1樓：匿名使用者
糖尿病是我國目前非常常見的一種慢性病，18歲以上的成年人糖尿病的發病率已經超過11%。而糖尿病的**是一個綜合的**，首先我們應該控制好飲食，飲食控制是控制好血糖的基礎。第二個是要注意運動。
第三個是應用降糖藥物，降糖藥物有很多種，有口服的，或者是胰島素對於糖尿病的**是一
2樓：我是帥鍋
血糖高平時飲食上注意低糖飲食，多吃新鮮的蔬菜及高纖維的食物。輕微的糖尿病是可以通過飲食控制，使血糖正常的。另外平時注意鍛鍊身體，通過運動減輕體重也能降糖。
建議經過飲食及運動調理後複查血糖。
3樓：匿名使用者
要注意調理、保持健康生活方式、合理飲食、控制總熱量、少量多餐、高纖維飲食，飲食宜清淡、少食油膩食物。
4樓：大漠月園
高血糖患者除藥物降糖**外要控制飲食和運動**。控制和減輕體重改善胰島素抵抗。
5樓：健十**官方客服
快速調節血糖的方法——射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下食物有輔助降血糖作用：
1、玉米 2、魚油 3、吡啶甲酸鉻
每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡 2､限制食鹽量 3､戒菸戒酒4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
6樓：歐琴韻
糖尿病**目前以口服降糖藥物，以及注射胰島素**為主，需要規律按時用藥**，定期檢查血糖情況，必要時及時增減藥物劑量。其他任何**措施均不能代替藥物，建議到醫院進行正規**，平常生活中注意適量活動，減少糖分攝入，包括含糖的點心、飲料，還有大米、小米稀飯及各種含澱粉的粥也要減少攝入。
7樓：來自乘風亭樂滋滋的龍蝦
你好。高血糖應儘量避免吃甜食或含糖過高的飲料。年輕人預防高血糖應做到：
1.堅持飲食調節和運動調節
2.控制體重，不可過胖，也不可過輕
3.不可過度飲酒，飲酒也有可能引發低血糖或高血糖4.使用藥物時要注意，有些藥物對糖代謝有影響。
建議我重慶武警醫院諮詢專家，祝你早日**！
8樓：莫如盡
你好，血糖高的話一定要先去醫院看看內分泌科，在醫生指導下藥物調理在飲食上嚴格控制，適當運動。
9樓：殤逝水流
如果血糖高了怎麼調節呢首先飯要吃少一點糖是不能吃多吃點粗糧南瓜玉米之類的
10樓：匿名使用者
血糖高的調理是綜合的方式，要管住嘴，合理的膳食，不僅要控制糖分，還要控制總熱量。每天攝入是1500-1800千卡，胖人還要減少，一般是1200-1500千卡。要膳食纖維和維生素補充，尤其是糖尿病人要注意多食高纖維的食物，能夠減少糖分的分解吸收。
要防止併發症，因此在飲食上還要避免吃的過油膩，還要注意定期的監測尿蛋白、尿常規、血脂等。如果患者想調理，還可以通過中草藥、艾灸、按摩，都有一定的降糖效果。
11樓：尋找拾金不昧
多吃一些加血糖的食物 少吃甜食
12樓：介曼青
如果你的血糖已經很高了，那麼你可以吃降血糖的藥或者是打針，如果你是血糖不是很高的話，你可以在飲食上進行調理，多吃青菜，少吃主食。
13樓：平星洲
首先要控制好飲食，第二要注意運動，第三是應用降糖藥物。
14樓：燁光
血糖高應口服降血糖藥物，平時應少吃高澱粉食物，少糖多運動可以調節血糖。
15樓：微言悚聽
1、調節飲食
每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。另外，還應限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。經臨床驗證，每餐七成飽為適宜，超量則會使血糖升高。
同時食品結構應合理（多樣化）。下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數（gi）較低的食物都可以控制血糖。
由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。另外，選擇血糖生成指數較低的食物也有助於血糖達標。
2、多運動
應根據自身年齡及體質，每日堅持適宜強度的運動和鍛鍊，如散步、體操、打太極拳等。有規律的運動不僅能提高生活質量，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。
即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。但應注意空腹時運動易導致低血糖，運動應當掌握運動的時間，適宜的運動時間應在餐後1小時左右。如果不運動，血糖會升高不下。
16樓：偶凝海
血糖高應該低脂，低糖，高纖維調節
17樓：3潮牌y工作室
注意飲食，少吃多餐，高糖, 高脂肪的不要吃，甜食少吃，米飯要少吃多餐，實在不行，需要吃降糖藥的。
18樓：匿名使用者
血糖高一般都是要注意飲食的，在生活中儘量不吃含糖量高的食物。
19樓：追夢人的快樂
去醫院看看唄！吃降糖藥，有些飲食也要注意。
血糖高怎樣調理？
20樓：健十**官方客服
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的升高。
21樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
22樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！
23樓：養生一點
今天給大家分享一杯代茶飲，叫做馬齒莧玉米鬚茶，適當的飲用，能夠控制血糖。
24樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
25樓：李坤維
少吃油肉，多吃蔬菜，另外還需少吃多餐，不吃甜食（包括甜的水果），多運動，另外，可以用一些降血糖的中草藥泡水天天飲用，比如：天花粉，玉米鬚……都有功效。
26樓：茆英
控制飲食，少吃甜食多運動，少吃主食，多吃菜，不能喝碳酸飲料。要經常檢測血糖值。
