1樓：大筆可成千
魚對於孕婦來說是很好的食物。魚肉和魚油都富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸對寶寶的發育起著很重要的作用，對孕婦本身也是有很大好處的。研究表明，孕期攝入足夠的ω-3脂肪酸，不僅能夠促進寶寶視覺和神經系統的發育，還能減少寶寶出生後過敏的幾率。
此外ω-3脂肪酸還能降低早產、先兆子癇及產後抑鬱的風險。
2樓：c醬粉絲團
對胎兒的好處：草魚營養豐富，魚肉中的蛋白質容易被人體吸收，有助於胎兒的生長發育。此外草魚肉中大量的不飽和脂肪酸對胎兒的智力發育也有諸多好處。而豐富的硒元素則能讓寶寶**光潔。
3樓：網友
孕媽增加必需脂肪酸，特別是ω-3脂肪酸的攝入量，可以滿足胎寶成長髮育需要以及保持自身體內ω-3和ω-6脂肪酸的平衡。作為必需脂肪酸，ω-3與ω-6脂肪酸在細胞膜結構中起著重要作用。ω-6脂肪酸存在於植物油中，因此很容易滿足其攝入需求。
魚肉中則富含 ω-3脂肪酸。
4樓：猴31511譾誓
能吃的，對準媽媽的好處：草魚肉富含蛋白質且脂肪含量低，孕婦多吃可以補充營養。草魚還可以養胃，如果孕婦食慾不好的話可以多食草魚來防止營養不良。
此外，草魚肉含有大量的不飽和脂肪酸，可以預防心血方面的疾病。
5樓：網友
孕婦多吃魚寶寶視力好，女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸。而omega-3脂肪酸含有的hda與大腦內視神經的發育有密切的關係，能幫助胎兒視力健全發展。
第7～9個月到出生前後的胎兒如果嚴重缺乏hda，會出現視神經炎、視力模糊，甚至失明。
6樓：戰歌
多吃魚有助於預防早產。早產的原因有很多，除了可避免的因素，儘量預防之外，科學家證實，多吃魚不但有助於產下足月的嬰兒，還能讓新生兒更健康強壯。研究者認為，魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產，從而增加嬰兒的體重。
科學家對8000名婦女孕期的飲食習慣進行了研究，結果發現，經常吃魚的婦女發生早產幾率較小。統計數字表明，從不吃魚的孕婦早產率為，而每週至少吃一次魚的孕婦，早產率只是。
7樓：三熙
孕婦重症產後抑鬱症發病率大約10%，而初產婦則更高可達13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產後憂鬱。這是因為她們可以獲得一種叫做ω-3脂肪酸的營養物。
孕婦在妊娠末三個月從海魚中攝取的ω-3脂肪酸越多，她們孕期及產後發生抑鬱的危險就越小。儘管魚類營養豐富，可是有些種類的魚體內卻含有汞，這種物質可經胎盤進入胎兒體內，不僅會影響其生長發育，導致生長發育遲緩，甚至會對大腦發育造成損害。喜月成都月子中心提醒，吃魚也不是越多越好，也不是什麼魚孕婦都能吃，比如生魚片之類的，因為孕期不能吃生冷食物，所以吃魚最好是煮熟之後食用。
懷孕可以吃草魚嗎
8樓：你粉底沒我的厚
孕婦能吃鯽魚、草魚，不影響胎兒的正常發育，也不影響孕婦健康。
魚的蛋白質豐富，遠遠高於肉類，且屬優質蛋白，易消化。魚還含有豐富的維生素a、維生素d，礦物質含量也較高。魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利於神經系統發育。
因此，懷孕的媽媽應多吃魚。
但有四種魚孕婦不能吃即鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。因為這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內之後，可以破壞胎兒的中樞神經系統，影響胎兒的大腦發育。
各種魚的種不同功效：
1.草魚，有暖胃和中平肝祛風等功能，是溫中補虛養生食品。
2.鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。
3.黑魚，有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對**肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
4.墨魚，有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
我想要懷孕能吃草魚嗎，剛懷孕能吃草魚不
9樓：太平洋親子網
草魚能在懷孕早期食用嗎？針對這個問題，相關人士表示，魚蛋白是一種高質量的蛋白質，其氨基酸含量非常高，特別容易被吸收，可以有效地滿足胎兒生長發育的需要。因此，孕婦應該吃適量的魚。
那麼，我想要懷孕能吃草魚嗎？
可以吃。魚肉蛋白是優質蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特別容易被吸收，可以有效地**胎兒生長發育的需要，因此孕婦應適量吃些魚肉。
草魚屬鯉形目鯉科雅羅魚亞科草魚屬。草魚的俗稱有：鯇、鯇魚、油鯇、草鯇、白鯇、草魚、草根(東北)、海鯇(南方)、混子、黑青魚等。
棲息於平原地區的江河湖泊，一般喜居於水的中下層和近岸多水草區域。性活潑，游泳迅速，常成群覓食。為典型的草食性魚類。
