1樓：楚玉健康坊
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃
2樓：索玲玲菅會
糖分比較高的水果都不能吃，比如西瓜，哈蜜瓜。高血糖的患者我推薦多吃火龍果其次是葡萄，火龍果糖分不多，還有降壓降酯的功效。
3樓：王桂真營養師
在血糖出現問題後，很多人不敢吃水果。對於高血糖的人來說，這些水果儘量不要碰，要不然血糖會出現更多的問題。
血糖高的人不能吃什麼水果
4樓：南方小狼狗
血糖高的復人就要少吃制水果，無論是哪bai種水果都含有果糖，果糖經
du過消化吸收會zhi導致血糖升高。dao如果血糖控制的好，可以適當吃一點，一定要適量。如果控制不好就不要吃了，以免導致併發症的發生。
不能吃的水果都是些含糖量特別高的，如：香蕉、荔枝、鮮山楂、海棠、鮮棗等。這些水果的含糖量極高，非常不利於血糖的控制。
長期血糖高會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
5樓：匿名使用者
高血糖飲食原則：
來 1、每日源攝入熱量在1500－1800千卡，胖人
bai1200－1500千卡，主食一般以du粗雜糧zhi為主，如燕麥、麥片
dao、玉米麵等。
2、蛋白質**以大豆及其豆製品為主，總熱量不超過15% 。
3、多吃具有飽腹作用的蔬菜。
4、禁用食物有：紅、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果醬、糕點、蜜餞、甜飲料、土豆、山藥、藕、胡蘿蔔等少食。
5、豬油、牛油、奶油、黃油等不用，可用植物油代替。
6、花生、核桃、芝麻、瓜子儘量少吃。
7、蛋黃和動物內臟不用。
8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖
9、少量多餐。
高血糖病，尤其是重症者不要吃水果，因為水果中含有果糖、蔗糖、葡萄糖，消化吸收快，使血糖很快上升。在臨床上，可以服用水果，應注意以下幾點：①如果能用黃瓜或蕃茄代替水果較為安全。
②最好不要天天吃水果要吃只能少量，同時減少主食1/4---1/2兩。③吃水果的時間最好在餐後2個小時或睡前吃，因為此時血糖高峰已下降，吃少量水果不會引起血糖上升太高。④在低血糖出現時可吃些水果。
6樓：匿名使用者
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃
7樓：沒有刺的刺
血糖高的人應少吃來或不吃水果。因自水果中含有較多的糖bai類，並且主要是葡萄
du糖、蔗糖、澱粉zhi，食後消化吸收的速dao度快，可導致血糖迅速升高，對高血糖患者不利。尤其是那些含糖量高的水果：荔枝、鮮山楂、海棠、鮮棗等。
血糖高的人日常生活中建議選擇天然食用真菌，香靈菌菇粉緩解改善血糖高，長期飲用沒有***。
8樓：王桂真營養師
在血糖出現問題後，很多人不敢吃水果。對於高血糖的人來說，這些水果儘量不要碰，要不然血糖會出現更多的問題。
血糖高的人能吃紅棗嗎
9樓：匿名使用者
血糖高的人最好還是不要吃紅棗，因為紅棗的含糖量很高，血糖高的人最好少吃，避免血糖因此變高。
血糖高的人應該多吃一點以下的食物：
1、主食：高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等。
2、蔬菜：深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。
3、豆質類：高血糖患者應該適當的補充蛋白質。吃一些豆質類的食物。例如：豆腐、黃豆、豆漿、豆乾等。
4、水果：血糖穩定的患者可以選擇少吃一些水果，儘量選擇一天中血糖最低且在兩餐之間的時刻，是高血糖患者吃水果的最佳時間。例如：蘋果，草莓、櫻桃、獼猴桃等。
10樓：昔姝功孤雲
糖尿病患者是不可以多吃紅棗的，因為大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗，更不可以吃蜜棗。
血糖高的人適合吃哪些水果？哪些水果不能吃
11樓：畢梅花融媚
水果口感好，還能補充
維生素等。所以無論是誰都應該吃一些水果，以補充自回身所需的維答生素，其關鍵是應如何吃。必須肯定，水果中含糖，所以必須是糖尿病人血糖控制良好後才能吃水果，而含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等不能吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃200克水果，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。
水果可作為加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。
12樓：匿名使用者
血糖高的人，哪些水果不能吃？牢記這類水果，糖分高要少吃
13樓：王桂真營養師
在血糖出現問題後，很多人不敢吃水果。對於高血糖的人來說，這些水果儘量不要碰，要不然血糖會出現更多的問題。
血糖高的人不該吃什麼水果和吃什麼水果
14樓：鬼哥
沒有什麼是不能吃的，如果不能吃水果，米飯也不能吃了啊？關鍵在於與量
【血糖生成指數（gi）】
假定，我們組織所有食物參加了一次考試，考題是每種食物升高血糖的能力。
很容易猜到，成績最好的是葡萄糖本人，我們把它的考分定為 100 分。而對於含有等量葡萄糖成分的其它食物，我們將它們的升糖能力與成績最好的葡萄糖做對比，會得出各自的分數——這就是食物的「血糖生成指數」。
