什麼食物可以代替健美所需的肌酸

時間 2021-09-07 13:21:14

1樓:匿名使用者

最好的魚肝油是來自深海魚。

而三文魚又是深海魚裡最好的。

挪威的三文魚是三文魚裡最棒的。

我17歲在練健美,可以吃肌酸嗎?

2樓:帛罕

相信你一定知道肌酸作用就是補充人體在運動中喪失的atp(三磷酸腺苷)的,它是由肝專髒合成的,屬確實,如果在運動後補充肌酸,確實能增加人體在運動中的持久力,但由於你現在才17歲,從人體生理學上講,你身體內的臟器發育還不夠成熟,其實任何一種化學合成補給對身體都是一種損害,所以不建議你在這個年紀用肌酸!

祝你健康!

3樓:匿名使用者

呵呵最好不要吃啊.

影響肯定有的啊

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