1樓：淺墨傾塵
找朋友聊聊天，聽聽歌，千萬不要自己悶起來，每個人都有心情不好的時候，過段時間之後你會發現那個令你心情不好的人或事已經不再是當時那個感覺了，所以要看開一點，加油！！
2樓：匿名使用者
你可以抽空出去旅遊放鬆心情，不要給自己太過壓力了，要經常調節自己的情緒，最近天氣變化較大，要適時新增衣物哦。
3樓：匿名使用者
心情不好的話，最好放下自己手中的工作，認真的想清楚自己為什麼不開心，你想要的是什麼，據此制定計劃，實現自己的目標，這樣你一定會開心的。
4樓：清狂浪玉
七情六慾最傷身，什麼事情都會過去，攔不住，不愉快的事情是對自己的磨鍊，考驗，人生不開心的事情太多了。關鍵要有一個好的心態。
5樓：果小英
和朋友聊聊天，唱唱歌，出去郊遊，或是找個沒人的地方大哭一場，明天的太陽就會燦爛的！
6樓：秋風潛入夜之婷
可以去風景好的地方放鬆放鬆，呼吸一下新鮮空氣，有可能會遇到知音也說不定~~~
7樓：王_先生
出去旅遊，多轉轉心情就會好了。。
8樓：煥拿鐵
多和朋友聊聊心，出去舒緩下心情，一個人呆著心情會更不好~
9樓：micky的店
多吃點蘋果心情就會好好噠~
10樓：
想想開心的事情，十一國慶節給自己的心情放個假，散散心就好了
11樓：安全徐正洋
沒有關係了，我很也難過哦，但是難過有什麼用呢！這日子還得過呀。所以就開開心心過每一天唄
12樓：李建軍傑
那就出去散散心吧，安排一個只有一個人的旅遊吧
13樓：匿名使用者
心情就像海風，很難有個定向。不過理智的人就應該像大海中的帆船，明白自己的方向，掌握自己的意願，祝你愉快吧。
14樓：匿名使用者
好心情能使身體恢復機能，轉變一下，馬上對著鏡子微笑一下，何必緊繃著牙齒呢？
15樓：匿名使用者
每個人都會經歷這個階段，試著換環境或轉移自己的注意力
16樓：匿名使用者
可以聽聽**啊，找好朋友聊天啊
17樓：匿名使用者
自我調節，找朋友暢聊，開導開導
18樓：匿名使用者
還有很多人也心情不好，而且他們的處境比你都差，想到這些你可能覺得舒服一點。
19樓：憶雪霧梅
出去轉轉 接近大自然，放鬆自己
20樓：山學星星
馬上雙節了，自己出去旅遊，散心，去一個陌生的地方，感動自己的心。
最近心情不好
不想跟女朋友說 可以不說 找個關係好的哥們，兄弟，說說 說出來就好多了。或者不想跟別人說 可以去論壇，跟大家交流交流。這是我的發洩方法，呵呵。希望能幫你。工作上為什麼被批呢？有找過原因嗎？有想過去努力嗎？在這個現實的社會中，工作難免受挫。但最重要的是我們知道錯了就該更加努力，不要再犯同等錯誤，好男人...
我最近心情不好，怎麼辦，最近心情不好，怎麼辦？
一 不要給自己太大壓力，做些平時自己喜歡的事情 聽 看電影 逛街 運動 聊天 二 不要對太多事情謹謹於懷，尤其不要對自己過於苛刻，把心態放寬，煩憂自然就會縮小。三 多想些或多尋找自己內心渴求的對未來充滿希望的事情，有希望便有愉悅。看郭德綱相聲和總要節目已經各種喜劇電影，出去旅遊，看好書，聽喜歡的 睡...
最近心情不好，這幾天心情不好，不想說話
人的一生不可能永遠低谷，在低谷時要學會調節心態，積極面對困難。每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人...