1樓：乾萊資訊諮詢
增強注意力的訓練方法是進行冥想練習，每天進行10到20分鐘冥想，可以明顯提高患者的注意力。還可以進行瑜伽、太極，平時還可以進行象棋、圍棋鍛鍊，能夠增強注意力，改善手眼協調能力。還要加強身體鍛鍊，通過鍛鍊身體增強體質，對於注意力的提高也有幫助。
注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。
注意"，是一個古老而又永恆的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精闢地指出："'注意'是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。
注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。
具有注意的能力稱為注意力。
注意力如何訓練
2樓：水德遮
目前，中小考生中普遍存在讀書注意力不集中的問題。注意力高度集中，能幫助我們高效的讀書和工作。這位同學，你可以用3個方面來提高注意力：
1多讀書：讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。讀書是通往夢想的一個途徑，多看書可以增長你的見識，學到的東西會直接儲存在你的大腦中，在生活中學以致用。
2多吃魚：尤其是深海魚，魚類物質裡面有改善智力的各種不飽和脂肪酸，例如dha，epa等等，這類物質都能很好的改善智力。對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。
3吃有鋅的食物：鋅是分佈最廣泛的必需微量元素。鋅能使大腦精力集中，記憶和資訊的儲存功能都隨著增強。
鋅的食物有很多，如牡蠣、堅果、海鮮等。曾經在我讀初三的階段，我的記憶力經常很不好，背英語總是提不起神，導致各科成績也很糟糕。後來在搜尋發現了一個能夠提高智力的「尼古拉特斯拉潛能訓練」，看完後，狀況才開始得到了改善。
讀書不再犯困，各科成績都開始提高。相信你也可以的，祝你順利。
注意力如何訓練？
3樓：匿名使用者
目前，中小學生中普遍存在學習注意力不集中的問題。這位同學，你可以通過3點來提高注意力：
1肯定自己：不停地暗示自己、肯定自己，增強這種意識會使大腦的潛意識被慢慢啟用，幫助你全力以赴地實現自己的目標。
2吃葵花子：葵花子含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素e，使葵花子有一定的補腦健腦作用。
3勞逸結合：只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。之前在初三的過程，寫作文總是記不住，各科的學習成績也非常差。
之後找到一個能開啟智商的特斯拉潛能開發課程，我的記憶力和注意力得到了改善，上學聽課不犯困，我的各科成績也提高了。我的故事也許對你很有幫助，願你早點實現夢想，記得采納我！
4樓：網友
不少幼兒園的家長都覺得自己的孩子注意力不集中，甚至沒有辦法認真坐下來十分鐘。其實這是因為孩子的大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，因此自制能力差。這也是學齡前兒童正常的情況，所以家長在找一些提高注意力的訓練方法時，別一味的抑制孩子，可以嘗試從興趣著手，提高孩子的注意力。
為啥孩子能夠乖乖坐在電視機前看兩個小時動畫片？這說明孩子的注意力是可以集中的，只是集中的方面不同而已。這也是為啥，培養孩子注意力最好的方式是從興趣入手。
首先，我們可以給孩子營造一個良好的集中注意力的環境，可以在孩子學習的時候，把玩具、電子產品都挪到一邊，避免其他事物吸引孩子的注意力。
其次，為了避免孩子在學習過程中逐漸喪失動力，我們可以通過一些遊戲來幫助孩子提高注意力，這點可以看看巧問教育是如何做的，他們的老師會通過做遊戲的方式培養孩子的注意力，例如，老師通過手指操遊戲和孩子進行互動，讓孩子的注意力在歡聲笑語中集中到自己身上。這種訓練方式既能鍛鍊孩子的腦力，考驗其敏捷性和思維性，有效開發智力，而且還能提高孩子的觀察力和注意力。巧問教育也是抓住了學齡前孩子的天性，以學習知識為導向，以興趣和遊戲為輔助手法，這樣的方式符合孩子的心理特點，所以頗受孩子們歡迎，不但讓孩子在學習中娛樂，而且還能高度培養注意力的集中，一舉兩得。
