1樓：匿名使用者
情緒低落,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,舛砸桓鋈說男睦砭託緯閃搜沽?何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：匿名使用者
多交些朋友，也有可能想二樓說的，性格就是這樣，我白天忙工作，晚上我就想靜一靜，抽抽菸，一晚上要一包，抽完就沖涼睡覺
為什麼白天情緒很好，一到晚上就特別低落，心情特憂鬱
3樓：求彭彭
人生就是這樣，沒有一輩子都順順利利的，都要經歷許多事情，要學會看淡一切，要懂得釋放自己的情懷，把眼光看遠一些，所謂的人生，就是體會這些酸甜苦辣，想開一點吧！一切都會過去的，明天陽光依然燦爛！開開心心過好每一天！
4樓：great愛在**
你想啊，不開心是一天，開心也是一天。別想多，把心態調好
5樓：annehhy何
樓主 我非常理解你，你可能有輕微的抑鬱症。這種情況 往往是心情低落的時間比較久導致的。說白了 也就是自己想不開 老是沉浸在痛苦的事情中。
解決方法：1、這個時候你必須要**自己，把不想做的都放一邊，多做自己感興趣的事情，怎麼開心怎麼來；2、多運動，運動可以改善你的心情；3、給自己堅定的信念，一切都會好起來的，一定要堅強，挺過去了就好了。4、另外還要讓自己的生活變得規律，早睡早起，保證充足的睡眠。
如果睡不著 可以吃點安生補腦液。
只要你做到以上4點，相信你一定會好起來的。只有你自己健康了 才能有能力去照顧自己的家人。祝你能快快好起來！切記：生命不易 ，一定不能輕生。
6樓：匿名使用者
白天是有事可做，沒有時間想事情，也沒有時間獨處，夜晚回家尤其一人在家就會產生一種特別寂靜，心情煩躁不知道幹啥的情況！我是天秤座，我就有同感！家裡有個陪說話陪陪喝酒的就好了！
或者早點約朋友下班後聚聚都可以！
為什麼一到晚上情緒就低落，人為什麼到了晚上情緒就會很低落
弭凝潔 這隻能說明你潛意識的可能有自己的一個孤獨和慾望，所以說會有這樣的一種心態，越是到晚上，那麼這種心態就越是嚴重，因此在這時候好好調整一下自己。 小不婕老大 為什麼一到晚上情緒都低落呢，晚上情緒低落，說明白天的壓力還是比較大的，到晚上就是情緒的一種表 為什麼一到晚上情緒就會低落？因為人的情緒每到...
一到晚上就情緒低落怎麼回事，為什麼每天到晚上就會情緒低落煩躁
教育 阿俊老師 那麼首先我覺得為什麼一到晚上的話就情緒低落，這個的話是怎麼回事，這個的話肯定是最近壓力比較大，出現了這樣的一個焦慮情緒。那麼我們可以完全轉移自己的一個注意力，儘量的話不要去想一些不開心的事情，把不開心的事情拋諸腦後就可以了。 波波在理 一到晚上就情緒低落，原因有可能是因為你患有一定的...
白天玩兒的多開心，一到晚上心情就低落，特別憂鬱，長期這樣了
飄渺之旅夢人生 有些人看起來整天面帶笑容，並不是因為他們事事順利，只是他們比你敢於面對問題 善於遺忘不幸 勇於擁抱未來。我們無法改變他人的心，但可以改變我們自己的心 我們無法調整他人的心態，但可以調整自己的心態！ 天才還是傻瓜 每件事都有兩面，情緒也是這樣，習慣了就好了。要以平常心去對待事情。 現實...