1樓：天行健
1、找一個安靜的環境；
2、準備一支筆、一張紙；
3、心靜、意誠；
4、心到、眼到、手到；
5、首先問問，自己為什麼怕他？
6、寫下來。
7、有問題繼續寫（自問自答）；
8、完了以後，準備和他見面；
9、找個合適的時間把你的感受告訴他，做一個有成效的溝通；
10、答案在你的心中，思行合一，即見分曉。
貴在踐行，試試看！順祝2023年春節愉快 ^_
2樓：戒色
跟他聊你的夢，用輕鬆一點的語氣，兩人相互就此說笑並拓來聊一下，就能緩解這種不真實的恐懼。
其實做這種夢並不代表有什麼不好的事情發生，弗洛伊德的理論認為夢到自殺和死亡是代表一個人的重生，類似一個人一種脫胎換骨般的改變，這種改變一般是意指向好的方面。
在夢中驚恐焦慮的心情往往反映的是你在現實生活中的壓力，可以自己想一下最近有什麼事情潛在地困擾了你，比如工作上的壓力，或者逢年過節一些生活上交際上的焦慮。分析出來之後有就可以有針對性地解決，比如找朋友說說這些煩惱。
我猜想你夢到的那個人是你的長輩或者工作上的上司？
3樓：碳童
當你害怕的時候，你就去探索，探索你害怕的東西，探索自己的內心為什麼害怕，面對膽怯個個擊破，養成這種獨立的習慣，自己慢慢的會越來越強大。
4樓：帥思菱
分清楚夢境和現實啊= =現實那個人的性格真是那樣嗎？..你是做了一些事然後心裡總想著所以造了這麼個夢還是憑空做的這個夢啊？ 現實裡怕他幹嘛啦常理上又沒恩怨 難道天生面目猙獰。
看起來好像走得很近經常和他打交道呢 好好過年了啦 現實生活很美的~~你也應該知道那個人有他的好吧 不要因為晚上的一個偶然神遊就影響到自己這幾整天的選擇平靜生活的權利 多麼嚇人也已經過去 多去往開心靠近 夢也開心啦 做不到開心也至少平靜一點 個人意見你就權當看個笑話橋段吧= =
5樓：o0o凌天
試著學會坦然面對。
求解夢，最近老是夢見一些從不接觸的東西，這些事和人也很少夢到
夢境知多少 夢境顯示 1工作再忙也要注意和身邊人多溝通，目前你身邊可能有人對你有好感。2你的工作使你很疲勞，有點應付不過來的感覺，但你仍然堅持很努力的工作。3你是個有愛心的人，你的工作和生活節湊確實較快，即使你偶然想休息或放鬆一下，環境也不配合你。最近老是做夢,夢見的事情總是很詭異,怎麼辦? 做夢，...
高三的一些心理問題，高三的一些心理問題
1.首先，我建議，一定要跟著老師的進度走，老師的任務認證的完成，老師複習的部分，你要有質量的完成。上課，儘量的認真聽講，如果意識到走神了，就提醒自己回到老師講的內容上。慢慢就好了。2.跟同學攀比的問題上，這種思想活動是正常的，但是不能把注意力過多的放在那上面。而是作為激勵自己更加刻苦學習的動力。別人...
最近心理壓力很大，快崩潰了。總是擔心一些不可能發生的事
其實根本沒必要那麼想太多，主要還是因為你對他的不信任引起的。我也曾經有親人曾經也是小混混，他們要出去打人其實也冒著心理風險的，他們也怕打人之後不好的後果，所以他們除了真的是以前有人欺負他們，或是為一些口角之爭刺激他們，他們才會出手打人。而且你那位朋友覺得很內疚，說明他也算是有責任心的人，這樣的人更不...