原理有關係。
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關於堅持做一件事情的方法。
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讀書的方法。
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希望這些對您有些幫助！~
只要你和現在一樣，有一顆向上，積極學習的心，什麼時候學習都不晚！你一定能成功！！！
21樓：趙點樂子
一看書就想睡覺，是你不合適讀書嗎？過來人告訴你答案。
22樓：在水繪園寫生的金剛狼
看了上面那位說得還挺專業的，我也來湊個熱鬧。從解剖學特點上來解釋，控制睫狀肌的神經是動眼神經，動眼神經的成分包括一般軀體運動神經和一般內臟運動神經也就是副交感神經，當看書時，動眼神經功能活躍，起成分副交感神經功能也活躍，一般人在休息時副交感神經活躍，所以當副交感神經活躍時大腦會認為是該休息的時候了，所以會更容易犯困。
為什麼一看書就犯困,怎麼解決
23樓：強少
看書會犯困的原因一般是：1.精神狀況不好，沒有休息夠。
2.對書本的內容沒有興趣，只是在強迫自己看書。所以，想要解決看書犯困的問題就要對症下藥，看看自己屬於那種情況，然後解決問題。
調整作息時間。
如果是因為休息不好導致的精神狀況不佳就要注意調整好作息時間了。晚上不要熬夜，有了充足的睡眠才能保證你第二天的工作學習狀態。有空閒時間，有必要的話要保證一部分的午休時間，這樣下午看書才不易犯困。
如果是因為失眠晚上睡不好，導致白天看書沒有精神。建議去看看醫生，有必要的話吃一些中藥調理一下，讓生活迴歸正軌。不然再刻苦的去克服也是作用不大的。
要多做運動放鬆自己，這樣能保證健康，也能讓自己精力更加充沛。白天適度的鍛鍊能讓晚上休息的更好。調整好心態。
很多人被迫的學習知識，被迫的看書。因為對書本內容沒有興趣，所以精神沒有辦法集中，也就會產生犯困的現象。其實，如果你能調整好心態，明白學習知識對自己的重要性，也就更能接受書本上的知識，也就不再那麼容易犯困了。
因為是被迫學習，所以人們會不自覺的牴觸看書這件事。哪怕是被自己逼著看書學習，心底裡還是不情願的。所以，調整好心態很重要。只有真正願意看書，精力才能真正的集中起來，才不會犯困。
為什麼有人說一看書就容易犯困
為什麼一看書就覺得困？
24樓：大迪崽
上學的時候，只要是學習啊，看書啊，我指定困的不行不行了，最喜歡上的就是體育課，就是因為學習不好所以一讀書我就發牢騷。
夏天悶熱，人容易著急上火，情緒波動，並且因為天熱而睡眠不足、精神不振。秋天一到，天氣變涼，應該改掉夏季晚睡的習慣，爭取晚上10點前入睡，防止白天犯困；同時，適當午睡也利於化解困頓情緒。在這裡要特別提醒老年朋友，隨著年齡的增加，老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精、夜不瞑的現象。
《古今嘉言》認為老年人宜「遇到睡意則就枕」，這是符合養生學觀點的。現代研究發現，凌晨0~4點，人體內各器官的功能都降至最低；中午12~13點，是人體交感神經最疲勞的階段。有統計表明，老年人睡子午覺可降低心腦血管的發病率。
因此，睡午覺具有防病保健的意義，符合養生道理。
只有體能充足，才能戰勝夏季交替時身體的不適。鍛鍊以早晚為好。鍛鍊的方法以登山、散步、做操等簡單運動為好，有助於平復情緒、接觸秋乏。
伸懶腰也可緩解秋乏。特別是下午，工作學習時間長了，容易睏倦，這時候伸個懶腰，馬上就會覺得全身舒展，精神爽快。即使在不疲勞的時候，伸幾個懶腰也會覺得舒適。
為什麼我一背書就困 頭暈 而別人總是很有精神呢 大概是我不適合學習吧。我這是遺傳了誰的基因那。
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