1樓：
淡然處之，也許就可以了。
1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
2.儘量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
3.儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸。
4.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。
5.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用6.每天給自己一個燦爛的笑容，告訴自己「tomorrow is another day.
"相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成「那個人」。 。。
2樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
3樓：情感心理張老師
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回答刪掉全部和他的聯絡**（qq、手機\/信、**、撤銷各種各樣關心）。管理自己不會再去想跟他相關的一切事兒。將自身的日程安排的滿滿當當的，尋找的老友及其多去結識一些新的盆友。
想放下，想徹底的淡化上一段感情，也許只有開啟新的感情，才能夠讓得自己有能力放下。
4樓：雙城人
總是想忘記，其實就是在不斷地提醒自己，記起這個人，這些事！結果反而加深了記憶，當然忘不了。其實最好的辦法不去想遺忘，至少不刻意遺忘。
順其自然，轉移一下注意力，那些人和事慢慢就會淡忘了。這是我的經驗之談。讓時間去沖淡曾經的刻骨銘心。
5樓：感遇望月懷遠
別再念念不忘前任了。前任就是前任，要麼換個人喜歡
6樓：
交給時間，會解決一切
7樓：匿名使用者
忘不掉前任只能說明 時間不夠長，新歡不夠好。
8樓：亥星華
這就要看你自己的適應能力了。
9樓：人狗殊途
丟了一切關於他的東西
怎樣才能讓自己徹底忘掉前任？
10樓：雜談鮮事
人們對前任的思念只是說對曾經的感情的一種懷念罷了，他想的不一定就是以前的另一半，想的是以前的經歷，因為兩個人在一塊兒確實經歷了很多快樂的事情，這種快樂的事情在你的腦海中留下了根深蒂固的印記。所以說去經歷更多經歷更多新的事情，經歷更多新的朋友，就能夠逐漸的忘記以前的那個人。而且時間是最好的療傷藥物，它會逐漸的讓你忘卻。
11樓：情感心理張老師
回答刪掉全部和他的聯絡**（qq、手機\/信、**、撤銷各種各樣關心）。管理自己不會再去想跟他相關的一切事兒。將自身的日程安排的滿滿當當的，尋找的老友及其多去結識一些新的盆友。
想放下，想徹底的淡化上一段感情，也許只有開啟新的感情，才能夠讓得自己有能力放下。
12樓：路的第一天
既然已經成了前任，就可以稱為過去式，自己找到合適的傾訴物件，發洩情緒重新開始，去償試以前的沒能去做的事，提高自己興趣，忘掉不高興。
13樓：庸予言爾
忘掉一個人，我認為最好的方法是，一鍵刪除再替換。當你有了新物件，你就沒時間去想前任了。或者以物寄情，把念念不忘前任的時間和心思花在接觸學習新興趣上。
14樓：恕我難以從命
心裡沒有這個人自然而然就忘掉了，把注意力放在其他東西身上，或者讓自己忙碌起來沒有時間去回想前任。
15樓：半扇竹門
一個人來了，又走了，總會留下痕跡，你要的結果只是不再去關注他，不再去想他。儘快找到自己想要的，新感情，生活，愛好，興趣…… 讓自己充實起來，自然沒有多餘的時間去關注了。
16樓：如果丶意外
人們常說忘記一個人的最好辦法，就是開始另一段感情，你可以試著在生活中再去找尋自己的另一半，這樣你就會慢慢忘記了前任。
17樓：可愛的若若若
怎樣才能讓自己徹底忘記前任？首先應該在生活當中學習中不斷的充實自己，使自己更加忙碌，生活更加充實。然後試著去談一段新的戀情，結交更多的朋友，找到更適合自己的人。
18樓：奈米陽光情感說
.首先，我們搞清楚一個問題，為什麼忘不了前任？是因為付出很多，沒有得到回報，不甘心，還是慣性，一時半會，緩不過來。
亦或是愧疚。2.找對了原因，就告訴自己，不結束過去沒法開闊未來，一個合格的前任就應該像死了一樣。
因為慣性，反覆也很正常。給自己一點時間，慢慢來。3.
