1樓：匿名使用者
1．理性思考，不無端猜疑。當發現自己生疑時，不要朝著有利於猜疑的方向思考，而應問自己：為什麼我要這樣想？
理由何在？如果懷疑是錯誤的，還有哪幾種可能發生的情況？在做出決定前，多問幾個為什麼是有利於冷靜思索的。
2．發現自己的優點，增強自信心。每個人都不是十全十美的，都有自己的優點和不足。不要只看到缺點而灰心喪氣，更重要的是發現自己的優勢，培養自信心和自愛心，相信自己有能力，會給他人一個良好印象的。
這樣就會充滿信心地學習和生活。
3．增強對自我的調節能力。一個人在人生旅程中，難免遭到別人的議論和流言。如果猜疑別人對自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；「走自己的路，讓別人說去吧。
」要善於調節自己的心情，不要在意他人的議論，該怎樣做還是怎樣做，這樣不僅解脫了自己，而且產生的懷疑也煙消雲散了。
4.加強交流，解除疑惑。有些猜疑**於相互的誤解，如果是這種情況的話，就應該通過適當的方式，兩人坐下來交流。
通過談心，不僅可以便各自的想法為對方瞭解，消除誤會，而且還避免了因誤解而產生的衝突。
向心理醫生求助。當經過上述調整，仍無法消除猜疑心時，而且可能會越來越堅信自己有猜疑的依據，並給自己與周圍人都帶來較大的困擾。這時候，光靠自己已無能為力了，建議找心理醫生諮詢，共同找到解決的方法。
總之，我們必須做到實事求是，理性思考，才能從猜疑枷鎖中解脫出來。
2樓：匿名使用者
你怎麼不確定你們之間的關係呢？
你也太「痴情」了吧，莫非你是「情種子」麼？
冒昧的說一句：她，只是你的玩伴！！
正常交往，別亂想；心智要是亂了，人難免會去做荒唐事——象你這種單相思的、柏拉圖式的愛情、又是在網路遊戲裡認識···成熟點吧！！！
3樓：天才可
如果是習慣，這是好事。對你從事工作有幫助。有時候這是太緊張的問題。
4樓：網友
汝等小兒，安知虛擬世界多變遷？此亦何年已？仍幻與虛擬之人修好，笑談矣！
如何克服多疑的心理
性格多疑如何改善
5樓：網友
多疑敏感的人，往往很容易受到外界的影響，自我承受能力會更弱。所以今天想推薦的這篇文章是，如何改變多疑敏感的性格，以下為大家整理了性格多疑改善的方法相關內容，希望對大家有所幫助！ 1、在沒有找到對方證據的情況下，不要隨意懷疑任何人。
當你想要去懷疑對方時，一定要剋制住自己，所謂眼見為識，耳聽為虛，因些跟人交流不是看對方說什麼，而是看對方做了什麼事。 2、經受過愛情打擊，要學會重拾自信。 即使愛情會讓你變得不再相信人，但是還要努力去相信自己，過好自己想要的生活，快樂的活出自己的真實樣子。
3、放鬆自己，做喜歡的事情。 當人有壓力時，往往很容易懷疑周圍的一切事物。疑心病重的人，往往想得太多，想法有些偏激。
可以放鬆一下自己，遇事多從他人身人找問題更好。 4、不要胡思亂想，別人的。一句開玩笑的話千萬不要當真。
和人交流貴有真誠，當你覺得對方對你不好時，不要懷疑對方，學會包容，把胸懷放寬更好哦。 5、當你心煩意亂時，多運動，多做事。 當你把更多的想法，付諸於行動時，你會不太累，也不會太在乎別人的看法。
6、找心理醫生去看看你的問題。 多看看心理疾病，讓自己再也不要受到任何的傷害，開心的過好每一天。專業的心理醫生，往往更能給你提供更多幫助。
怎樣改變自己多疑敏感的毛病？、
6樓：匿名使用者
一、用全面的觀點看問題。不要只看到事物不好的一面，還要看到其好的一面。對於瞭解有限的事物不要先戴上有色眼鏡，過早下結論。
二、增進人際交往。只有在交往中才能加深瞭解、增加信任、消除疑慮、發展友誼。在交往中縮手縮腳，唯恐別人對自己有看法，不敢暴露自己的思想，是不能與人建立起相互信任關係的。
要消除溝通障礙，必須以誠待人，坦率地向朋友表明自己的觀點。 三、不要苛求別人。人免不了有一些缺點，不要對人寄予過高的期望，按理想化模式來要求對方，而一旦原先的期望破滅，又走向另一極端，對什麼人也不相信。
