維生素b2能長期吃嗎，維生素b2和維生素a可以同時吃嗎

1樓：粟高

不能由於人體每天所需的維生素b2的量要適度，不宜過量，只有保持人體組織中適量的維生素b2物質，這樣才能夠保持人體的健康，過量會導致身體的一些疾病的產生。

長期服用維生素b2，並且過量，會產生重要的影響，可能會引起**的瘙癢，以及人體的麻痺，流鼻血、刺痛等症狀。與此同時還會降低人體抗癌藥的效果。

2樓：匿名使用者

維生素不要亂吃，缺了才補充．以保健為目的，長期服用任何維生素都是有害無益的，真的需要，應按療程服用。服了一定療程，就應檢查一下，以免某些維生素服用過量，產生***。

臨床上維生素主要用於補充維生素和特殊需要，也可作為某些疾病的輔助用藥，但不應把維生素視為營養品而不加限制地使用，過量服用維生素可引起不良反應或產生潛在的毒性。

另外藥補不如食補，富含維生素b2的食物有：奶類及其製品、動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等。

3樓：呼昊然端古

維生素b2是水溶性維生素，攝入過量不易發生積蓄中毒，因此你可以長期吃，隨便你吃多少，只要不是當飯吃都會隨體內代謝出來的。但是也因為體內儲存過少，攝入量過低就容易造成缺乏，導致口角炎、舌炎、鼻和臉部的脂溢性皮炎等。補充維生素b2有利於緩解你的口角乾燥。

4樓：北極雪

維生素b2在正常腎功能狀況下幾乎不產生毒性。但攝取過多可能引起搔癢、麻痺、灼熱感、刺痛等。

5樓：健康養生世界

幾塊錢一瓶的維生素b2，能長期吃嗎？醫生：不超過規定劑量就行

維生素b2和維生素a可以同時吃嗎

6樓：軒轅

這兩種維生素可以同時吃的，都是水溶性的，服用後很快就會隨尿液排出體外。

7樓：山東零醛世界科技公司

維a具有保護**和粘膜的作用，有助於骨骼和牙齒的發育，是維護夜間視力的必須物質。你吃多點沒事哇！維b2構成輔酶成分，促進細胞內生物氧化的進行，參與糖，蛋白質和脂肪代謝。

8樓：請叫我武叫獸

【富含維生

素a的食物有兩類】

一是維生素a原，即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等；另一類是來自於動物性食物的維生素a，這一類是能夠直接被人體利用的維生素a，主要存在於動物肝臟、奶及奶製品（未脫脂奶）及禽蛋中。

【含有豐富維生素b的食品】

①含有豐富維生素b1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

②含有豐富維生素b2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。

③含有維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸和葉酸等食品：肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素b1在人體內無法貯存，所以應每天補充。

b族維生素若想全部攝取比較困難，但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素b的食物可以分為①和②③兩組。看看上述分類就可以明白，②和③全都含在大體相同的食物中。

因此①作為一組食物，②和③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把b族維生素攝取到手。

維生素b2能長期服用嗎

9樓：健康養生世界

幾塊錢一瓶的維生素b2，能長期吃嗎？醫生：不超過規定劑量就行

10樓：石紹洪

可以長期吃，也沒有說的那麼好。

維生素b2可以長期吃嗎有什麼***?

11樓：匿名使用者

病情分析：

維生素b2雖然安全性較高，但是還是會在肝臟代謝，腎臟排洩。在正常腎功能狀況下幾乎不產生毒性。大量服用時尿呈黃色。如果腎功能異常，對腎臟就會產生毒性。

指導意見：

所以，維生素b2是不能長期服用的，否則對肝臟，特別是對腎臟存在不良影響。