得了抑鬱症該怎麼辦

1樓：星星八卦

抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。

2樓：小花豹

抑鬱症一定要找到一個好的大夫什麼叫好的大夫呢就是這個大夫他不會輕易地給你下結論這個大夫會跟你長談大夫能夠理解你的狀況並且大夫能夠站在你的角度來思考你的這個病情問題給出一些適量的藥物而且還要鼓勵你在一些藥物之外的**

3樓：老王情感心理導師

心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**

4樓：開開心心哦

針對輕度抑鬱症患者，可以通過多與患者交流溝通，帶患者出門感受身邊的人事物，去學習新的技能等方式來分散患者的注意力，讓患者感受到生活的美好，走出自己的小世界。

5樓：斐天翰

得了抑鬱症應該是壓力太大，上進心太強，什麼事情都想做到最好，你可以和父母說去醫院檢查一下，看看是不是得了抑鬱症該。父母應該會同意的，如果是父母是聽醫生的抓緊時間給你**，如果不是你也就放心了，好好調節心態，不要給自己太多壓力，積極參加體育鍛煉，身體素質好了抵禦疾病的能力就會增強。

6樓：aa制

都得抑鬱症的話，必須積極地按照醫生的**。還有家人多陪陪你。這個的話讓傷父母帶你去醫院做個檢查就可以了。這個又花不了多少錢。

7樓：賞昱梅姿

您好，產後是抑鬱的高發期，最主要的是內分泌失調和生活中角色的轉變而導致的，及時適應新生活心理指導。建議你自己多運動，給自己一些空間和時間來調整情緒，保持心情舒暢，此外規律的接受心理**，因為你可能在哺乳，不建議吃抗抑鬱藥。

8樓：願意為你

必須積極地按照醫生的**。還有家人多陪陪你

9樓：匿名使用者

放鬆心情，可以旅行或靜心吃齋唸佛試試，清心寡慾應該會好很多吧！