怎樣能在傷心的時候控制住自己的情緒不哭?拜託了各位謝謝

時間 2021-07-16 20:23:31

1樓:手機使用者

人活著 為了體驗悲歡離合,生老病死, 為了弄明白人為了什麼而活著? 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平,活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎? 1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。 5.

作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。 7.

閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易,活容易,生活卻不容易。

別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!

2樓:嬤嬤

既然傷心,就大聲的哭好了,又何苦壓抑自己的感情的?這不僅傷心,還傷身啊! 不過話說回來,真想控制自己不哭的話,就要對自己狠。。想快樂的事,不過估計這時的你想不起來!

傷心難過的時候怎樣才能憋住眼淚不掉出來拜託了各位 謝謝

3樓:孉da贈亙

眼淚只為bai值得流的人

才流 ,不du要為了一個zhi

不值得流淚的dao**淚,什麼人能讓你放下你專的自尊? 感情屬是不能強求的,如果要走,那麼不要回頭,更不能流淚,眼淚不能解決任何事。 眼淚流多了 ,你會發現自己麻木了,應為對方不會感動,當你發現自己沒有那麼愛他時, 你會覺得自己很傻,所以,如果他是你認為值得你去流淚的人,那流淚能挽回能感動,流眼淚算不了什麼, 只不過要衡量好自己的愛。

祝你會幸福。

4樓:你的微笑

可能就是轉移視線吧。不要去看那些傷心的事物、傷心的人。哭出來還是會好受一些的,因為哭也是一種發洩情感的方式了

跟人吵架很委屈想哭的時候你們是怎麼忍住不哭的?怎麼能控制自己的情緒?太容易流淚了,有什麼辦法可以不

5樓:匿名使用者

很簡單,遇到事情了,你就把事情當做發生在其他人身上,心裡想著這個與我無關,我只是替人家在辯論,心情要放鬆,不要激動,把難過的事,用快樂的心態去面對,在吵架的時候心裡想著下一句怎麼罵,你就忘了怎麼哭啦?

6樓:year楊瘋狂

我們一樣哪,我就是在要崩潰眼淚噴湧的時候咬住舌頭一小會,哭是化解委屈的一種本能,愛哭證明我們是感性,細膩,善良的隨和得人。加油相信自己。

7樓:甜甜的愛丫丫姨

我也是的,和別人吵架就哭很沒氣勢,怎麼破,怎麼破。

8樓:匿名使用者

我也是,真煩人,控制不住

9樓:給姐保持距離

把委屈變成力量,說出對方的傷心事,拿狠話罵對方,這時候你都不想哭了,把對方吵敗下讓他去哭,這時候你都不會哭了,過後你找個沒人的地方在發洩你的委屈。

10樓:匿名使用者

越想讓你哭,你就偏不哭。。。輸人不輸陣

11樓:匿名使用者

想想和他吵架這事值得哭嗎在就是沒人時很很的罵他

12樓:手機使用者

在快流淚水的時候眼睛向上看,然後看向遠方,最後給自己加油鼓勁千萬不要哭不要流眼淚。

13樓:歸紆岼靜

吵架沒好話,哭只是一種發洩,等心情平靜了想想錯在哪一方,只要你心夠狠就不會流淚

14樓:匿名使用者

嗯,哭就哭啊!也許哭完了以後會舒服一些吧!人這一生是很美好的。

不要為了一些瑣碎的小事而煩悶。有時候哭也是一種有效的舒壓方法。太過於壓抑自己的眼淚會對身體造成傷害。

也許哭不可以在別人面前表現,但是私下裡哭,也沒有什麼大不了的。凡事都要想開些。祝你幸福。

15樓:baby小小可心

抬頭,看天,深呼吸。

16樓:匿名使用者

你不要想太多,控制自己的思維!做起來難點,多練就好

17樓:匿名使用者

不和她吵唄,好人才不吵架呢

18樓:匿名使用者

哭是一種發洩,讓眼淚留下來心裡更好受

19樓:匿名使用者

想開心的事,做我喜歡的事

20樓:匿名使用者

畫個眼線 哭了好醜好醜

21樓:匿名使用者

想點開心的事,好吃的什麼的

22樓:匿名使用者

你和小人一般見識幹嘛!

23樓:老人

想哭時候 想想以前堅強過 或者轉移注意力

24樓:c18劉鑫

想想開心的事,我就是這樣

25樓:那年的時光無聲

轉移注意力,想想別的事情

怎樣才能控制住自己的笑

欣sunny白羊 第 一 試著讓自己的注意力集中。做什麼事都要認真下來。不要養成馬虎的習慣。一個好最基本的素養就是能夠保持一種專注的心態。平時不要亂想其他的事物。第三,掐自己是最立竿見影的。別人看不見的地方,比如自己掐自己手或者腿,一定要狠,這樣可以避免自己在一些重要的場合笑場,另外要注意平時注意鍛...

該如何控制住喜歡人的心情,該如何控制住喜歡一個人的心情? 50

看別人不順眼,是自己修養不夠。人憤怒的那一個瞬間,智商是零,過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行為。一個能控制住不良情緒的人,比一個能拿下一座城池的人強大。這是一個值得令人深思的問題,所以我還是趕緊睡覺吧!你這個問題的確難住我就,我陷入就深深的思考中真正的...

怎樣能控制住自己,不多想,怎樣才能控制自己不要多想?

不一般 想控制自己不多想 最好的辦法就是 轉移注意力 通過轉移注意力 讓自己不去多想 這種辦法 還有可行的 不妨一試 女人天生比男人更加敏感,在遇到一些事情時,不是客觀理智地去思考,而是不停地鑽牛角尖,憑經驗憑想象憑猜測,然後把自己引入一個話題迷宮,並且在它上面浪費了很多時間,得到的結果是讓自己更加...