1樓：宮裳珈羽
有，男的要長到20多歲呢
2樓：
醬紫吖~！多喝牛奶.多打籃球....一直跳跳跳~！就可以拉~！
3樓：扎西尼
多多打籃球，多多不營養。
4樓：匿名使用者
樓上的太羅嗦
1。保證充足的睡眠,因為人在睡眠的時候生長最旺盛;早睡早起。
2。多喝牛奶最好是ad鈣奶或者每天需要補充400毫克的鈣(補鈣時可以和鎂vc、vd、va等一起補)和適量的蛋白質,最好還可以補充點鋅;適當補鈣，安利的鈣鎂片比較好
3。多做些拉伸運動 ，如摸高，扣籃
4。多吃粗糧，不要挑食，不要節食。
5。打打羽毛球可以拉伸人體，對女生比較合適，不要做負重運動，過早的鍛鍊肌肉會限制骨骼的生長。
6。豆類是補鈣的，蘋果補鋅，香蕉補鎂，草莓補鉀，除此之外
7。多吃海產魚蝦蟹貝，補充膽鹼。
8。零食最好少吃，特別是瓜子什麼的，瓜子中的單寧酸會中和大量膽鹼，對身體發育不好。
9。還有方便麵，麥當勞，肯德基，暑條什麼的，新增劑太多，會導致早熟，從而長不高
10。睡前不要吃宵夜，血糖升高會抑制生長激素的分泌。
11。少看電視少上網，輻射會干擾生長激素分泌。
12。不要太累，絕對不要做大量消耗體力的運動，如長跑。
13。心態要好，相信自己一定能長高，潛意識的作用是巨大的。
5樓：外星猴子
讓你看兩個網頁吧
ps 但是我聽說象你這樣的性早熟的gg身高在性徵發育成熟後會停止生長，最後反而會顯矮的~不過還是try一下比較好~
全民健身&id=101
身高問題，十萬火急，關於身高問題
別給自己那麼大的壓力,順其自然就好,你越擔心越是問題,想開點或許會更好喔 不要著急，才14歲嘛，而且人人不同有早長晚長的區別呢，多參加體育運動，多補充鈣 喝喝牛奶什麼的 才14歲就170公分了以後一定可以再長高的，不要有壓力，不然影響發育也不一定呢。多喝牛奶多跳高 據說做引體向上也不錯 有1.70了...
婆婆總是說身高的問題，好像對我的身高不太滿意。我162 算不算矮
手機使用者 如果是淨高的話可以了婆婆只是希望他的孫子可以遺傳高個，那你說已經成162了怎麼辦還能因為這個對你有偏見 暴走小龍蝦 婆媳之間存在很多摩擦，不少時候是婆婆故意找茬，這是普遍現象，你要儘量忍耐，為什麼會這樣？本身婆婆進門也是這樣過來的，而且一般到孩子結婚年齡了婆婆基本都在更年期附近所以經常為...
體型 身高問題，身材和身高
男的能長到22歲吧，沒有一種藥能吃了迅速長高，至少我身邊沒有人用過，如果真有還會有人去開刀麼？吃甜品容易胖，不過有些人是吃什麼都不會胖的，就像我 推薦你多吃高蛋白的食物，健身房要看你的訓練量的，一般2個小時左右吧，你可以問問健身房教練，叫他幫你制定訓練計劃。人的身高受遺傳基因和後天環境的綜合影響，身...