27樓：
糖高可以從飲食控制和運動鍛鍊為前提。平時飲食要注意控制總熱量的攝入，低糖低脂飲食，像花生和瓜子等堅果類，含有高檔熱量、高脂肪的食品儘量少吃，油炸食品要少吃，甜品等含糖食物基本不吃，米飯不能吃飽，水果不能吃多，一定要戒菸戒酒。還要有規律的運動，循序漸進並長期堅持，這樣既可以降低體重，減少身體脂肪量。
28樓：匿名使用者
常見引起血糖升高的原因
飲食習慣
飲食習慣是造成血糖偏高的主要原因，由於很多食物裡面都含有糖的元素，我們在吃飯的時候不可以避免的吃進很多糖類。所以血糖高的病人在飲食方面一定要稍加註意，儘量避免吃一些含糖量過高的食物，在飲食方面也要形成好的習慣，不能過量的吃一些糖量特高的食物，一定要均勻。
胰島素只要略懂糖尿病知識的人都清楚，胰島素與血糖之間的關係。由於胰島素具有促進糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現任何問題，那麼血糖高也將隨即而至了。
睡眠不足
權威糖尿病**機構研究表明，血糖高的原因還有一種，那就是由於睡眠不足而引起的高血糖。倘若一個糖尿病患者連續幾日睡眠質量不好，或者睡眠不足的話，就很容易引起血糖高或者說血糖不穩定的情況發生。所以說，睡眠質量與血糖高的原因也是密不可分的。
情緒情緒的波動也會影響血糖，當人大喜、大悲或是暴怒時，可以使身體內的腎上腺素分泌增加，可以導致血糖升高。藥物
服用某些藥物，如利尿劑、糖皮質激素、抗癌藥、降壓藥、避孕藥、含糖的糖漿劑與中藥蜜丸，都會使血糖升高。
其他疾病
冠心病等與高血糖有著緊密的聯絡。所以一旦確診是高血糖，應該儘量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對症**，才能做好預防和**高血糖的工作。
血糖高如何調理？
29樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
30樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！
31樓：養生一點
今天給大家分享一杯代茶飲，叫做馬齒莧玉米鬚茶，適當的飲用，能夠控制血糖。
32樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
33樓：滕逸秀
血糖高就的飲食上調理控制好，別吃含糖量高的食物。
34樓：健十**官方客服
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的升高。
血糖高如何調理可以好？
35樓：一紙寡言
隨著交通工具的更新，人們身體素質越來越低，很多的人身體出現危機，高血糖便是其中危機之一。血糖的產生原因是因為患者血液中的糖分含量過高，但是又沒有辦法被及時人體排出去，造成血糖沉積。高血糖患者只要在飲食上下功夫，病情是可以得到很好的緩解的，患者在日常生活中一定要注意飲食習慣，那有的人心中有疑問了，患者日常生活中應該吃些什麼東西？
哪些東西可以吃，哪些東西不可以吃？
高血糖患者哪些食物要少吃？高血糖患者應該要少吃一些富含糖類的食物。比如說一些糖果和蜜餞和果汁和可樂，這種東西是儘量能不吃就不吃的。
高血糖患者絕對不能可以食用蛋糕，因為蛋糕中富含高蛋白並且高糖分，而高血糖也是糖尿病形成的原因之一。所以說糖尿病患者和高血糖患者在平常的時候應該要飲食清淡，少吃重甜重鹹的食物，要避免出現一些勾芡和糖醋的烹飪方式，飲食要注意用清蒸和水煮最好。
炸的蟹鉗
高血糖患者還要少吃一些油脂高的食物和油炸類食物。與此同時，堅果類食物也應該要少吃，少吃一些油類和一些脂肪酸的食物，不能吃含澱粉類的食物，比如說番薯，馬鈴薯，實在忍不住，可以吃一點點，但不能太多。高血糖患者不能抽菸喝酒，並且要進行一定量的運動。
雖然說患者應該以靜養為主，但一定量的運動，不僅可以使患者保持心情愉悅，還可以恢復病情。
那高血糖患者應該吃哪些食物？高血糖患者能日常生活中的主食應該主要以攝入高膳食和高纖維的食物為主，要多吃一些粗糧食物，比如說玉米和蕎麥種粗糧食物。米飯中含有很高的糖分，所以可以少吃一些。
平時要多注意對蔬菜的攝入，多攝入一些維生素c和維生素e以及多攝入一些纖維素。多吃一些生菜和芹菜，並且，要吃少糖的水果，可以吃馬蹄果和柚子。
高血糖患者在飲食上下功夫以後，要注意每天按時吃藥，恢復病情，免得因為沒有及時吃藥，導致頭暈腦脹和四肢無力。
血糖高怎樣調理見效，血糖偏高怎麼調理？
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走 血糖高 要控制飲食 少鹽少油 更加要控制糖分的攝入 最好配合運動 正常人空腹血糖應小於5.6mmol l，餐後2小時血糖應小於7.8mmol l 這裡的血糖應為靜脈血糖 當出現血糖值超過上述水平，首先應明確血糖升高的原因，除外某些嚴重感染 應...
血糖高怎麼調理才會降？血糖高如何調理可以好？
血糖高達到了糖尿病的診斷標準，就應該按照糖尿病的正規 來進行。診斷糖尿病以後是按照糖尿病的五駕馬車來進行管理，包括以下幾點 1 糖尿病教育，告訴患者糖尿病是終身性疾病，只能控制不能 2 飲食 飲食 是糖尿病 的基礎，其他 都是在飲食 的基礎上來進行的。3 運動 適當的運動可以增加外周組織對胰島素的敏...
血糖高是怎麼造成的，血糖高是怎樣造成的？
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的 與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素 如糖尿病家族史 與環境因素 如不合理的膳食 肥胖等 的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的升高。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青之...