維生素C和維生素B2能預防上火嗎

時間 2022-03-08 15:55:22

1樓:國際媽咪在路上

並不能吧,如果是由於吃蔬菜水果少導致的口腔潰瘍,口服維生素可能會有一定的作用。**上火建議還是選用上火的藥物,預防上火主要是平常飲食不要過於辛辣,不要熬夜,禁菸禁酒,多喝白開水,多吃富含維生素的水果和蔬菜,少吃肥肉等

2樓:嫩苗育嬰

有緩解的作用 不過還是要多喝水 多吃蔬菜水果

維生素c和維生素b2的作用及其***。

3樓:溥錦

維生素c的作用:  一、 膠原蛋白的合成  膠原蛋白的合成需要維生素c參加,所以vc缺乏,膠原蛋白不能正常合成,導致細胞連線障礙。人體由細胞組成,細胞靠細胞間質把它們聯絡起來,細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。

膠原蛋白占身體蛋白質的1/3,生成結締組織,構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等,決定了**的彈性,保護大腦,並且有助於人體創傷的癒合。  二、**壞血病  血管壁的強度和vc有很大關係。

微血管是所有血管中最細小的,管壁可能只有一個細胞的厚度,其強度、彈性是由負責連線細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當體內vc不足,微血管容易破裂,血液流到鄰近組織。這種情況在**表面發生,則產生淤血、紫癍;在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。

嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象,乃至死亡。  三、預防牙齦萎縮、出血  健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織,當缺乏蛋白質、鈣、vc時易產生牙齦萎縮、出血。

   維生素c 略帶酸性,作為微量營養素被攝入體內,經體內溶解、消化,其酸鹼性對人體的影響是微乎其微的,所以不必過份在意它的酸鹼性。安利維生素c有助鞏固細胞組織,有助於膠原蛋白的合成,能強健骨骼及牙齒,還可預防牙齦出血,長期服用對牙齒、牙齦無害而且有益。  四、預防動脈硬化  可促進膽固醇的排洩,防止膽固醇在動脈內壁沉積,甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。

  五、抗氧化劑  可以保護其它抗氧化劑,如維生素a、維生素e、不飽和脂肪酸,防止自由基對人體的傷害。  維生素c的***:  1、大量用藥可出現腹瀉及其它胃腸道紊亂症狀.

長期大量用藥偶可引起尿酸鹽,半胱氨酸鹽或草酸鹽結石,還可引起糖尿病,血液系統不良反應,過敏反應.如一日2-3g長期使用,停藥後可引起維生素c缺乏病.  2、使用維生素c咀嚼片過多,可損壞牙釉質。

  3、快速靜脈注射可引起頭暈,暈厥。  維生素b2的作用:  一、 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率,促進生長髮育。

  二、 參與細胞的生長代謝,是肌體組織代謝和修復的必須營養素。  三、 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。  四、 保護**毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

  維生素b2的***:  水溶性維生素b2在正常腎功能狀況下幾乎不產生毒性。大量服用時尿呈黃色。

維生素c和維生素b2可以同吃嗎

4樓:利鋒3d創意

維生素c和維生素b2可以同吃的,但是要注意用量,按說明書指引,不可過量

5樓:匿名使用者

您好!維生素b2和維生素c不能在同一時間點吃(如果必須吃,通常醫生會建議你早上吃一種,晚上吃一種),因為維生素b2和維生素c前者有氧化性,後者有還原性,一起吃會抵消效果的即使單獨吃,過量了也不好。

祝您健康

維生素c和維生素b2可以一起吃嗎?

6樓:團長是

維生素c和維生素copyb2不可以一起吃。

維生素b2具有氧化還原性,並且其氧化性要強於還原性。兩者同時的時候,不僅會使維生素c失效,而且還會影響維生素b2在體內發揮的作用,可以說是「兩敗俱傷」。

7樓:匿名使用者

vc和b2都是補充維生素的,可以

8樓:儲希榮醜胭

維生素c和維生素b2可以同吃的,但是要注意用量,按說明書指引,不可過量

9樓:home難賦深情

有一些維生素一

來起吃是有利於自營養吸收bai

的,但是有一些維生素du一起吃不但zhi不能對身體好還可能會dao導致食物中毒,所以我們一定要知道那些維生素是可以一起吃的。以上都是常見的維生素,很多蔬菜食物中都有,所以可以一起吃!

10樓:o追憶_似水流年

vc和b2都是補充維生素copy的,可以

一起服用。 vc vb 都是水溶性的。可以一起服用。vc 是促進傷口癒合。因為很多人潰瘍是缺乏vb(主要是b2)的,所以補充。 另外多吃蔬果

b2的作用是

1、促進發育和細胞的再生;

2、促使**、指甲、毛髮的正常生長;

3、幫助消除口腔內、脣、舌的炎症;

4、增進視力,減輕眼睛的疲勞;

5、和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。

但長期服用對一部分人來講會引起耐藥性,所以食補勝過藥補

11樓:匿名使用者

1.可以,互不衝突,而且vc與ve的共同作用效果更佳2。這三種營養素是每日都必須專

均衡的攝取的。三餐都屬需要。ve雖然是脂溶性維生素,但其代謝原理與水溶性的vbvc類似,最好的影視攝取方式就是隨餐均勻的攝取。

3。既然是每日必須攝取營養素,當然可以長期食用,但量需要控制。正常情況下不要超過標稱攝取的2倍(在醫生或專業營養師的指導下調整劑量例外)。

維生素的**主要是天然提取和人工合成之分。雖然人工合成的成分與天然類似,但結構不大。同時天然提取物並不是單純的維生素,還有大量與營養素相輔相成的天然成分。

對人體有好處。由於工藝複雜,成本較大,所以**相差較大。目前試驗證明部分人工合成的維生素對人體的長期服用不利。

所以能服用天然的最好。

12樓:匿名使用者

可以 但b2飯前吃 vc飯後吃 而且維生素不能吃時間太久 症狀好轉就停服

13樓:匿名使用者

我看你還不如多吃點紅蘿蔔,

14樓:匿名使用者

您好!維生素baib2和維生素c不能在同du一時間點吃(zhi如果必須吃

,通常醫生會建dao議你早回上吃一種,晚上吃一答種),因為維生素b2和維生素c前者有氧化性,後者有還原性,一起吃會抵消效果的即使單獨吃,過量了也不好。

祝您健康

15樓:小孩愛自殺

vc和b2會互相反應,應該間隔1小時以上

16樓:蹉子線融雪

一定氧化性的維生素b2,同時服用則維生素c易被維生素b2氧化,而維生素b2被還原,兩者同時失去效用,達不到補充維生素的目的

維生素b2與維生素c能一起吃嗎

17樓:別讓我咋會想了

一般情況下維生素c和維生素b2是可以一起吃的,沒有什麼相互衝突的,他都是提高免疫力的維生素,一般情況下維生素c具有抗氧化,抗衰老**貧血的病,而維生素b二可以**,腳氣呀,厭食啊,糙皮病啊!等一系列的症狀,所以說,兩者是完全不衝突的可以一塊,因為維生素b2是促進營養吸收的,這樣他也可以促進維生素c的吸收,雖然說他們可以一起吃,但是也不要過多地吃,如果吃多了造成了不良反應對身體是有害處的。

維生素c和維生素b2可以長期服用嗎?

18樓:字峰戚淑懿

只要是屬於營養補充食品完全沒問題,不過最好補充維生素b族,不要單一的維生素b

維生素b2能長期吃嗎,維生素b2和維生素a可以同時吃嗎

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