1樓：*****丶龍蝦
總是表情僵硬不自然怎麼辦？
2樓：風行天下
表情僵硬是和你心思連在一起的，你如果心地善良就會面帶微笑，對你身邊的人，無論是親人朋友同事在一起就是緣分，所以要對人好一點，人心換人心，你對別人友善別人也會同樣對你的，記得任何時候保持微笑！祝你順利
3樓：約瑟大王
自己每天對看鏡子擠眉弄眼的練習，練習喜怒哀樂各種表情，熟能生巧，平時對著別人也要儘量放鬆點，儘量保持微笑，其實並不難的。
4樓：強嗎
現在的情況有很大的可能性是出現面癱的情況，又或者是因為你自己的心裡因素導致的，為了對症**，建議你最好就是及時去醫院進行檢查，檢查清楚之後在進行**的，同時配合按摩和鍼灸**，綜合**的效果會比較好，平時注意面部保暖。
5樓：偵丶大俠
看過喜劇之王嗎？對著鏡子模仿周星馳的表情就行了。看到一些有意思的表情都可以來練習模仿一下，還可以去搜尋一下「脣顫音」練練，這個可以放鬆臉部肌肉，還可以練習聲音比例。
不過適量就好，不要練太多。
6樓：匿名使用者
表情僵硬的人平時很少笑，如果你想成為一個愛笑的人，你就應該平時多練練笑！在家對著鏡子笑，善待家人，多給家人笑容，自然而然的你將會成為一個愛笑的人。
7樓：tmms三三
網友，你好，很高興回答你的問題。我覺得表情僵硬沒什麼的，這可能是天生的，不必感到自卑什麼的。我覺得改善表情僵硬，你可以多看看搞笑的東西，放鬆一點，想笑就笑，平時和人接觸的時候，也放鬆一點。
8樓：雲lian正能量
平時不愛笑，久而久之表情就僵硬了，要學會笑，太僵硬了，別人就會遠離你。
9樓：源逸焮
不能怪你，只能怪給你拍照的人，沒能抓住你的最自然的瞬間。還有你不要有固定模式，你可以多對著鏡子反覆做喜、怒、哀、樂的表情。還有你是有可能暈鏡頭，這很平常，你緊張照成的。
最後那就是你玩得不夠嗨，放不開~。可以玩嗨點試試。忘記鏡頭，玩自己的，你就可以試試，在你玩的嗨的時候別個給你**，就不會有這種情況了。
10樓：
表情僵硬是不自然的一種表現，內心不自信就會表現在你的臉上，內心強大了你就會自然而然的放鬆了，內心輕鬆了自然臉上的表情也就不僵硬了。
11樓：小二郎思
對著鏡子自己練習，不過我覺得沒必要在意別人的看法，僵硬就僵硬，發自內心的就好了
12樓：clear丿
多去公共場合適應一下新的環境，或者去快手抖音啥裡看看可以帶動你心情跟著表情也就有所變化了
13樓：雅雲
天天照鏡子，咬上筷子練習笑，多看喜劇片，找到開心大笑的感覺。
14樓：ly六月
可以自信一點，或者咬根筷子多聯絡微笑，也可以對著鏡子多跟自己說說話
15樓：來自桃花源快活的芒果
可以多活動活動面部肌肉，平時多鍛鍊
16樓：匿名使用者
表情僵硬可能是面部肌肉的問題，對著鏡子多練練。
17樓：職場郝老師
表情僵硬就自己對著鏡子練習，每天練習慢慢就會好很多
18樓：
多看點，喜劇小品，每天笑一笑，慢慢就好了！
19樓：巨笑翠
放鬆心情 心裡不要緊張。就ok了。
20樓：異想天開的豬寶寶