去找點開心的事做，比如，和朋友聚聚，打個球，旅個遊，把自己的生活好好的規劃下。當生活有了重心，一切都是會風輕雲淡的。內心也重新充滿陽光
19樓：蘇以沫冉
自己約上幾個好友，出去旅行，去釋放出自己內心的傷痛，不想這些不愉快的事情，去旅行中忘記，去發現新的世界。
20樓：上海霏鴻
分手後忘不了前任，有兩個辦法 去密密上
一是 給對方寫信，想了就寫，一直寫，一直寫到你不想寫了就放下了
二是 找個失戀cp一起度過兩個人在一起開心的時候 也就不會想對方了
怎樣才能忘記前任？
21樓：快速戀愛學堂
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。
22樓：林有趣
一、 不再回憶，清理與前任相關的物品。
有的人失戀的人總會觸景生情，見物思情，這些都是人之常情。他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。
因此，要把他忘記，要把與他相關的一些物品毀掉！扔掉！消滅掉！
過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。
二、遠離對方，保持距離，對熟悉的生活和場景
離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打**。如果忘不掉，不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩，使你感覺舒服一些。
不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。如果你們在同一個地方份工作，那就保持距離，過去的已經過去，而將來，我也想重新開始。
三、做自己真正喜歡的事情，做回真正的自己
停止自責，好好想一想現在這樣值得嗎你可能會對這段關係感到遺憾，這是很自然的。為了對方已經有些心灰意冷了，感覺到自己的付出沒有回報，為對方做了那麼多，卻換來的是這樣的結果，每天渾渾噩噩的。現在的你應該趕緊停止這種無休止的胡思亂想，既然對方不在意，自己何苦為難和折磨自己，想開一點，對方不值得自己這麼做。
最後，你可以試著列出一張「快樂清單」告訴自己為什麼應該樂觀一些。家人，朋友，健康...這些都是你應該感到幸福快樂的原因。
當你看完這份清單後，你就會不再繼續自責，因為你會發現自己其實已經擁有了比前任更多的東西。忘不掉的話只可能是時間不夠長，或者新人不夠好。如果深愛過，又怎可能輕易忘記？
之所以痛，恰恰說明了當初你愛得真摯，這是對那段情感的肯定，而現在的療傷，也是人生必修課吧，不要選擇逃避。
不要奢望能回到從前，你要相信地球沒有誰都可以一樣正常運轉，關鍵在於自己的心態要調整過來，全當她沒有來過你的世界，即使無法做到也要當作夢一場，總而言之不要見，不要賤。
23樓：孤獨自由行歲月
第1個重新找到精神的寄託，其實分手很容易，但是有的時候已經養成了多年的習慣，所以有的時候也會是自己的精神暗示，越想要忘記他就越困難，比如兩個人每天打**，可是有一天突然不打了，自己就會感覺少了一樣東西，所以這個時候必須找到一個東西來寄託，比如和朋友聊天或者是找到自己的愛好。
第2個不要過分自責，很多人在分手之後都會出現一種心理，那就是很自責，總是會把分手的原因賴在你的身上，但其實並不是如此，分手是兩個人的原因，如果對方真的是不喜歡你了，那麼和你真的是沒有太大的關係，說明你們之間不合適，因此只要看開了就好了。
第3個用一顆平常心對待，有很多事情都是忘不掉的，因為是刻骨銘心的這個時候，我們也不要去選擇刻意的去忘記，放在自己的心裡就好了，有一些事情發生就是發生了，所以沒有辦法去挽回，那就要強迫自己順其自然，這也是最好的一個做法了。
24樓：溜到被人舔
做自己該做的事情，擺正心態接受現實。只有端正自己的心態，認清現實，接受現實，才能有勇氣去面對這種結果。才會在忙碌中使自己忘卻了前任。
其實只要心態端正了，心態良好了，真的可以忘得了了。再加上工作的忙碌，你會發現真的是沒有時間去思考感情的問題。
