1樓：烘爐
1全部放心吧，這不是病的！多方面的原因：第一，工作壓力太大了，適當放鬆自己，多做些運動，多交一些朋友，多看些積極有動力的書籍，或者情緒不高的時候，看一些笑話類的，一瞬間會發現生活其實沒有那麼多複雜的！
第二：都周圍沒有安全感，多和別人溝通，其實人與人之間最重要的還是溝通和交流，試著敞開心扉，會獲得很多友誼！第三：
最好不要看恐怖片，因為本來就膽小，如果再看嚇人的東西，就更害怕了！女孩子多半都膽小，我有時候也是的，特別一個人在家，其實沒什麼不好，如果女孩什麼都不怕，那還需要男人幹嘛了呢，是不是，哈！祝你每天都開心啊！
2樓：煙花不嫵媚
這不是膽子小的問題了，應該是安全感吧、
白領，也許是各色各樣的人見多了，倒是神經質了點，褒義，看電影，或許應該叫死黨陪同，一起哭一起笑一起恐懼，其實帶來的往往是歡笑，
朋友要放開心的去交，才會得到真心，別把自己的不簡單帶入生活，雖然很難，雖然並未設身處地，可以理解、
多放鬆放鬆，生活和工作分開吧，建議嘗試平時常想但沒有去做的……希望能給你帶來幫助，
3樓：千年一回夢
去看看心理醫生吧！
還有你自己認真地想一想：
你到底怕什麼？其實什麼也沒有。
還有你老公和你關係怎麼樣？如果老公對你很好，就更沒什麼好怕的，有危險他會出來保護你的。
祝你擺脫困境，健康幸福地生活！
4樓：茗僧
諮詢心理醫生，先搞清楚自己怕的是什麼。其實，膽子小隻是表現，內心深處應該有一個讓你膽怯的印記。
5樓：匿名使用者
恩，怎麼說呢，我以前膽子也還行，但現在也不如以前了。害怕都是源於自己的內心，別人嚇你不害怕，自己嚇自己才最可怕，我想重要的是，放鬆心態，睡前可以多喝一些輔助睡眠的茶，要保持心情愉快，你也可能是壓力太大，或者安全感缺失。不管怎麼樣彆著急，會好的！
6樓：匿名使用者
不要老是疑神疑鬼的，不要太自閉，多參加一些社交活動，再不行的話，有條件和自己老公做個短途旅行，到附近的的廟裡面燒點香求道符，或者去教堂聽一場彌撒，雖然本人不好這一口，但是作為解決你這樣的精神負擔的話，這種方式還是比較不錯的。很多時候都是自己嚇自己，還有，不要認為看兩部恐怖片就會解決這種思想負擔，只會適得其反。
7樓：匿名使用者
居然有跟我一樣的人啊,我比你還大3歲,但我沒覺得影響到工作生活,膽子小了點有什麼關係
8樓：匿名使用者
這種情況你可以多看點書調節一下，我個人覺得應該是你心態的問題，你是屬於那種敏感型的人，所以不妨把心情調節好，輕鬆一下，凡事不要想太多，樂觀一點，尤其是不要自己想象一下虛幻的東西。希望你早日擺脫這種生活。
9樓：匿名使用者
我以前也有疑神疑鬼的現象, 獨處時、一個人走在黑暗中時等.，我使用理智的想法克服這問題. 毎次怕的時候就問自己怕什麼、世界沒有鬼.
有鬼它也害不了我. 然後深呼吸, 再專心做別的事. 久而久之, 怕的感覺就減少了.
另外不要看恐怖片, 當你腦海常出現恐怖畫面, 恐懼感是很難消除的；若看鬼故事可看那些鬼最後受到人懲罰，也就是人戰勝了鬼的故事，這有利於你克服恐懼心理！
要習慣獨處, 在獨自一人時, 可以控制自己不胡思亂想. 最有效, 就是不要給心思空閒, 你就不會關心那些稀奇古怪的聲音
10樓：合暢團
這些都是心理影響的，心裡老想著會有可怕的東西，不要看恐怖片了，自己嚇自己，都是假的。。。去旅遊散散心~
11樓：匿名使用者
人的心態是在慢慢發生變化的，這個過程中你會發現只有你克服了恐懼之後你才不會害怕，唯一的辦法就是直面它，推薦你看看《人性的弱點》。
12樓：匿名使用者
人膽小很正常，只不過要知道自己害怕什麼，敬畏什麼。對於那些神祕之事敬而遠之便好。同時也可以給自己以心理暗示：
我問心無愧，光明磊落鬼來敲門也不驚。儘量不要看恐怖片，神經敏感的人看恐怖片很難忘記恐怖片頭。也可以到廟裡求道平安符，每晚誦兩句心平氣和的佛語放空頭腦入睡。
13樓：匿名使用者
要找到你膽小的原因很簡單 你最怕什麼 就去嘗試下
慢慢克服
14樓：思遠
主要是身體出了問題，從個人的情志上表現了出來，這個問題可以通過中醫**，應該是氣虛的表現。
15樓：魅胡
心裡暗示吧 我其實也是這樣 比如看完恐怖片我要麼告訴自己那些都是假的 要麼告訴自己死的人都是有原因 我又沒有怎樣 我睡覺的時候也是不敢睜眼睛 後來我就告訴自己 只要自己敢面對什麼都是被我忽略掉的 時間長了就好了 其實你嘗試一次成功的話後面就沒事了
16樓：匿名使用者
缺乏安全感，多運動，一個人在家的時候找些娛樂專案做做，聽聽歌，跟朋友聊些開心的事，一個人在家也很愜意哦！
17樓：匿名使用者
壓力大，總讓自己處於緊張狀態。需要放鬆自己，除了心理上的，還可以做些放鬆的活動，如旅遊，運動，文藝愛好，讓自己處於樂觀狀態。當然也可以去廟裡走走拜拜菩薩，誠信誠意的，不要去大興廟宇。
18樓：
慢慢習慣，少看一些恐怖的東西，睡覺少想事情
19樓：
那是因為你體能差，電輻射接觸的太多，你睡覺的時候，把家裡的電源都關掉，這樣可以少些腦波干擾，房間空氣要常流通。呵呵，這第二呢，你過於依賴你丈夫了，漸漸的也會形成弱弱的心理。和你老公溝通下，可以大聲唱歌，大聲說話，壯壯膽，相信你會很開心的。
20樓：克羅維亞
女的膽子小才有人男人愛 男人喜歡需要自己呵護的小女人
膽子小怎麼辦，膽子小怎麼辦 15
本著一個原則，人不犯我，我不犯人 人若犯我，我必犯人。忍不是忍受，多一些忍讓，多一份寬容。但如果違背了自己的原則，就不要讓步，別把事情想的太複雜 給自己一些鼓勵和信心，你可以做到的 主要是沒有自信心吧。慢慢樹立自己的自信心，會有效果的。當然，如果現在已經膽子小了，就從小事做起，心裡想著 我是對的，我...
孩子膽子小怎麼辦，孩子膽子小怎麼辦？
1.讓孩子經常和爸爸在一起，用爸爸的方式多和孩子溝通。2.孩子還小，3歲以前是非常依戀父母的時候，這是每個孩子成長過程中的一個階段而已 不用太擔心。3.讓小孩多和父母相處我覺得會好很多。4.出去和朋友一起玩的時候帶上孩子 多次的這樣孩子就會發現 其實和人交流還不錯 5.循序漸進 不要為此厲害或者是打...
我膽子很小，該怎麼辦呢，狗狗膽子小怎麼辦？
你好！膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張 拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性...