多練習練習就好了。對著鏡子練，可以知道自己什麼樣子比較自然。
面部表情僵硬怎麼辦？
21樓：耿榮花隨月
你這是一直都這樣子嘛。如果身體沒什麼毛病的話，這有可能是你長期養成的面部表情習慣造成的。如果你時間久不笑，就會形成
肌肉記憶
。建議你多開心的笑笑，做一些複雜的表情。可以看一些搞笑片。
22樓：俟如稅英華
額，這有可能是面癱的前兆，最好上醫院檢查下了。。。。。
23樓：彭阿平
前幾年我也唉過 非常痛苦 很尷尬 都快得抑鬱證了 後來去武館鍛鍊好了 多運動吧 會有幫助的 具體的一下也說不清楚 有方法的 不用吃藥
24樓：匿名使用者
面部表情單調說明你長期壓抑著自己的感情，請不要這樣，放開你的心，作你喜歡做的事，你是不是很不愛說話，找你喜歡你的人談天說地。想做就做，不要拘泥那些瑣事。這樣會好起來的。
25樓：33心66狗
而且是不是bai
不知道怎麼開du口，開口就緊zhi張，喜歡和自己dao認識的人在一起小聲說話，這
內算是一容種心理疾病，社交恐懼症，原因主要是自己獨處的時間比較多，嘗試著多參加一些集體活動，比如同城的一些小型的聚會啊，他們會非常樂意和你分享你的故事的。
其次一點，你總是害怕自己說話的時候，說錯了，或者做錯事給人留下不好的印象，其實，你這樣束手束腳的反而會給人一種裝清高的感覺，嘗試著表現出來你自己真正的一面，也正是這樣，才會吸引真正喜歡你的人。
26樓：匿名使用者
我可以確切的說我bai和你的症狀可du謂是大同小異zhi吧！給你提點不dao
成熟的見意，我覺得你應該是一
內個比較內向的人吧，我容以前也是這樣的，不過現在好多了，我覺得就應該把一切都別放在眼裡，就要認為自己是最棒的，那樣你就不會覺得抬不起頭來了，我覺得其次就是多和別人勾通了，記住要藐視一切呦！
祝你成功！
27樓：國際刑警
我現在和你一來樣。我以前超自信 口才又源好 一般場合bai嘟是主角du 在人眼裡是一個愛笑 愛開玩笑的人
zhi。常dao
常主力帶氣氛。換了18個女朋友。以前臉皮厚的不得了。
自從到結婚 岳父和女朋友的親人們都說我差 醜到跟我出街都丟臉。還說就算結了婚生了孩子 都會帶我女朋友回去他家。結了婚她家人一年才同意。
只從那次 我失去了自信 之後和你症狀一樣現在5年了。嘟沒法改變。我也覺得我很失敗。
走不出陰影。明知心理問題 單是無法。
28樓：匿名使用者
樓上的說的對，想做一個成功的人是應該這樣的。
29樓：匿名使用者
照著鏡子做個鬼臉看一下自己可愛的一面。
30樓：匿名使用者
直接說些冷笑話，裝嚴肅
不就和你的表情相符了嗎？：）
31樓：匿名使用者
每天對bai著鏡子笑十分鐘du,還有就是每zhi當自己笑不起來dao時,就假裝自己很高興,心理學家版說養成權好的快樂的習慣就會不知不覺中快樂起來.
每天見到任何人時都要感謝他們,把他們視為親人,是他們的關心才有我的今天,是朋友給我了新的出路.用棵感恩的心來對待別人,別人就會以微笑來對待你.