你別暗示在意他的存在，把關注他當成喜歡，把他當成一個普通人就好，你要知道是你的喜歡為他鍍了一道光，既然分開了就沒必要了，多看看其他人外面小哥哥很多的難道都不帥嘛，多出去走走看看放鬆一下心情然後重新開始，你也不必著急，感情這種事情放下需要時間的，你千萬不要覺得自己放不下不然會死在上面，都會好的，慢慢來加油哦
25樓：情感語錄小白
男人該如何快速忘記前任？
26樓：生活勇著
你說怎樣才能忘忘記前任？你想忘記他還不好嗎？你是前任的女朋友，還是前任的領導啊？
要前任的女朋友，你再找個女朋友不就行了，就能把他忘了，你要不找女朋友總想著他，你要是嫌認得領導，那就更好玩了，換領導跟下領導搞關係就行了
27樓：aa微湖來客
如果你的前任很差勁，很渣，那你肯定會忘掉的，等你遇到更好的，你會發現原來前任那麼差勁。還有一種情況就是前任真的很優秀，那麼你就沒必要忘記掉，把他當成你心目中的白月光，紅玫瑰，白玫瑰都好，讓自己也變得更優秀。
28樓：炫瘋奇
怎樣才能忘記前任，想要忘記前任，那麼就需要重新開始一段新的感情，然後隨著時間慢慢忘記，不去與前任去過的地方，不回憶，這樣就可以慢慢忘記前任了
29樓：仙亦旋
忘記前任最好的辦法就是，交往一個現任，而且現任超越前任，這樣很容易從上段戀情裡面走出來。而且還會幸災樂禍可得前任你甩了我，要不我怎麼有機會認識這麼優秀的現任呢。所以說要想忘記前任，最好的方法就是走出去，接觸更多的人，發展成現任就好了。
30樓：官官
想要忘記前任不是一件容易的事，特別是初戀，想要忘記前任，就要找一個能太低他的人跟這個人談戀愛，重新開始生活，不要去想以前的事情，好好的愛現在這個人，珍惜現在這個人對你的感情
31樓：匿名使用者
要忘記前任的最好辦法，就是緊緊地抓住現任，不要讓現任變成前任。有了現任，你就不會再記得前任了。
32樓：侍孤丹
忘記不了吧，這回是一道坎，但是你可以找一個喜歡的人，做一些更有意義的事，充實自己的生活，讓自己每一天也對生活充滿感恩。祝福你！
33樓：白月般
把前任的缺點列出來，搞清楚你們為什麼分開，他肯定有不如意點地方，不然怎麼會分開那，你留戀的不是這個人，而是你們相處的這段時間裡的回憶罷了。
34樓：胡裡西里
分析之前的關係，把自己的委屈說出來，心裡平衡下，就翻篇了。
35樓：船長未出海
把前任的所有東西全部清空，然後把注意力集中到跑步上。
36樓：匿名使用者
只能是找一個喜歡的人，投入到另一段戀情中，用幸福裝滿生活。
或者做一些更有意義的事，充實自己的生活，讓自己每一天也對生活充滿感恩。充滿快樂。
37樓：佘鵬天
認真的學習認清自己的缺點認真工作，回想她離開你的原因，接受自己還很貧窮，那都是因為你還沒達到她所希望的樣子，不為別人而努力，只為想要達到自己希望的目標前行奮鬥。一切自然而來。
怎樣才能忘掉她，怎麼樣才能忘記她？
一朝擁有過，真的讓人難以忘懷！這是我輩男兒的弱點！不是拋棄不了什麼，也不是難以決斷很多，只是忘不了曾經的點點和滴滴。有這點可以看出你是位內心很細，而且是責任感特強的人！單戀的滋味是苦澀的，但又有很多的無奈，這裡面最殘酷的當然是怎樣來面對時間的考驗，再加上高調的她離自己僅一尺之遙，更是難以想象。有句話...
怎麼樣，可以忘掉愛情，怎樣才能忘掉愛情？
愛情忘不掉 只可以把愛情藏在心底 時間久了 有時候拿出來看的時候也許還會痛 但痛的程度已經很輕了 怎樣才能忘掉愛情？米粒說，不是你放不下一段感情，而是你被傷害的還不夠深，不夠疼，因為當你太疼，太苦的時候，自然就放下了。之前看過這樣一實驗，一個人手裡握著一個玻璃杯子，然後另一個人往杯子裡注入熱水，開始...
怎麼樣才可以忘記前任，怎麼樣才能忘掉前任？
你忘記不了，除非你的前任很多，這個也不是該不該的問題。1.忘記一段感情最好的辦法就是開始一段新的感情。如果你付出深愛，卻不被珍惜，竟被拋棄，請你好好的，盡你所能，比那個人在你身邊時活得更光彩。有一天，那人跌了跟頭，想念你的好，回頭找你，也請你自重，莫再試著重修舊好。所有不懂珍惜的人，除了讓他嘗受後悔...