1樓：認識我後悔嗎
半夜子時打坐要點：
一、打坐時應將褲帶、領帶等一切束縛身體的物件，一律鬆開，使身體鬆弛，完全休息。
二、氣候涼冷的時候，要把兩膝及後頸包裹暖和，否則，在打坐時風寒侵入身體，沒有藥物可以醫治，這一點須特別小心注意。
三、最初修習打坐的人，應該注意調節空氣和光線，光太強容易散亂，光太暗容易昏沉。座前三尺，空氣要能對流。
四、初習定的人，吃太飽時不可打坐，如覺得昏昏欲睡，也不可勉強坐，應該睡夠了再坐，才容易靜定下來。
五、無論初習或久習，坐處必須使臀部墊高
二、三寸，初習打坐的人，兩腿生硬，可以墊高
四、五寸，日久可以漸漸減低（如臀部不墊高，身體重心必定後仰，使氣脈阻塞，勞而無功）。
六、下座時，用兩手揉搓面部及兩腳，使氣血活動，然後再離座，並且應當作適度的運動。
七、坐時要面帶微笑，使面部的神經鬆弛，慈容可掬，心情自然也放鬆了。千萬不可以使面部表情生硬枯槁，變成峻冷，內心就會僵硬緊張起來。
八、最初習坐時，應該採取每次時間少，但次數加多的方式。如果勉強久坐下去，則會心生厭煩，不如每次時間短一日多坐幾次才好。
不良影響：
1、腿腳痠痛：曲膝盤坐時，上下身之間就像豎起了一道無形的閘，只有少量的氣血可以下行。腿足本身有疾患，或者氣血迴圈較弱的人，會很容易出現痠痛的感覺。
2、區域性供氧不足，損傷機體組織：如果一味追求盤坐的時間和姿勢，不顧自身耐受程度和個體差異，反而會傷及筋骨，造成下肢區域性供氧不足，甚至損傷機體組織。
擴充套件資料：
打坐時要掌握兩個火候，一是意念火候，二是盤腿的火候。
沉下心思，不必刻意。在練習打坐時，心態宜自然、平和，不要太多考慮呼吸和意念方面。想的太多，人就不能放鬆，反而形成了複雜的心火，這就與打坐「放鬆入靜」的追求相悖了。
明代高攀龍在《靜坐說》中談到：「靜坐之法，不用一毫安排，只平平常常，默然靜去，此平常二字，不容易看過」。所以，打坐時要以「清淨心」，練「無為功」。
正所謂偷得浮生一刻閒，以輕鬆愉快的心情練習打坐，忘記利益、忘記名譽、忘記自己，達到坐忘的境界。
也有很多剛開始練習打坐的人反映，由於身體相對靜止，心思反而雜亂，容易心猿意馬。建議這時候要把心思沉下來，輕輕守在丹田（就是小腹的位置），意想丹田溫暖，以一念排萬念。
意守的感覺是：似守非守，綿綿若存，心思跑遠了，再把它收回來就是了。在反覆練習中，意念就會變得越來越容易集中，身心的整合能力就會逐漸增強。
腿腳痠痛，歇會再練。曲膝盤坐時，上下身之間就像豎起了一道無形的閘，只有少量的氣血可以下行。腿足本身有疾患，或者氣血迴圈較弱的人，會很容易出現痠痛的感覺。
這時不要強練，而要適時鬆開雙腿，輔以按摩或者走動。下肢的氣血會像開閘的水流一樣，奔湧而出，自身的感覺是腿腳處似有熱流通過。這個過程可以起到促進血液迴圈的作用，自然於健康有益。
如果一味追求盤坐的時間和姿勢，不顧自身耐受程度和個體差異，反而會傷及筋骨，造成下肢區域性供氧不足，甚至損傷機體組織。「物無美惡，過者為災」，做任何事情都要把握火候，以免過猶不及。
2樓：心語無塵
佛家打坐時沒有時間要求，十二個時辰之內都可以打坐。
道家喜歡子午卯酉，那是配合陰陽家（不是易經）的物理自然法則，注重時辰靜坐，是做道家煉丹功夫用的，平常沒有時間的限制。
在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意力的途徑。
這三種產生的的不良的影響都只有一個並且相同的，那就是打坐的時間久了之後，雙腿會氣血不活，需要下地走動，動靜結合。
打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫"盤坐"、"靜坐"。盤坐又分自然盤和雙盤、單盤。
3樓：匿名使用者
第一、你是要修身養性，還是要練習氣功，還是要練習內家拳，或者修真，目的不同，方法就不同；
第二、網上的東西不要輕信；
第三、根據自己的目的，去找有關的典籍看，這東西不能看白話的，要去看原版文言的，能明白多少就多少，或者除了修真外，去找個老師也行。
4樓：2014戒色
之時老實睡覺
空閒好好打坐
這才是正道
5樓：嶧山
只要不是下雨天，哪個時辰都可以打坐
為什麼子時打坐 半夜子時打坐要點，及其不良影響
6樓：心語無塵
佛家打坐時沒有時間要求，十二個時辰之內都可以打坐。
道家喜歡子午卯酉，那是配合陰陽家（不是易經）的物理自然法則，注重時辰靜坐，是做道家煉丹功夫用的，平常沒有時間的限制。
在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意力的途徑。
這三種產生的的不良的影響都只有一個並且相同的，那就是打坐的時間久了之後，雙腿會氣血不活，需要下地走動，動靜結合。
打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫"盤坐"、"靜坐"。盤坐又分自然盤和雙盤、單盤。
子時打坐叫奪命功 為什麼子時打坐
7樓：生活導師上官姐姐