草魚幼魚期則食幼蟲，藻類等，草魚也吃一些葷食，如蚯蚓，蜻蜓等。在幹流或湖泊的深水處越冬。生殖季節親魚有溯游習性。
草魚生長快，個體大，最大個體可達40公斤。肉質肥嫩，味鮮美。每百克可食宴亂部分含蛋白質克，脂肪克，熱量83～187千卡，鈣18～160毫克，磷30～312毫克，鐵毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，尼克酸毫克。
孕婦養胃晌禪檔的食物在我們日常生活中其實很多，很多食物不僅營養價值高，對於孕婦養胃也可以起到乙個非常好的作用。那孕婦吃什麼養胃？
1、喝粥。粥食品是孕婦養胃健脾的最佳食物。這很容易消化。
早上嘔吐的孕婦吃一小碗粥是非常好的。如果是粥，也可以根據母親的口味稍微改變一下，比如小公尺粥或八寶粥，這不僅營養豐富，而且有益。
2、棗薑湯。
懷孕期間堅持每天吃棗薑湯對孕婦也非常有益。棗具有很高的營養價值，不僅具有補血的功效，而且具有很好的健脾和胃的功效。只要棗和姜一起煮，然後每天喝湯，棗也可以一起吃，孕婦有很好的養胃效果。
3、木瓜。木瓜也是孕婦用來養胃的很好的食物，而且它的營養不太豐富。這對孕婦來說是一種很好的食物，但是有一點應該注意，木瓜不應該吃得太多，尤其是對於胃酸過多的孕婦。
孕婦感冒能吃草魚嗎
10樓：俊慕若窗紳
最近這個天氣孕婦們特別容易感冒，畢竟孕婦身體免疫力都比較低。而孕婦感冒時必須及時**，否則對孕婦和胎兒健康都會產生嚴重的影響，如果飲食調理得當，對病情是積極作用的。得了孕婦感冒能吃草魚嗎
孕婦感冒能吃草魚，孕婦還可以吃以下幾種魚類：
1、墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
2、鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效。
3、青魚有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
4、黑魚有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對**肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。
5、鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
6、鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。
鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。
孕婦不可吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內之後，可以毀壞胎兒的中樞神經零碎，特別提醒的是：旁歷孕婦要吃魚，但是最好不要吃魚油，因為魚油會影響凝血機能，孕婦吃多了可能會增加出血幾率。
另外，罐裝的金槍魚、鹹魚、燻魚、魚乾、魚膽、死的甲魚、鱔魚孕臘攔婦特不能吃。
適合孕婦吃的草魚做法
11樓：網友
麻辣豆花魚。
原料：草魚一條，內脂豆腐一盒，鹽、料酒、陴縣豆瓣、麻辣醬、生薑、大蒜、幹尖椒、花椒、八角各適量。
做法：1、內脂豆腐的包裝剪開。
2、生薑、大蒜切片，與花椒、幹尖椒、八角一同置於盤中備用。
3、草魚清理乾淨，分出魚頭、尾、盔和淨魚肉，將魚頭魚尾和魚肉用來做豆花魚，魚盔可用來做糖醋燻魚。
4、魚肉剖成片，加少量料酒、鹽、雞精、胡椒、蛋清、生粉抓勻。
5、炒鍋倒入稍多一點的油，大火燒至八成熱，下入步驟2中的所有材料，翻炒出香。
6、下入魚頭和魚尾炒至斷生。
7、加入料酒烹香，下入兩勺鹽、一大勺陴縣豆瓣、一大勺麻辣醬，加半鍋水煮沸後改小火燜煮二十分鐘。
8、二十分鐘後，開蓋，將內脂豆腐大塊的勺入鍋中，小火再煮五分鐘後關火。
9、取一大碗，將鍋中的豆腐和魚用漏勺盛入碗底。
10、鍋內的湯汁重新開大火燒開，水沸騰時下入魚片汆熟。
11、將煮好的魚片連湯一同倒入大碗中。
12、最後燒一大勺滾油，淋在表面即可。
鯉魚和草魚哪個更適合孕婦吃啊？
12樓：朵朵親子手工坊
草魚的刺多。因為鯉魚肚子大尾部相應小，鯉魚出肉的大部分在前中部這部分手運，而且草魚身體卻比較勻稱，所以同樣重量的魚肉含刺率明顯草魚大於鯉魚。
鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能最大限度的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病，因此，多吃魚可以健康長壽。
鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能最大限度的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病，因此，多吃魚可以健康長壽。
草魚的俗稱有：鯇、鯇魚等。草魚是鯉形目鯉科雅羅魚亞科草魚屬的唯一種，棲息畢輪梁於平原地區的江河湖桐凳泊，一般喜居於水的中下層和近岸多水草區域。性活潑，游泳迅速，常成群覓食。
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