1樓：虎門海之聲
首先建議你停服**雙歧因子糖建議你服用麻仁軟膠囊.每次2粒日1次.其次如果條件許可建議你服用中藥湯劑**.
陳 皮10g 厚 樸10g 大腹皮10g 木 香6g山梔子6g 板藍根10g 大青葉10g 萊菔子10g焦四仙10g 枳 實10g 杏 仁8g 桃 仁6g 連 翹10g 桑白皮6g 黃芪10g 5劑每日1劑分服再次建議你每天順時針揉肚子約30分鐘.最後建議你每天多吃水果蔬菜每天保證一個蘋果或香蕉.此外建議你用食餌**建議你可以用黑芝麻胡桃肉鬆子仁等份研細稍加白蜜沖服.
生活護理：注意飲食調理合理膳食以清淡為主多食粗纖維的食物及香蕉等水果勿過食辛辣厚味或飲酒無度；按時登廁養成定時排便的習慣；保持心情舒暢加強身體鍛鍊特別腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善.
2樓：夏至的牛牛
一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.
長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的
3樓：
便祕的原因有二:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.
長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.
另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行.
平常不要吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵
便祕會引起肛裂而疼痛流血.最好到醫院確診一下,
4樓：民眾體檢專家
便祕的人平時要注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外患者應加強腹肌鍛鍊，以增加腹內壓有助排便。
5樓：月寒七淚
我是不太懂醫啦，金雙歧因子糖我不知道到底有沒有用，但我建議你喝一些蜂蜜柚子茶，很好喝也蠻有效。（僅對本人而言,你可以試試）
長期便祕，吃益生菌安全嗎，便祕吃益生菌有用嗎
深藍小資 life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生...
吃蘋果會便秘是咋回事？吃蘋果會便秘嗎？
不同的體質不同的身體。有的人說空腹吃桃子拉肚子，可我反而便秘。所以瞭解自己再吃東西吧，吃蘋果便秘就少吃或者吃別的，說明你的身體對蘋果有不良反應。你是不是吃太多蘋果，或者，飯 青菜吃得少？還有吃太辣太熱氣也是會導致便秘的。吃點地瓜或者大蕉吧，通了再說。我覺得你應該是吃蘋果吃的太 多了。吃蘋果會便秘嗎？...
夏天便祕吃哪些水果好5種水果，夏天便祕吃哪些水果好 推薦5種水果
便祕吃六種水果 1 火龍果 火龍果有預防便祕 促進眼睛保健 增加骨質密度 可降血糖 降血脂 降血壓，幫助細胞膜形成 預防貧血 降低膽固醇 美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒 抗自由基 防老年病變 潤腸滑腸等功效。2 柚含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，柚既能潤腸通便，又能降血脂 降血壓。適量...