家長們可以多瞭解巧問教育是如何幫助孩子提高注意力的，通過系統的方法，從小就幫助孩子提高注意力，才能保證孩子今後在小學的學習能力。
5樓：網友
1、關於父母的訓練方法：注意力不集中的孩子，可能教育方式和處理問題的方式，跟一般孩子不太一樣，實際上父母瞭解這種孩子的特點，可能跟大部分孩子的學習特點、交往特點不同，讓父母瞭解這個領域的醫學知識，可以更好地幫助孩子適應周圍和學校的環境；
2、關於孩子的訓練方法：比如說常見的有軀體訓練專案，往往注意力不集中的孩子平時容易受挫，不聽指揮，通過軀體訓練可以釋放能量，使過多的能量和活動量能夠釋放，還可以訓練他們聽從指揮，聽從安排，在體育活動中往往容易取得成就，會取得比較好的成果，這個時候可以幫助孩子建立自信、自尊，擺脫平時在學習中的過分受挫。
注意力訓練方法
6樓：鷹志說生活
注意力訓練方法：
1、舒爾特方格。
舒爾特訓練法，是世界上最專業最普及最簡略的訓練法，普遍利用於飛翔員航天員的訓練，也是廣大學生的有效訓練法，此法保持一段時間就會覺得有很顯明的提高。
舒爾特方格」不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法。為了輕鬆考取好成績，獲得終生的競爭力，請家長務必要訓練孩子的注意力。
2、拼圖。拼圖遊戲需要高度集中注意力，喜歡拼圖的孩子，有時能達到十分入迷的程度，可在相當長的一段時間裡持續研究、拼搭。注意，拼圖的難度要逐漸加大，要讓孩子有成功感，才能保持他對拼圖的熱情。
3、找不同。
一幅**上，有長耳朵動物，比如兔子等，有短耳朵動物，比如熊貓等，長耳朵和短耳朵動物各兩三種。讓兒童找出長耳朵動物，再找出短耳朵動物。這個遊戲也可以改成找長尾巴動物和短尾巴動物、找有煙囪的屋子和沒有煙囪的屋子，也可藉助專門的找不同的書或遊戲軟體。
4、抗干擾遊戲。
讓孩子獨立進行成一項活動，（如：畫畫，讀兒歌，拍球，數數，走直線等），家長人為設定干擾，訓練注意力的高度集中。例如：
讓孩子數數，家長在旁邊隨意說出數字干擾，孩子必須抗住干擾，不得不保持鎮定和注意力集中，完成數數遊戲。類似的這種遊戲，對提高注意力非常有效。
注意力訓練方法
7樓：金博智慧
一、隨意書寫。
準備一張白紙，7分鐘內完成1~300系列數字。測試前先練習，感覺寫作流暢有把握後開始，注意掌握時間，越接近結束速度越慢，稍微慢一點就寫不完。一般寫199每次不到一秒，後面三位數字每次寫一秒以上，換行寫也要花時間。
要求在7分鐘內準確完成300個數字。
要求：文字不能太潦草；如果你寫錯了，你不能改變它，也不能做標記，然後寫下來；在規定的時間內完成後必須停止。
二、拼圖。讓孩子玩拼圖，選擇孩子熟悉的，喜歡的形象，比如小動物，動漫形象等，讓他完成後有驚喜和親切的情感收穫。若孩子入門困難，可讓他對照完整的圖形進行拼搭，指出他注意圖塊拼接處的特點。
拼圖數量由少到多逐漸增加。
三、發現美。
用大自然的自然色彩，讓孩子去尋找。例如，找出萬綠叢中的一點紅、一點黃。當孩子的能力增強時，讓他在多彩的顏色中尋找某種顏色的植物或事物。尋找廣闊的背景，對孩子的注意力是一種考驗。
四、節奏操。
對於特別活躍的孩子來說，學習複雜的節奏操可以帶來成就感，解決浮躁的問題。每一個難以集中注意力的孩子，我們都要分析他是好靜型還是好動型。只有安靜的孩子才能忍受堆放多米諾骨牌的挑戰。
對於活躍的孩子來說，讓他在三天內學會一套節奏練習，會讓他的注意力和接受力翻倍。
雖然以上方法都很有用，但是為了防止孩子在訓練過程中感到無聊，家長可以根據孩子的愛好新增一些東西來增加興趣。
8樓：橘子汽水
您好，很高興為您服務，這邊已收到您的問題，正在為您解答。
番茄時鐘專注法番茄鍾具體的做法是，設定25分鐘為一個番茄鍾，在這個時間內，專注做事。等25分鐘過去了，再休息5分鐘。番茄鍾專注法簡單易行，番茄時間可以根據孩子的專注的情況而定，可以是5分鐘，10分鐘，再依次向上遞加。
我的話平常用的是冥想法。
盯住一個地方，控制自己的大腦什麼也不想。
提問。小孩子怎麼訓練專注力。
帶孩子看一些專門訓練專注力的書一般來說，3歲幼兒能集中做事3到5分鐘，在遊戲的狀態下，注意力可達20分鐘，可見，遊戲是培養孩子專注力的好方式。所以一些專門培養專注力的遊戲，家長們都可以帶孩子玩起來！比如這套《德國經典專注力親子游戲書》，就是在遊戲中培養孩子專注力、觀察力，經過一段時間的練習之後，你會發現孩子的專注力越來越好。
