每天晚上都聽到兒子床邊的凳子挪動的聲音,每次都被這聲音嚇醒,我看一下兒子也沒沒有翻身啊!我睡眠不

時間 2021-06-14 21:22:17

1樓:匿名使用者

把凳子從床邊拸遠試試

2樓:匿名使用者

第一可能是你的幻覺,第二可能是你的兒子在裝睡。

3樓:大哥大哥不要

把凳子放到別的房間不就得了。

我兒子對我好沒禮貌,不願聽到我的聲音,有時跟我說話也在為難我,我回答的不好他就動手動腳,我老公不聞

4樓:匿名使用者

這主要是你的教育問題,太遷就孩子的結果,要與家人一起糾正其行為,而且是長期的。

5樓:心語兒

你看孩子對什麼事感興趣,你和他一起做,慢慢融入到他的世界裡,他會把你當朋友的。在玩耍的過程中你要多與他溝通,首先自己的注意說話的方式和語言的用詞上,他會接受你的。隨著年齡的增長他會體會到的

6樓:_冷大大

先給他買些東西,和他談談

7樓:匿名使用者

你兒子幾歲了,告訴我下,有14歲的話去參加變形計,保證你兒子回來會變好的。

8樓:來自井岡山純樸的蓮藕

可能在叛逆期,大點會好的

9樓:家鄉

大姐,您兒子多大了?

為什麼我每天晚上總是很難入睡,睡眠總是很潛,特別容易醒,一個晚上就好像沒有睡著過一樣的,為什麼會這樣呢?

10樓:0001夸父

睡的淺,bai有二個原因:第一、

du心裡老想著事,

zhi也dao不是什麼可以掛念著的事,就版是不太安定。晃晃忽忽的權,就是一些潛意識的印象。

第二、睡眠的節制機發不明顯。形式上好像睡著了,感覺確是沒睡著。

形成這種狀況的因素是,精神心裡活動功能與生理活動功能的紊亂。造成這種生理活動功能紊亂的原因是,不良的日常生活行為習慣。

如,經常熬夜,飲食無度,體質虛弱等等的狀況。

這種情況只要能認真的調整一下日常的生活的行為規律,很快就會改善的。

1、規律生活行為:定期起居,定量飲食。

2、適當參加運動與鍛鍊,調節精神心裡活動與生理活動狀態。

3、培養良好的睡眠習慣:不想睡的時候不要勉強去睡,可以做一些輕微的活動與學習,

等產生了重度睡意的時候,再去睡覺,就容易睡的深,睡的熟了。

11樓:匿名使用者

多吃bai點蔬菜,和含鈣的du食物,晚上最好吃點薯類的食zhi物,土豆就不錯dao,上之前最好專再喝點蜂蜜水,還有心屬態要平和,平時不要動不動就生氣,學會給自己減壓,睡覺之前最好用熱水泡泡腳,靜靜躺下來後就給自己催眠,做到全身徹底放鬆放鬆,不要心急,慢慢來會好的,加油!

12樓:

根本還是在於心中的焦慮沒有解開。

13樓:艾洛瑪香氛

可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛,精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液,推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油,滴幾滴在乾花上,薰衣草具有舒緩鎮靜的作用,有助於入眠。

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