四、培養健康的生活情趣。閱讀一些有益的書籍，從事一些可放鬆身心的體育活動，參加一些能使精神愉悅的娛樂活動，都有助於擺脫無味的窮思竭慮，消除多疑弱點。 五、懂得自我控制。
就是用自己的理智控制自己的情緒，有意識培養自我誠實度和對他人的信賴感。
7樓：單叡伯傲菡
要多學會與人溝通，其實每個人都不是你想的那樣，不要把自己的想法強加別人身上誤會別人就好，不管會怎麼樣，多多交朋友，把自己的心放寬點，不要事事都那麼不信任。
怎樣改變多疑的性格
8樓：竇豐熙續寄
多疑，是一種偏常認識的支配和影響下造成的性格缺陷。一般來說，一個人格健全的人，能對客觀事物作出正確的判斷和合乎邏輯的推理，如果錯了，會主動拋棄錯誤的認識。而多疑的人，他的思維缺乏事實根據，並且固執地不斷產生各種不合理的想法和觀念。
造成 這種「心理過敏」反應的原因，總的說來有兩個：一是由於幼稚與自我感覺欠佳。一命人自我感覺不佳，會產生極強的自衛意識，頭腦中永遠有一根嚴陣以待的防衛神經，聽不進任何批評意見，甚至還會將別人善意的告誡視為對自己的人身攻擊。
其次，不切實際的期望也往往導致心理過敏。也許你希望別人對你完全接受，贊同你的一切建議。然而，事實會常常不盡人意，於是，你會感覺到失望與不滿，似乎人人都故意與你過不去，疑慮重重，總覺得別人對自己有看法。
這是一種多疑病態的表現。要治好「多疑病」，走出心理過敏的誤區，不妨從以下幾方面做點努力：
第一，學會豁達。任何人不可能每次都如願以償地得到自己想要的東西。「尺有所短，寸有所長」，一個人在一兩個方面有所特長就不錯了，沒必要事事爭強好勝。
第二，增強自信。這對於醫治多疑過敏症非常重要。增強自信心意味著培養個人適應社會環境的各種能力。
另外，還需要改變一下思維方式，克服偏見思想。猜疑、敏感，往往出自偏見。因此，當你有了某種疑慮時，不妨先調查一下，看一看猜疑與事實是否相符。
也許你會在調查中消除疑和誤會，走出心理過敏的誤區。
9樓：張氏雪蓮
性格多疑如何調整？做到以下6點，或許可以幫到您！
10樓：鳳祺隨銳精
你不相信別人是因為你缺乏安全感，也許你生活的環境導致的吧，不要太悲觀把不開心的事放下。我想現在你是改變不了的，等你到了一個好點的環境，人開心起來了，自然你就會漫漫變好的，不要有太多的心理負擔。再不行就買頂：
"安全帽"嘍，呵呵。
11樓：曲湃成念寒
樹立自信，廣交朋友，讓自己的生活和工作豐富起來。
12樓：匿名使用者
那這個就只能說明你的防備心理很強，將心比心，你信任別人的同時他也會信任你，那相反呢！！！給自己一個機會試著去接受別人，慢慢的來改變自己的心態，
13樓：家薇功樂然
其實你還是自己不相信自己，如果你的朋友你不相信，那你為什麼還要和他相處呢？那你不相信他就是不相信自己了。疑人不用，用人不疑。
14樓：匿名使用者
你可以試著和他做朋友，從平時的生活中找到他的優點，慢慢的，他的優點就會遮蓋他的缺點，你會發現，你已經信任他了。
如果，他犯過錯誤之後，態度還不端正，那麼你就必須"多疑".不過，人還是要互相信任的。
15樓：鈄珍瑞的春天
應該怎麼解決多疑狀況呢？
寸草心心理諮詢認為需做好以下3點：
首先，瞭解多疑產生的原因。多疑產生的原因，往往與消極暗示有關。
第二，自我暗示，厭惡多疑。當猜疑別人看不起你或是在說你壞話的時候，就在心裡對自己說「他/她是我的朋友，不會看不起我，不會說我壞話」等等，反覆多次默唸，就能克服多疑。心理學家證明，從心裡上厭惡它，在生理及行為上會隨著心理觀念而發生改變。
第三，交換意見，坦率交流。可以大膽地坦率地將自己的猜疑問題提出來，心平氣和地溝通，也許所有的猜疑都是無中生有。襟懷坦蕩，疑團一定會解開的。
如何改掉多疑的毛病？
16樓：汐的西溪
但是我想，提問者大概是覺得自己對周圍的人有時候多疑把？對身邊人做事的動機和態度常常多疑，才讓自己和別人都覺得不太舒服，因此才會來提問的吧。