32樓：匿名使用者
在手上拿個小玩意什麼的`
如打火機之類的`
可以分解下情緒`
當然最主要的是你當時的心態要平和
33樓：匿名使用者
對著鏡子練習，最重要的是你的心是豐富的，因為表情是心情的外在表現．
34樓：上海鳥鳥
天天笑咯 沒事就傻笑。。。。 肯定就好了。。。關鍵你的臉部沒鍛鍊過哈哈 要讓他放鬆放鬆
35樓：匿名使用者
多跟別人說下話~~多運動下~~多想下快樂的事~~把什麼事都往好的方面想~~
36樓：匿名使用者
那沒事讓那成為自己的風格
做什麼都是
有自己的風格並且別人接受熟知就好
37樓：寶貝的小提琴
每天早上出門前，對著鏡子笑，微笑
38樓：驢肉火燒加板腸
每天對著鏡子送給自己一個微笑
39樓：手機使用者
其實你可以每天抽出10分鐘來
自己對著鏡子笑吖~~~！！
我想這樣會有效的。。。。
40樓：耐人小米妮
每天早上出門前，對著鏡子笑，微笑
你多照照鏡子練習一下`多看看`別人的大頭貼( 學學人家的面布表情 )我的面布表情就及為豐富~!``哈哈
41樓：我愛棒棒の糖
上醫院看看,是不是面癱
我的表情很僵硬怎麼辦/？
42樓：
其實有兩個最簡單的方法，一是;多多保持笑容，二是：多嚼口香糖來鍛鍊面部肌肉，讓表情更加豐富（很多演員明星就是這樣做的）
43樓：匿名使用者
常常看一些你覺得很開心的事物，飛揚的心情會使你的心情也開朗起來，會很自然地笑出來。經常去看看山川河流，當你面對秀麗優美的風景時，要會心地露出笑容，發出一句讚歎的話語，表情也不自覺地放鬆了，笑是人類最豐富的表情，所以當你學會常常笑，你就會遠離僵硬的表情，最重要的是從擺脫僵硬的情緒開始。
44樓：健健快快
我要問你兩個題：你有多大年幾了？你平時怎麼樣？
讓你所說的這些很可能有內火，和心理有煩心的事沒有和別人講。應該多和朋友交談、放鬆神經、多做些開心的事。恕原以升火傷肝、要做一下心理自我調節
45樓：知了哥聊電商
應該是身體的問題，應該是你有什麼疾病的徵兆！如果從來都是這樣，就不必擔心！
46樓：秋風想知道
我可以確切的說我和你的症狀可謂是大同小異吧！給你提點不成熟的見意，我覺得你應該是一個比較內向的人吧，我以前也是這樣的，不過現在好多了，我覺得就應該把一切都別放在眼裡，就要認為自己是最棒的，那樣你就不會覺得抬不起頭來了，我覺得其次就是多和別人勾通了，記住要藐視一切呦！
祝你成功！
47樓：風信子韓
性格造成的，平時放輕鬆，大方些，自信點！沒啥值得你緊張的，把無關緊要的人或事當成蘿蔔忽略吧！我很好！我很強！要有這樣的想法哦！
48樓：oo小吉
那是因為你有些緊張或者說在意吧。
我的方法是把自己想象成最猥瑣無恥下作的人，這樣反而就不會有壓力了。
49樓：匿名使用者
可以看一下笑話，還有可以用雙手每天對面部戳來錯去
50樓：匿名使用者
一、多關注別人，少關心自己。
二、勤快一點，別懶的連臉也不想動了。
51樓：沙子同學
笑..笑不出來強迫自己笑..吹支口哨是不錯的選擇..
52樓：匿名使用者
看周星馳，金凱瑞的喜劇片，保準機器人都不僵硬了（^_^誇張了啦）。你和別人交往的不太多，沒有足夠社交經驗所致的，不用擔心，只要放開心胸就好了。他們的喜劇能提升一些幽默感（最重要的是忘懷的快樂能讓人瘋狂，釋放天性。
），你可以嘗試著多看看幽默的影視。還有一部是90年代的，網上能找到：糊塗偵探，非常值得一看。
可以在看完開心的時候多交幾個朋友。生活中沒有什麼值得太緊張的，我們大家都平安的生活，擔心什麼呢？放鬆吧！
把其實並不重要的人，看淡一些。
53樓：口阿_口丕
每天多聽幾個笑話，最好可以笑到臉部抽筋臉悶成豬肝色~~~哼哼~~看誰還說你
54樓：麯竒餠
早上起床做臉部運動
將5官亂移動
聽說可以舒緩神經
55樓：俠客
一般是心裡問題,學會放鬆,別這麼累可能會好~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
56樓：百年諮詢
多吃口香糖,好主意！
57樓：楚克
多和別人交流,放開心胸.