每分鐘每人平均呼吸十八次。普通人脈搏的跳動，每分鐘平均七十五次。二十四小時呼吸二萬五千九百二十次。太陽經過二萬五千九百二十年，完成一次週期輪轉。
《內經》的觀點是：二十四小時呼吸二萬七千次。西方觀點：二十四小時呼吸二萬五千九百二十次。
相差約一千次，也許男女有別，或者今古人的體力也有差別，那麼這個相差數字就可以忽略了。
再看西方說話中的一點，認為人的一晝夜，與太陽的週期輪轉是一樣的數字。
這意味著什麼？
這證明了道家的學說，認為人體是一個小宇宙，將一晝夜的週期擴而大之，就是太陽的執行週期。
由此看來，中西的論調是不謀而合的。也可以說，既然是真理，外國的說法也好，中國的說話也好，說的都是一個東西。
所以，中西的文化是可以相互溝通的。
知道了我們的身體就是一個小宇宙，我們再來說一說，在道家看來配合呼吸，在不同的時間打坐有什麼用？
道家認為，為了打通筋脈，要先從打坐開始。以十二個時辰的法則，配合著呼吸，在子午卯酉這幾個時辰打坐是最好的。
這幾個時辰對就能著四個部位，分別是：
子時（23：00——01：00時）對應的是會陰處，也是氣脈的起點和樞紐，上達於午，這個部位極為重大，是一個生命原動力之處；
卯時（05：00——07：00時），正當人體的夾脊之處；
酉時（17：00——19：00），正是人體的丹田之處；
午時（11：00——13：00），在我們的頭頂。
事實上，能夠每日在子午卯酉打坐，確有效果。
8樓：亥夏侯戎
子時打坐叫奪命公，為什麼子時打坐叫奪命工？此時是半夜吧？在那個時間不能練功也不能打坐。好像是有說到。
9樓：寂然無為
沒有這個說法，正好相反，子時打坐反而是很好的，道人很多都是子時打坐，一天的一陽生髮之初，是最好的.
10樓：癟氣球癟氣球
子時打坐沒什麼不可，如果忙活一天累了，那就好好睡覺，累了還在打坐那頂多算坐著休息，真想長功夫那就在寅時打坐，這時候精神頭也好，男性則可以藉此機會預防遺精症。當然要配合的生活其他方面細節還有很多。奪命功真的沒聽說過，要說有，那就是在子時**事。
11樓：後痴楣
子時陰氣最重，我個人認為不打坐，不練功最好。
12樓：救濟家
佛家打坐時沒有時間要求，十二個時辰之內都可以打坐。
道家喜歡子午卯酉，那是配合陰陽家（不是易經）的物理自然法則，注重時辰靜坐，是做道家煉丹功夫用的，平常沒有時間的限制。
在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意力的途徑。
這三種產生的的不良的影響都只有一個並且相同的，那就是打坐的時間久了之後，雙腿會氣血不活，需要下地走動，動靜結合。
打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫"盤坐"、"靜坐"。盤坐又分自然盤和雙盤、單盤。
13樓：有無說美食
沒有這個說法的什麼時候都可以
晚上子時打坐 用給仙堂上香倒酒嗎？
14樓：匿名使用者
這種晚上子時打坐是一個很好的**。不知道有沒有人教你怎麼打坐，如果正常打坐的話是不用上香倒酒的，當然要看教你的那個師傅，他是怎麼教你的，畢竟很多**都是師徒之間傳授，別人是不清楚的。如果你的師傅是這麼教你的，那麼你肯定要這麼做，如果你是道聽途說的，那麼你還是不要怎麼做。
像我們晚上只是打坐的話是要上香，但是這個香並不是拜拜的那個香，而是一種可以讓人心情寧靜的一種香。所以說這種香就是給人聞的。它可以增加你入靜的一個速度。
當然打坐每個**教的都不一樣。所以如果你之前沒有這樣做，那就不要這樣做，如果你的師傅是這麼教你的，你就要怎麼做，如果你自己想的你就不要做了。
15樓：妙慧姐姐
你好！這些沒有規定，你自己看著辦，最重要是自己一份恭敬心。
子時打坐算熬夜嗎？
16樓：有水酵素
如果做的好身體健康就不算，如果身體不好就是熬夜了
17樓：匿名使用者
不算，打坐是深度休息。
道教冬至子時能打坐嗎
注意事項 一 打坐時應將褲帶 領帶等一切束縛身體的物件，一律鬆開，使身體鬆弛，完全休息。二 氣候涼冷的時候，要把兩膝及後頸包裹暖和，否則，在打坐時風寒侵入身體，沒有藥物可以醫治，這一點須特別小心注意。擴充套件資料 1 一切放下 戀著世間事物放不下，有什麼用呢？這世界上的事事物物都是因緣合成，無有實體...
怎麼打坐，打坐有什麼好處和效果，盤腿打坐的好處和壞處
如何打坐 第一步方法 先單盤，這時候上面的腿會翹的比較高。然後再用雙手壓這條腿的膝蓋，切記一定慢慢的向下壓，直到壓到貼住下面的腿。這就是打坐第一步要達到的標準。第二步方法 將下面的腳向前移動，使得上面腿的膝蓋可以壓到坐墊上，並與下面腳的腳跟貼平。下面腳向前移動的距離不要太大，以上腿的膝蓋壓到坐墊時正...
道教打坐靜修問題，道家打坐靜修要領有哪些
初修靜功者以半小時為佳，每天適當增加 依自己情況而定 如果條件允許，沒有時間上限。時間短是因為修為不夠，每天增加一點即可。心 意 守下丹田，排除雜念。初學很難靜得下來，只要堅持就可以做到至於呼吸之法不用管，只要你心靜下來了 息自然就順了當然在入靜的時候需要調息。這個時候呼吸應以 細 勻 長 為準 吸...