1樓：網友
我也有這方面的問題。
總是覺得很煩躁，對安靜做事很抗拒。
我想這是性格問題，有些人天生耐力差，自律能力差，這些原因都有一點。
首先如果是你感興趣的事，就要找到切入點，怎中陪樣才能使自己快速的進入狀態而不被任何雜念影響。聽**可以轉移注意力讓自己安靜下來，或者強迫自己進入狀態。
通常自己做事都很難堅持下來，有時開始也很難，只時候就需櫻高要乙個人強迫你去做，雖然會產生抗拒情緒，但是如果真的想做必須這樣。有人時時告誡自己的話，就等於設了乙個警鐘，讓自己的生活規律起來，什麼時候做什麼事。規律建立起來後，習慣形成了，就可以靠自律來做了。
就會自然賣頌蠢覺得不那麼浮躁了，自己的生活狀態也穩定下來了，心如止水。
萬事開頭難，想做的話一定不要一拖再拖，要不你永遠做不了。也就是說第一件事無論如何要做好，再慢慢穩定下來。
2樓：榮子榮子
如果這件事情對孝好你基慎卜很重要，你必須排除雜念。
因為一心不可二用，做事一定專一。不然哪件事情都做不好。搏穗。
在自己腦子裡設乙個警鐘，時時告誡自己。把自己的心給定格了。
慢慢的讓自己努力，只要踏踏實實做了第一件事情，往後就會越來越好了。
3樓：孌嬪彾鉁岋笍
轉移注意力，就差不多能靜下來了吧。
怎樣才能讓自己心真正靜下來認真去做事?
4樓：餅餅
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧。
5樓：楚玉石
這個一般人很難做到！ 除非 人非草木！ 還是把事情看的淡點 順其自然 只要你盡力就可以了！ 希望對你有幫助！
怎麼才能靜下心來認真的做一件事
6樓：網友
心浮氣躁是現代人都通病。人都不知道為什麼要提高速度，提高效率。提高到只剩下工作只剩下競爭，連吃飯睡覺的時間都沒有了。
還讚美自己廢寢忘食。在心浮氣躁的情況下，胡亂做了很多事，結果一事無成。浮躁的情緒是從**來的——貪心，貪慾。
一切都要比別人多，多了害怕別人趕上。
你要是明白道理，心就會穩下來。這些道理在《禮記•大學》這篇文章開篇第一句第二句裡就寫到了：「大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。
知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」
再往下看是：「物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。古之慾明明德於天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意；欲誠其意者，先致其知；致知在格物。
物格而後知至，知至而後意誠，意誠而後心正，心正而後身修，身修而後家齊，家齊而後國治，國治而後天下平。」
大學》告訴我們，要想安靜下來，需要「知止」——知道做事那個度，不要生貪心，做過了度。貪心不生，不羨慕不嫉妒，心就會處於清淨，安靜的狀態，波瀾不生。
7樓：皖龍
如果你一分心，就深呼吸調整狀態，不要浮躁，試試吧。
怎樣才能把心靜下來認真工作？
8樓：如此坑妹
假設你欠銀行一千三百二十六萬七千五百元！然後你必須通過工作還貸！
9樓：網友
放開玩一玩，玩兒膩了就認真工作了。
10樓：紫海花
心無旁篤，融入工作。
11樓：王慶美
可以看一些心理調節的書籍。
12樓：網友
先做自己想做的。認真的。
13樓：網友
平時多聽聽輕**，多看看書，慢慢地就可以靜下心了。
14樓：靜望雲捲雲舒
>>最美的不是生如夏花，而是在時間的長河裡，波瀾不驚。
只要繼續堅持，難過的事總有一天會讓你笑著說出來。
人心就像是乙個容器，裝的快樂多了，鬱悶自然就少了。
有時候我們要對自己殘忍一點，不能縱容自己的傷心失望。
在通往夢想的路上，不論有沒有成功的把握，都要明白：既然已經開始，就應全力以赴。
人生中最大的懶惰，就是我們明知自己擁有選擇的能力，卻不去主動改變的生活態度。
你生活在別人的眼神里，就會迷失在自己的心路上。
怎樣靜下來 如何讓自己靜下來
靜，其實是很難的。首先對自己的標準不要定的太高，先要學會淡然看待周圍的事物。比如說，有人無意中衝撞了你一下，你可以嘗試著笑一笑，在他對你說對不起後說一聲沒關係，然後輕輕的走開。騎車的時候，享受微風吹拂的感覺 雖然春天風大。條件允許還可以閉眼睛 別撞車了。總之一切看的淡一點，要是太放不下的話，你想象自...
怎麼樣才能讓自己靜下來，怎樣讓自己靜下來？
這些年來，特別流行的斷舍離概念，其實也跟修行有關。浮躁的社會，我們一定要靜下來。如鬼腳七所說的 想要一杯渾水變得清澈，最好的方式就是 不動 水清澈了，智慧自然就出來了。作家楊大俠寄語，安靜自己才能找到本心。怎樣讓自己靜下來？建議冥想。1.找個自己覺得最舒適的地方，盤腿坐下 2.手可以選擇抱在小腹部，...
心如何才能靜下來看書，心如何才能靜下來看書？
丶 想要看得進書，首先需要一個良好的氛圍，建議你去圖書館，別人都在看書，你還能靜不下來麼 心靜自然靜，如果你不想靜的話，就算你旁邊在安靜你也靜不下來 玉玉玉龍龍龍 首先你想的事情不能太多，排除一切雜念，找個安靜的地方，沒人打擾，靜靜的。關掉手機，感覺全世界就只有你一個人，別去想ta。努力讓自己變得精...