唱周杰倫的歌
58樓：匿名使用者
笑一笑！每天對著鏡子練習笑。
59樓：藍妖
加油 !放鬆自己 !不去在乎它 它自然就好了
60樓：藍雪慧子
心理問題.多與人溝通就沒事民
61樓：i貓
也許兩個都有吧，多點微笑就好
微笑很可愛哦~
一拍照就表情僵硬怎麼辦
62樓：
我們都是平常人，不是模特，也不是演藝界人士，面對鏡頭的時候內心都有緊張感，特別是對著鏡頭準備時間一長了就肌肉僵硬，表情不自然，拍的**也不好看。
其實，主要還是缺乏在鏡頭前的訓練，以及心理緊張造成的。往往自己認為越重要的**，越重要的鏡頭，就越放鬆不下來。
原因找到了，但解決的辦法要現實一下。畢竟我們不能像影視演員和模特那樣有大量的鏡頭前體驗的機會，這裡給你一個小竅門吧。
1、 拍照的時候，先自我調整，我就是這個樣子，拍成什麼樣子都很正常，我不怕。「不要臉，則有臉」。
2、站到拍攝的位置，不慌張，先大方的看一下週圍，看一下面前的攝像者，可能是熟悉的家人，也可能是陌生的攝像師。給對方一個微笑/大笑/傻笑都行。
3、嘗試幾個姿勢，找出一個你認為可能最上鏡的pose
4、這一步最重要。稍微向左側轉身體，使自己稍微偏離拍照的角度，停1秒，想著一個美好的事情，然後轉回來，對鏡頭遠方不遠處微笑（目的就是讓你避開讓你緊張的鏡頭）
5、一般在你面容僵硬之前，3秒鐘內就已經拍好了，肯定是很放鬆很自然。
6、調整一下姿勢，換下一個鏡頭，pose擺好，靜止，微笑，3秒鐘後換下一個。一般有經驗的攝影師3秒鐘早就已經拍好了需要的鏡頭和補張。
拍完了，向攝影師說謝謝，走下來。
照此方法肯定沒問題。
祝願你能拍到理想的**。
感覺自己面部表情僵硬，特別是朋友交際公共場合，很不自在，生活尋求不到快樂怎麼辦
第一，要樹立自信心。這是非常重要的，這樣會讓人覺得你很有魅力。最好的辦法是，首先，看些喜劇片，讓自己開心點。快樂是種非常被人欣賞的東西。其次，不要看扁自己，取得小成功就該高興，失敗也不要太過在意。其實很多人都不見得比你好多少，很多成功的人士也不比你好，你相信自己一定是最好的。最後，鼓勵自己要努力上進...
拍攝婚紗照姿勢僵硬怎麼辦，拍婚紗照表情很僵硬怎麼辦？
唯一旅拍 婚紗照的手勢往往能在 中起到畫龍點睛的作用，恰到好處的手勢不但能與婚紗照相得益彰，更能在舉手間讓婚紗照美出不凡，今天唯一視覺就和大家來看看婚紗照中手姿的拿捏。托腮微笑是婚紗照中常見的畫面，往往預示著對未來美好生活的嚮往與遐想，而這個動作如果是單手則建議使用離鏡頭較遠那隻手臂撐起臉頰，這樣不...
脖子僵硬 頭暈怎麼辦，脖子僵硬 頭暈怎麼辦？
請看專家的建議 冰敷 當脖子略感僵硬時，不妨用冰袋或以毛巾裡冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷，冰塊有利於消腫熱敷在用冰敷消炎過後，熱療是極佳的緩和劑。可用熱敷墊或洗熱水澡.服用止痛藥藥局賣的消炎藥，例如阿司匹林或ibuprofen，有助於消炎止痛。一天服用3 4次，一次2片。坐有靠背的椅子 假使背部未受到...