數字遊戲就是讓孩子按照數字的順序，依次連線，最終能得到一幅簡筆畫。
每天拿出10分鐘左右的時間，讓孩子為父母讀一則小故事，孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不丟字、不斷讀。這樣一來他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，一段時間後孩子的專注力就能提升了。
這幾種方法對孩子都有效的哈。
可以試試。希望對您有幫助。
提問。那幾種。
後面發的這幾種。
提問。語言表達能力不足呢。
怎麼訓練。語言表達能力的話。
主要提升語言組織能力。
要讓孩子多說話。
多和別人交流。
家長帶孩子多讀課外書。
然後糾正孩子表達上的錯誤。
一般多交流，慢慢就會表達了。
提問。有輕微自閉症小孩子呢。
如何提高注意力和語言表達能力呢。
遊戲**是一種基於心理學理論的心理**自閉症的方法。如果孩子不能完全表達和理解語言，**師可以使用孩子用身體功能而不是語言來表達心理遊戲作為交流方法。在遊戲過程中，孩子可以理解人與我的分離，學習人際社交技能，培養社會適應能力。
遊戲**自閉症的目的是利用遊戲的功能，發揮孩子的自愈力，抒發內心的複雜，這樣的個效能正常發育。自閉症藝術**藝術**孤獨症，稱為繪畫的一般**，旨在通過繪畫和自由表達的創作活動，存在於潛意識自閉症的情感和衝突，並獲得了噴漆工藝的救濟和滿意度。並實現自閉症的診斷和**。
家長，您可以讓醫生參與輔助。
這樣更有利於孩子的情況。
家長要找到孩子自閉的原因。
從根本**。
9樓：競思注意力訓練中心
1、全神貫注法。
5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。
2、消除干擾法。
環境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。
3、遊戲鍛鍊法。
孩子做遊戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。
4、鼓勵表揚法。
鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過於簡單。如發現孩子有注意力集中的表現，應及時鼓勵和表揚。
5、培養興趣法。
興趣是注意力的源泉，培養孩子對活動的間接興趣，並努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一。
6、找數字法。
家長在一張紙上隨機寫下一長串數字，讓孩子圈出指定數字，可以有效改善孩子讀書寫字漏字的壞毛病。
7、大聲朗讀法。
大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。
他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
注意力訓練方法，怎樣訓練注意力？
如今，注意力不集中已經是一個比較常見的問題，想讓孩子在學習上取得優異成績，但集中精力往往影響著孩子學習進步，今天給家長分享有10個簡單的方法來提高孩子注意力，讓孩子學習進步突破瓶頸。1.保證足夠的睡眠 大腦和其他器官一樣，需要休息足夠的睡眠。睡眠不足會導致孩子在上課時打瞌睡走神等等，適當的小睡和午休...
如何訓練孩子的注意力
知識力 訓練孩子注意力的方法是什麼？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差是因為小時候在玩的時候被父母打人太多導致。 睿爸育兒記 如何培養孩子的注意力？星知計劃 這時候孩子的注意力是在20分鐘，所以要求孩子學習的時間儘量不要超過20分鐘。可以去東方司樂國際教育諮詢下。 孩子注意力不集中，可能因為感...
怎麼訓練孩子的注意力？怎樣訓練孩子的注意力？
如何培養孩子的注意力。注意力不集中。孩子在5歲以前注意力容易分散是正常現象。家長可以通過科學的方法鍛鍊孩子的注意。危害 1 注意力集中時間比其他孩子短，而且容易分心散漫 2，無法形容事情的來龍去脈 3 由於課業內。訓練孩子注意力的方法是什麼？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差是因為小時候在玩的...