1樓：名
有這樣的感覺，是不是自己平時工作壓力特別大呀？產生的很大的恐懼感，所以才會感覺有人跟蹤你，這段時間我有這樣的感覺，就是公司經常加班，晚上回家的時候會有一種害怕的感覺，就會產生這樣的心理。
2樓：名
首先要確定是否有人真正的在跟蹤自己，如果有人真正的在跟蹤自己花，那就選擇報警，如果沒有人在跟蹤自己的話，那可能就是自己多慮了，可能自己最近比較緊張，可以去看一看醫生，然後緩解一下自己的情緒。
3樓：匿名使用者
我對這樣的感覺總是深信不疑的，因為每當自己一個人走夜路的時候，心裡都會有一些害怕，總是感覺有人在偷偷跟著自己，這個時候寧可信其有，也不要信其無，我一般都會多繞幾個路。
4樓：辰星
首先，我會選擇用一個辦法去證實到底是不是有人在跟蹤我，如果是有人跟蹤我的話，我會盡量去到人多的地方，然後想一個兩全其美的辦法去甩脫他，或者直接打**報警，讓警察來幫助我。
5樓：匿名使用者
前一段時間，因為我工作的原因，我下班就比較晚，每次經過那一段路燈比較暗的路，我總感覺後面有人在跟著我。有一次我和我的同事一起路過的時候發現其實後面沒有人，只是有小動物出沒發出的聲音而已。
6樓：小月有愛
如果我總是感覺有人跟蹤我，我會去確定是不是真的有人跟蹤我，而且如果是真的話，我會找一個我自己比較熟悉的地方，然後去報警，這樣的話我就很安全了，而且自己不會太害怕。
7樓：匿名使用者
你可以停下來看看，是不是真的有人在跟蹤你，是不是你只是自己感覺，有人在跟蹤你，而沒有人在在跟著你，因為這種事情說不好說不定只是你心裡感覺有人在跟著你，但是沒有人跟著你。
8樓：知哥68523瘟裙
我覺得你有一點疑神疑鬼了，用我們話說就是被害妄想症，因為根本沒有人去這樣做，或者跟蹤你，但是你自己因為一些特殊的是你自己，因為你懷疑導致了你經常覺得有人在跟蹤你，其實什麼都沒有。
為什麼走在路上總覺得有人跟蹤著 要陷害自己的感覺 怎麼回事
9樓：易潮生活城
缺乏安全感，趕緊找個物件
10樓：迷糊還是迷糊啊
因為你最近自身陽氣比較弱，或直接或間接得罪人家了，再等你身上陽火最弱的時候，你這情況應該發生在8天左右把
11樓：手機使用者
這是心裡作用，大膽向前走不要老是往後看，放鬆心情不要那麼緊張，或者哼哼歌什麼的
12樓：
其實人晚上走在路上應該都會有人跟在後面的這種感覺
13樓：江逸偶
心裡有鬼，虧心事做多了吧
14樓：手機使用者
可能你最近有點倒黴也有可能是你太擔心敏感了
15樓：亂煮夕陽
沒安全感，沒做啥壞事吧
16樓：單純生活有大愛
做什麼壞事了，直說吧?
17樓：手機使用者
做下法，三魂七魄丟了
18樓：匿名使用者
是不是最近看鬼片了？
為什麼總覺得有人跟蹤我 要陷害我 我該怎麼辦
19樓：我不是你
玩玩他 讓他逮不到你
20樓：匿名使用者
你這是一種被**妄想症，最好去醫院看一下
21樓：瑩的祥祥
心理科。儘量的分散注意力，要保持開心，可以看點小品，笑話提升心情。
總是懷疑有人跟蹤，有人想害自己，應該怎麼辦
22樓：丨何須演繹艹
您的問題可能沒有得到對症檢查和對症**的。您說的情況和抑鬱症關係可能不大，而是其他方面的心理疾病。您需要考慮去精神**專科醫院或者較大醫院的心理科檢查一下，重新接受**。
您希望接受心理諮詢很好的，但專業、正式的心理諮詢是需要您聯絡心理諮詢中心、工作室，找心理諮詢師進行當面的心理輔導來幫助您的。
23樓：匿名使用者
我陪我朋友去過一次，感覺這裡的醫療環境啊或者起來器械都挺先進的
如果發現有人跟蹤自己,自己應該怎麼辦
24樓：勤奮的小龍
當然可以報警，尋求警察的保護。
當發現身後有人行動可疑，無法確定是否跟蹤時，可以這麼做：
1、當轉身注意時，會不自然地迴避；
2、當繼續前進時，也跟著前進；
3、走過馬路那邊，也跟著過；
4、再走回馬路這邊，仍然跟著。
如果符合以上幾條，說明已經被跟蹤了。
注意：做以上動作時，要儘量自然，以免引起壞人的警覺。
二、發現被跟蹤後的脫險方法
下面是擺脫跟蹤和預防被傷害的一些必要技巧：
