1樓：養生一點
今天給大家分享4味對肝臟好的藥材，適當的食用，能夠起到養護肝臟的功效。
2樓：赫鯤
枸杞子是最好的。藥食兩用，沒有福作用。每天吃30多個。不能多食用，容易上火。
3樓：我恩科沒客人
你好，養肝護肝可以使用丹蔘，通過搭配黃豆、少許蜂蜜，可以幫助我們的肝臟，方法是將黃豆洗乾淨用清水泡上一個鐘頭，然後與丹蔘一併倒入鍋中熬，熬至黃豆散爛，再加入少許蜂蜜調味攪拌後食用。
這個方法可以補虛養肝，活血祛瘀。由於丹蔘有活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰之功效。再配合黃豆的性甘性平，可生津潤燥，清熱解毒。
且黃豆中有黃酮類物質，這可以增強肝細胞的再生和修復力。
不過也有別的中藥可以幫助養肝，像我們常聽說的水飛薊，巧的是，它其中也有這類黃酮類物質，相比於黃豆要更好一些，不過一般人較少用它來泡著喝，畢竟味道苦，所以可以選擇用湯臣倍健水飛薊葛根丹蔘片，其中有水飛薊和丹蔘這兩種東西，效用並不會被上述所講的差，相反還更好！
養肝護肝的茶有哪些
4樓：慧瑩養生情報
什麼茶飲可以養肝護肝？
5樓：匿名使用者
玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質。
6樓：慈廷謙同詞
紅茶是全發酵茶，發酵後茶多酚減少，性暖，具有溫中暖胃，散寒除溼，健胃、下氣通順之功效，對脾胃弱的又胃病的人，茶性較為平緩溫和，所以有「和胃、養肝護肝」之說.平時可以喝紅茶，但不宜喝濃的
7樓：西西的姐哦
在中醫裡，肝主疏洩，當肝的疏洩功能失去正常。就會導致出現一系列異常症狀。比如急躁易怒，肘脅脹痛食少那納呆，嘆氣等症狀出現。
這時候就可以飲用護肝養，養肝的茶來調理。建議首選蒲公英茶。蒲公英本身可以入藥，也可以作為食物
養肝護肝的中藥有哪些
8樓：養生一點
今天給大家分享4味對肝臟好的藥材，適當的食用，能夠起到養護肝臟的功效。
9樓：聲峰扶雁卉
養肝的首選的食物為穀類，如糯米、黑米、高梁、黍米;其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子;還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用。
多吃些綠色的蔬菜，日常搭配飲用"
瑞芝靈芝蟲草茶
"效.果.更.好，平時還需要多運動，可以選擇上下樓或者長跑的方式。
養肝要從以下幾個方面進行:
1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，「肝在志為怒。」也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁;反之，情緒煩躁也會影響到肝。
4、不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按.摩.眼睛。「肝開竅於目」眼睛過.分.疲.勞也會影響到肝。
關於養肝護肝的方法和食物有哪些，養肝護肝的方法和食物主要有哪些？？
養肝護肝的五大方法 1 保持正常體重 體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。2 積極鍛鍊 積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法。從護肝角度看，一要選好運動場地，以場地寬廣...
養肝護肝的疏菜有哪些，護肝養肝食品蔬菜有什麼
吃什麼蔬菜養肝？1 菠菜 菠菜又名波斯菜，原產伊朗，在中國普遍栽培。菠菜素有 營養模範生 之稱，它富含類胡蘿蔔素 維生素c 維生素k 礦物質 輔酶q10等多種營養素，能補充人體所需要的營養成分。中醫認為，在春天食用菠菜更可起到養陽養肝的作用。大部分人在吃菠菜時，會將菠菜根扔掉，其實這樣做非常可惜。菠...
肝不好怎麼養肝護肝
肝臟健康十分的重要，若是肝氣順達的話，整個人就會活力滿滿，相反則很容易出現疲勞 情緒低落等小問題。所以說，平日裡務必要做好養肝措施，從而起到保護肝臟的效果。那麼最重要的問題來了，該如何養肝呢？這裡推薦幾個日常養肝小技巧，不懂要來學習一下。肝不好如何養肝 1 閉眼睛 祖國醫學認為肝主藏血，肝主目，想要...