看出來了嗎？血糖生成指數其實就是衡量各種食物對血糖可能產生多大影響的指標。一般來說，指數很高（大於 70）的食物不太適合糖尿病患者，而指數很低（小於 55）的就是適合糖尿病的健康食品。
下面對部分水果考生的成績進行公示：
特別強調幾位非水果插班生的成績：
黃瓜、西紅柿等 < 15
看到沒，大部分水果的升糖能力，甚至還不及我們平時所吃的主食。我們可以理直氣壯地告訴糖尿病患者：能吃飯就能吃水果，當然，在選擇水果種類時，如果能選擇那些低 gi 的，就更安全了。
「血糖生成指數」 這個工具，大大方便了糖尿病患者對食物的選擇。但是，這裡依然存在一個誤區：高 gi 的水果就不能吃了嗎？
【食物血糖負荷（gl）】
我們挑選出兩位考分相同的考生：西瓜和蘇打餅乾，72 分，都是高 gi 值食物。
從食物 「質」 的角度來說，它們具備相同的迅速升高血糖的能力。但在生活中，我們吃下去的 「量」 往往不同。這就涉及到另一個概念，食物血糖負荷（gl）。
它指的是食物中碳水化合物數量與其 gi 值的乘積。
我們還是用西瓜和蘇打餅乾來舉例：
1. 西瓜
已知：西瓜的 gi 為 72，每 100 克西瓜中含有的碳水化合物為 5.5 克。
那麼，當我們吃下 2 兩（100 克）西瓜時，食物血糖負荷：
gl = 5.5 × 72 / 100 = 4。
2. 蘇打餅乾
又已知：蘇打餅乾的 gi 為 72，每 100 克蘇打餅乾中含有的碳水化合物為 76 克。
那麼，當我們吃下 100 克蘇打餅乾時：
gl = 76 × 72 / 100= 55。
看到了嗎，當我們吃下去相同 gi 值、同樣 100g 的西瓜或蘇打餅乾時，西瓜的 gl 是 4，蘇打餅乾的 gl 是 55，根本不是一個數量級的比較。換言之，西瓜對血糖的影響很小，但蘇打餅乾影響很大。
當然，說西瓜對血糖影響小的前提是：只吃 2 兩西瓜。但如果不加節制，一次吃下去的不是 100g，而是 1 000g，甚至更多，gl 值也就從 4 變成了 40，甚至更高，這就會讓糖尿病患者的血糖出現顯著升高。
「食物血糖負荷」 這個工具給我們的啟示是：糖尿病患者不光能吃水果，甚至什麼水果都能吃，只要注意 「量」。西瓜的 gi 值很高，但如果吃得量少，gl 值也很低，對血糖的影響就不大；至於低 gi 值的櫻桃、柚子，在一定範圍內，任您大快朵頤，gl 值也高不到哪去。
只要懂得綜合運用 gi 和 gl 這兩個工具，糖尿病病友們，請張開雙臂，去擁抱撲面而來的水果大餐吧。
【正確的時間】
糖尿病飲食的技巧還有很多。除了學會選擇種類和確定數量，還要懂得正確的時機。對於水果，建議在兩餐之間（比如上午 10 點、下午 4 點左右）和睡前進食，而避免在進餐之後馬上吃。
15樓：椒忠偷屏紊必
推薦糖尿病人食用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、
柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
糖尿病人慎重食用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
糖尿病人不宜食用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
比較不錯的方法就是堅持吃「信和安堂蟲草花」方便快捷。
16樓：v菌食療
水果中富含糖類,而且能迅速被度機體吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些.水果最好在餐前版一小時吃,選擇含糖量低的水果吃.
如橙子,柚子,西瓜,草莓,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等.不適合吃的水果：榴蓮、山楂、提子、芒果、香蕉、山竹、桂圓等。
血糖高傷腎，平時要注意調理。可以服用苓白多菌粉，非激素， 益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，恢復腎臟功能。
血糖高的人不能吃哪些食物，血糖高的人不能吃什麼東西？
血糖高的人不能吃的食物主要有有以下 1，白糖 紅塘 葡萄糖及糖制甜食，如糖果 糕點 果醬 蜜餞 冰激凌 甜飲料等。2，含碳水化合物較多的土豆 山藥 芋艿 藕 蒜苗 胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。3，富含飽和脂肪酸的豬油 牛油 洋油 奶油 黃油等。4，蛋黃和動物內臟如肝 腦 腰等含膽固醇相當高...
血糖高的人能吃柿子嗎，血糖高的人能吃紅棗嗎
可以吃，但是適量，不能吃太甜的，可以吃點澀柿子控制飲食及飲食時間 絕不是意味著儘量少吃，因為長期飢餓 熱量不足可導致機體自身消耗，不僅會出現消瘦 抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫囑，合理安排每日總熱量 蛋白質 脂肪及碳水化合物的適當比例，制定自己較理想的食譜。進餐的時間 數量應保...
血糖高的人能吃香瓜嗎，血糖高的人能吃紅棗嗎
血糖高的人可以吃土豆，地瓜，和水果，但是以上這幾種食物都含有一定的糖份，特別是土豆和地瓜的澱粉含量較高，建議儘量少吃！愚見見笑！香瓜的含糖量在11 左右，理論上來說，富含糖類的東西都不建議吃，能迅速被度機體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩定者可以適量的吃一些。吃香瓜最好在餐前版一小時吃。...