從心理學角度上分析，大概還有很大原因是因為沒有安全感，小時候的一些經歷或者環境，造成心裡安全感的缺失，於是會對別人都保持一種警戒心裡，或者隨時備戰的應激反應，於是會多疑。
所以解決的辦法，是增加安全感。只有在愛和友善的環境中，可以改善。而愛是一種能力，是知道如何付出，而不是被動的等待別人來愛。
找到一個視窗，有人去慈善機構做義工，有人和動物親善，有人去到一些宗教團體，有人去慈善機構幫助別人，有人去支教。總之，可以先換一個環境（因為這比在熟悉環境中要簡單很多，要克服的心裡障礙也少），那個環境的人大都很友好，然後，你去付出你的真心，你的愛，自然會收穫到別人的愛，心裡的堅冰才會慢慢融化。
嚐到了自己的付出換來的愛和溫暖的滋味，慢慢就會用溫柔的眼光去看世界，去黑暗中尋找光明。
17樓：江蘇知嘛
首先，你要克服心理障礙，主動與別人交流，善於表達自己的意見和想法。剛開始可能會磕磕碰碰，覺得很不適應，但是這是一個過程，只有慢慢經歷，才能慢慢前進，慢慢成長。
第二，別把自己的喜怒哀樂輕易暴露在別人面前，別認為身邊的人總是在盯著你看，這樣你會活得很累，每個人都有自己的事情要做，沒人會沒事盯著你瞧，只有當你真正克服心理的障礙，在別人面前閃光，別人才會關注你，所以，相信自己。
第三，敏感多疑，這是性格方面的，我有時也會這樣。敏感也不就一定不好，有些事情需要你敏感一些才能去發現問題，把敏感多疑轉化為謹慎認真。
18樓：光影若曦0凱
類似於「為何不要給不想聽你說話的人提建議？」這種問題，因為沒用只會招煩，成年人處理問題並不是從出發點的自以為，而是從結果論的，有沒有用和弊端有多要命？
多疑是因為你心態問題，你的心態裡並沒有上邊這一種因素在裡邊權衡，自然無法壓制自己的情緒。
讓別人感受到你懷疑他：
1.如果他沒事，就沒事，你算是找事；
2.如果他有事，還沒那麼在乎你，只是吹散了泡沫而已；
3.如果他有事，看起來還有點在乎你，大部分人糾結的是這種情況，直說和偷偷摸摸兩種方式哪種更有效呢？
偷偷摸摸掉價，如果直說他撒謊而行為還可疑的話，那麼說明他不在乎你，因為成年人對事情的結果是可以預估的，可以散了；如果你說了之後他收斂了，你還是擔心他有事，因為你看不懂他，那麼，你攔得住嗎？你無法留住一個心思不在你身上的人，而且不信任在一段感情中是致命的。
做更好的自己，要有強大的自我，可以接受失去，因為一個人也還行，天塌不下來，這樣才能更加自信，情緒更穩定，更加溫柔，更有魅力，而魅力是別人願意和你相處的必要條件。
人生不就是這樣的嗎？在不斷失去中一個人生存。平淡地接受一切失去。
如何改掉多疑的毛病
以前總是覺得別人對自己好有別的想法，或者並不是出於真心，總是不信任別人，進入大學後，試著將心交給別人，也讓自己堅強一些，不要那麼脆弱膽小，也能收穫很多。多疑的毛病是心病，心病還需心藥醫，首先應該調整自己的心態，為什麼會多疑，一定要找出自身存在的問題，然後對症下藥，同時使自己保持一顆樂觀寬容的心，遇到...
如何改變自己這個毛病，如何改變自己亂說話的毛病
每個人都有每個人的習慣.有些習慣是好的,有些是壞的.對於你甩手這個現象應該是你個人無意識的一種神經活動.這個沒有什麼好難堪,緊張,甚至是不滿意的.有些人是殘疾的,他們也沒有灰心更沒有對自己不滿意.是別人對你有看法,你緊張?還是因為你自己緊張,因此就認為別人對你有看法?朋友,你要對自己有信心.如果你真...
如何改掉胡思亂想的毛病，怎麼克服成天胡思亂想的毛病
心理諮詢師王民泉 如果您還在為每天胡思亂想而煩躁不安，那就大可不必了，每一個胡思亂想都是有原因的，只要你知道的原因，找到了方法，胡思亂想也是一件很美好的事情。 湯嘉戈蒙 我也有過就會在頭上打幾下.慢慢注意力集中一點就好了.閒下來了就專心幹別的事. 卷展祝水丹 想成不好的結果，只能說你是悲觀主義者 有...