1樓：匿名使用者
你是一個很不錯的孩子,由於自己的原因而倒置事情的結果,你知道懲罰自己,其實你在心裡已經知道錯了,只不過別人不知道,因為你沒有表現出來.在這個時候,只要你把心態調整好,我相信你會走出煩惱的誤區的.第一次,因為你是寢室長,所以寢室裡的事情你要負責,所以捱罵挨處分應該算是你分內的事.
你要以平常心對待.找出原因,解決問題,爭取以後不被罵.第二次在班會上,因為你沒有考好,所以感覺慚愧.
你雖然懲罰了自己,但是你的組員不瞭解你.所以我建議你和你的組員在一起聚一下,聊聊天,把你心裡的是想法告訴他們.並不是你不想考好,是因為你沒有發揮好.
沒考好的原因找到了,就要解決.比如心情不好,就要調整心態,如果是因為自己沒有複習好,或者是上課沒注意聽講,沒有掌握好,那就要抓緊時間補課了,你的組員有學習好的,可以讓他們幫你.第三次被罵,我想可能是因為奶奶想洗澡,或者是因為他們老年人比較節儉,所以怕你浪費.
這個時候我覺得你可以找個角度去理解她,如果沒有辦法解決,就把她當成一種噪音,儘快離她遠點.你覺得你們組的人對你不好,就需要和他們溝能,和他們搞好關係,只有這樣你才會開心,才會踏實的複習功課.祝你期中考試取得好成績,知心大姐.
2樓：順德公
對長輩的批評有則改之無則加勉吧，沒必要跟她們計較，代溝總是會有一點的啦。
學習方面自己盡力而為就是了，其他擔心顧慮只能起***的，多想無益哦。
看得出你是個自我要求嚴格的人，放下包袱才有好狀態哦。
祝有成！
3樓：匿名使用者
不知道你是女孩還是男孩，不過我想可能是女孩吧。
人這一生會遇到很多很多不如心意的事情，有些人會讓自己很著急，因為性格在**。
撇開一切不談，所有的事情追根究底還是因為你的性格原因。
我忘記誰說的了，要讓自己時刻保持一個好心情。
打個比方說，如果太陽很毒辣。很多人都會說『這太陽，能熱死人。』而我會對著太陽掛著笑容說『這陽光...真好...如果放在冬天絕對會讓我喜歡，不過現在也算是不錯。』
大部分人早晨起床後臉上都沒有笑容，而我會讓自己掛著笑容。
如果有人說我在裡面洗澡洗的時間太長我會告訴他人說『那是因為我愛乾淨。』
如果這一次我成績考不好，我會對自己說『哎...這社會啊，我上街買菜又不會用到幾何算數只需要簡單的加減法就夠了。不過我這個人要強，所以呢...還是繼續努力學習吧。』
如果感覺別人對我不好了，我會說。你對我不好，切。我還不想你對我好呢...有什麼呢...人生本來就是這樣嘛...只需要一到兩個好朋友，對自己好的人就足夠了。
中考不可怕，失敗不可怕。摔倒也不可怕，可怕的是自己沒有那個心站起來，自己沒有那股狠勁，沒有那份傲氣...
我從來不怕有人超越我，我怕突然有一天發現，這個世界已經沒有可超越的目標...那樣還有什麼意思？人生就是這樣面臨著一個又一個的挑戰，而自己面臨著挑戰卻想著退縮，而當自己費盡的完成以後會發現，原來就是這麼的簡單...
這麼不可怕...當以後自己回想的時候會無奈的一笑...
最後送你三句話。
第一句話，人這一生不需要太多的狐朋狗友，有上那麼一個總會陪著自己2的人就足夠了。
第二句話，人這一生雖然不能時時刻刻的保持完整健康開心的心態，但是還是要學會自己讓自己快樂起來。
最後一句話，人面臨挑戰才好玩，等你發現自己原來有挑戰才好的時候你會真正的成熟了。前提是遵守遊戲規則哦...千萬不要作弊，失敗其實並不可怕...
失敗了讓自己笑笑，長長見識就行了...不用有太多心理負擔...也不必責怪自己。
塞翁失馬焉知非福...
心裡好不舒服怎麼辦?
