1樓：納喇景明辜嫻
狂奔一直到你跑不動為止
把壓抑在心中的心情釋放出來。
大喊找個沒有人的僻靜的地方
大喊 人心情不好，傷心難過的時候，最好就做一些簡單的體力勞動。切忌，心情不好時，不要做某件事的重大決策，因為你的心情不好，肯定會影響你的判斷力，而你有要為你做出的判斷後悔莫及。
（支援原創，謝謝採納）
2樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
3樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
4樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
5樓：老王情感心理導師
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還
6樓：艾甘洛鴻羽
弟弟，我心情也很不好，我遇到了大挫折，但是我現在也要面對啊。你都為一些雜七雜八的小時消沉好久了，要振作啊。
7樓：黨好茂又亦
心情不好的時候聽聽**總可以了吧，如果是不喜歡聽**的話就做自己喜歡的事，吃自己喜愛的食物，去想去的地方，玩想玩的
8樓：逄富前曼雁
為什麼心情不好呢？應該有個源頭吧！
可以自己安靜下，如果覺得憋的慌可以找個朋友傾訴或者自己寫寫日記也可以去ktv唱歌，把憤怒吼出來
最好的就是睡一覺，如果能睡的著的話。我覺得這樣最好了！
還有，如果你是和誰鬧彆扭了，可以冷靜的和對方談談總之，希望你有個好的心情！因為，你肯定會開心的！
9樓：春穹酈懷山
多想想開心的事，乾點平常沒幹過的事（法律不允許的除外）、去迪廳瘋一下，其實真正能讓自己心情好點的話還是要自己調節自己的心情。
10樓：盧雁暴俊哲
徒弟````
去打架``
11樓：玄春之巨集
你又怎麼心情不好了？？／怎麼回事嘛
一個人心情不好該怎麼辦？
12樓：老王情感心理導師
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還
13樓：
每個人都要學會與自己獨處，當一個人心情不好的時候，一定學會與自己獨處，靜下心來讀一本書，或者不顧一切的跑一圈，慢慢釋放自己的情緒，慢慢享受與自己獨處的時光，同時消化自己不怎麼好的心情
14樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
人心情總是很煩，該怎麼辦，一個人心情總是很煩，該怎麼辦？
適當的發洩一下自己 不防採用運動 也可能自己獨自去感受一下大自然 讓自己做個快樂的天使吧！祝願你快樂每一天 人一生中總會遇到不順心的事情 儘量不要去想那些讓自己煩惱的 煩惱這東西是跟人自己的心態有關係的 如果你心態夠好 無論面對什麼問題 你都會笑著去解決 如果你心態不好 你就很容易為一點點的事情而糾...
人心情不好影響很多人叫什麼效應，一個人心情不好影響很多人叫什麼效應？
國色天香 一個人心情不好會影響很多人，這個叫連鎖反應啊。就是像鎖鏈一樣的一款連著一環就叫連鎖反應。我們。所以要控制自己的情緒，不要讓這個連鎖反應影響大家。 阡陌上花開 不是什麼效應。當你心情不好時，你的一言一舉都會受到影響，這樣也會影響你身邊的其他人，從而使你們產生共鳴，也就是大家的心情都改變了。不...
心情不好時該怎麼辦，人心情不好的時候怎麼辦
學會放下悲傷，放下煩惱，放下執著。一個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生 學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切 把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧 起感受一下大自然的味道o o.更重要的是不要在乎...