1、不能驚慌失措，要鎮靜。迅速觀察環境，看清道路情況--哪兒暢通，哪兒不通；哪兒人多，哪兒是單位和住宅。
2、想辦法甩開壞人。可以迅速跑開，但必須向附近的單位跑，或向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，要向附近住戶、商店、超市等人多的地方走去，或停下來打**與親友聯絡，情況緊急要立刻撥打110報警。
3、如果實在來不及跑開，或前路不通，你可以迅速觀察周圍的情況，尋找一切可以利用的物品作為**，或有利自己的位置站定，與壞人正面相視，厲聲喝問對方，用自己的正氣壓住對方，再爭取時間想其他辦法逃脫。最直接的方法是立即大聲呼喊，引來附近的人。
4、在發覺有人跟蹤的時候，就要考慮渾身上下哪些東西可以作為反擊的**，並且把**握在手裡以備不測。被壞人纏住反擊的時候，以下的方法能起到一招制敵的效果：用雨傘猛刺對方的要害部位；用梳子帶齒的一邊在對方的鼻子底下橫切；把指甲刀、髮夾、安全別針或圓珠筆捏在手心裡，每件東西的尖端都要從指縫間露出來，用來攻擊；將粉底盒中的粉或者髮膠水噴到對方的眼睛裡；硬幣夾在手指間，握緊拳頭；用手抓緊揹包的皮帶，隨時準備掄起一擊。
5、被跟蹤的人從後面抱住時有兩種情況，一是被人用胳膊扼住了喉嚨，如果對方用右胳膊扼住了，右腳可能朝向前，而且就在你的腳下（反過來也一樣），你可以用腳跟狠勁踩他的腳背；第二種情況是有人用手指在後面掐住了，可以抓住任何一根手指，猛地向後拗，然後將其手從頭側甩開。
25樓：天涯咫尺
如果發現有人跟蹤，如果是白天就往人多的地方走。如果是晚上，那就選擇報警。
26樓：匿名使用者
儘量往人多的地方走，有必要時可以向保安或者警察求助
為什麼總覺得有人跟蹤我 要陷害我的感覺呢。怎麼辦
27樓：丨四季甜橙丨
被害妄想症是妄想症中最常見的一種，它是精神疾病的一個重要症狀。主要是專指患者往往處於恐懼狀屬態而胡亂推理和判斷，思維發生障礙，堅信自己受到**或傷害，病人往往會變得極度謹慎和處處防備，還時常將相關的人納入自己妄想的世界中。1．藥物**
**妄想症主要依靠藥物，但對不同型別的妄想症，應選用不同的**方式。抗精神病藥是其中一類首選藥物。如果病人不配合**，可考慮使用長效的肌肉注射劑。
如果病人情緒波動較大，包括出現精神病後的抑鬱，便可使用抗抑鬱藥物。
2．心理社交**
主要透過給予病人支援來改變某些行為。此外，病人要避免過度的壓力，包括人生大事。認知行為**或會改善病人的妄想，但也只是輔助性。
精神分析**法可能會加重刺激，有害無益。如果病人同意，應鼓勵其家人一同參與**計劃，對**進度有幫助。
28樓：
電視看多了，是幻覺，停一段別看電視就好了
29樓：佛說阿彌陀經耶
因為你虧心事做多了，所以走路都怕遇到鬼
總感覺後面有人跟蹤我，總是感覺有人跟蹤自己怎麼辦？
心理問題.我曾經也有過這種現象,以前回家經過鄰居門口的時候總感覺門口坐著一位老人在看我,其實什麼都沒有,後來我就在心裡告訴自己放鬆心情,不要讓心理壓力太大 時間長了就沒事了 該來的總會來的，不該來的就是你想，它也不會來啊！儘量不要走人很少的，或者黑漆漆的地方，偏僻的地方，走路可以東張西望，確認一下週...
感覺自己抑鬱了，總是懷疑老公，怎麼辦
你的老公是一個承付較深的人，你即便是有了 真憑實據 他也不會輕易認錯的。你倒不如 睜一隻眼閉一隻眼 但是你仍然對自己的生活感到信心十足，也只有當你有信心和充滿安全感的時候，你才會愛對方，才能珍惜被對方愛。 男人的好，只有在他身邊的女人才知道，我覺得你應該相信你老公，你也說你老公對你很好，為什麼還要懷...
我總是覺得自己很醜怎麼辦，老是感覺自己長得很醜怎麼辦 ？
波晉郝晴曦 每個人都有一個自卑點，不要把這個自卑點放大，其實你可以做一些你擅長做的事，當你成功了你就會發現其實你很優秀，也很美，相信自己！加油 我算長得還不錯的，但我蠢得跟狗似的，我的智商可能生下來的時候就被狗啃光了，每次做數學題的時候我都會更加深刻的認識到這一點，我比你更自卑！你說到底什麼更重要呢...