4樓：殘殤
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
心裡難受怎麼辦？
5樓：嗨我是
第一種，會放任自己心裡的難受，聽一些讓自己更難受的歌，讓情緒到達一個最低點。之所以這樣做，我是相信，凡事都會有一個底線，當你到達那個底線之後，接下來的就是觸底**了。到達最糟糕的點之後，往後的只會慢慢變好，不會更糟了。
第二種，我會找一些雞湯，狠狠的罵自己，堅強點，別矯情，別玻璃心。看看還有那麼多該做的事情沒有完成，居然還有閒情在這傷春悲秋，居然還有心思去難過，還不快點麻利滾去做自己該做的事。
第三種，我會找一些正能量的朋友聊聊天，讓他們點醒和感染我，把心裡的陰霾和難過給驅散。其實都是一些自己的情緒在作怪，並沒有什麼很大不了的事情。
第四種，我會選擇去跟爸爸媽媽聊聊天，爸媽那麼辛苦的在賺錢，在努力做事，在苦苦撐起我們這個家，我更是該去好好學習，是做我該做的事情，而不是在這兒難過，比起父母要承擔的重量，我的這點難過根本就不算什麼，父母就是，最原生的動力，我難過的時候，讓我很快振作的動力。
第六種，我會去大吃一頓，把自己喜歡的東西給吃個遍。畢竟食物那麼美好，美食永遠是最好的慰藉呀。莫名其妙的難受，可能是心空了，胃也空了，把胃填撐了，撐到了心，心和胃都不空了，就不會難受了。
第二種情況，是男女之間的那點感情事，讓你心裡非常難受。這個範圍就很廣了。
第二種，在相愛的兩個人只是突然之間吵架了，或者說最近兩個人狀態都不怎麼好，然後讓你心裡難受了。那就好好去跟對方溝通，把心敞開，互相之間去了解對方的感受和想法，這種事情別悶著，悶著悶著就悶壞了，感情是兩個人的事是需要溝通了解的。
第三種，兩個人分手了，讓你覺得心裡很難受，這個時候想著能分開的都不是對的人呀，錯過的都是風景，留下的才是人生啊。
6樓：lesliecheung羅
三，除了父母之外，還可以是朋友。你可以約上幾個好朋友一起去旅行。當你走在祖國的大江南北，看到大自然的一切美景，心自然也會被放空。
比如說當你去到海邊，你可以對著大海，把你想說的話，想吐槽的人，全部都喊出來。或許有一些讓你感到難過的事情，並沒有那麼的嚴重，你竭盡全力喊出來之後，那些煩惱憂愁都會消失在風中。如果沒有條件去旅行，見一見好朋友也是好的，可以和他們傾訴一下，讓他們給出出主意。
最後，無論遇到多麼困難的事情，時間永遠是最好的良藥。不管遇到怎麼樣的困難，只要身邊有朋友，有家人在，最後都會渡過難關的，心裡再難受，再受傷，經過時間的**也會慢慢癒合。
7樓：人生無處不風景
心情難受，一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果完全莫名其妙不知道為什麼難受，可能是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.試試看吧,你一定會慢慢好起來.
8樓：匿名使用者
心裡難受的話：
一、放聲痛哭，哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。
二、別一個人硬扛，心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。
三、轉移注意力，如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動。
四、窺探內心深處，有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
心裡不舒服，心裡不舒服。。。
我能體會，就跟我朋友都說我找的工作好掙得多離著家又近年假比別人長，因為我是 公司平常還不倒休一到假期都比別人多放，說我不懂他們什麼的，我挺無語的，我說誰讓你們不找個離家近的，完全是自己的事。雖然你的朋友是因為家裡的因素，人就是沒辦法選擇自己的出身，但是可以改變自己不是嘛？出現這樣的問題幹嘛總想著一直...
心裡不舒服
現在不知道你多大了.我想該成年了吧.我們都要客觀的看問題。我也是剛21的人。過去的都已經過去了。儘量別想它。其實沒什麼的，那是還小。被人欺負也不是很丟人的事。現在還有人撞你的話，我想那都不是故意的，你沒必要放在心上。因為人都不是壞人。把事情看開點，所有的那些事都會隨著我們的年齡慢慢淡下來的。別放在心...
有時，總感覺心裡不舒服呢，總是覺得心裡不舒服，是為什麼？
總感覺心裡不舒服,這叫心理低潮，很正常，這是生理上正常的現象，內分泌的原因，基本上都會出現的，不要緊張，多參加社交活動，或者多做些讓自己身體和精神放輕鬆的事情，散步啊 聽 啊，看書啊，聊天啊之類的 真的不需要緊張啊，因為這是新陳代謝正常現象，自己多調節就好了 很高興能回答你這個問題。因為每個人都有靈...