1樓：匿名使用者
補精可以吃高蛋白的食物，比如牛羊肉、雞肉、魚類、蝦類，同時可以吃堅果類的食物，比如核桃、瓜子、松子、開心果，可以吃含鋅硒高的食物，比如海產品、牡蠣。
日常生活還需要特別注意規律作息，不要熬夜，避免長時間久坐，長時間開車，不要泡熱水澡、蒸桑拿、喝可樂、減少汽油、油漆、化學性、放射性物質的接觸，儘量避免碳酸飲料。
男人吃什麼補精好，怎麼調理呢？
2樓：愛良
男性補精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，及黑色堅果類食物。飲食應講究營養均衡，種類廣而適當用雞鴨魚肉，少量食用牛羊肉
3樓：匿名使用者
不吃富含鋅的食物，多吃一些海鮮。並且要經常運動。
4樓：佳有兩寶
補精可以吃高蛋白的食物，比如牛羊肉、雞肉、魚類、蝦類，同時可以吃堅果類的食物，比如核桃、瓜子、松子、開心果，可以吃含鋅硒高的食物，比如海產品、牡蠣。日常生活還需要特別注意規律作息，不要熬夜，避免長時間久坐，長時間開車，不要泡熱水澡、蒸桑拿、喝可樂、減少汽油、油漆、化學性、放射性物質的接觸，儘量避免碳酸飲料的使用。
男人吃什麼補腎又補精，要怎麼調理？
5樓：匿名使用者
良好的睡眠能改善身體素質，提高免疫力。配合吃益 生 谷的妥金增強精子活力，改善精子質量很高興能回答你的追問
男人吃什麼補精好，怎麼備孕調理呢？
6樓：
不要吃辛辣食物作息時間規律飲食方面要平淡多吃含蛋白質高的食物可以吃益生谷的康爸爸富含維生素c、維生素e、微量元素鋅和葉酸的飲食，可以吃益生谷的康爸爸，對精子的生成、精子活性的提高具有促進的效果。
7樓：堅持在望
男人吃什麼補精好
瘦肉、狗肉、牛羊肉、雞鴨肉、禽蛋、魚蝦
男人什麼補精，如何調理，男人吃什麼補精好，怎麼調理呢？
男人要想補精，平時應該多吃高蛋白的食物，常見的有牛羊肉 雞肉 魚蝦 瘦肉 雞蛋等。其次患者還需要多攝入含有精氨酸以及鋅元素的食物，例如豆腐皮 核桃 芝麻 生蠔 泥鰍 鴿子肉 鱔魚 扇貝等。補腎益精的藥物很多，我送你一款驗方，很受用，泡水煮水都可以，每次3克枸杞，3克黃芪，3克黃精，20顆黑色桑葚幹，...
男人吃什麼補精最快，怎麼調理更好
可以吃一些含鈣 精氨酸 蛋白質 鋅和維生素的食物。1 多吃含鈣食物 鈣質能快速促進精子成熟，少精弱精的患者們可以多吃，比如蛋黃類，蝦，各類豆製品，海帶，乳製品等等含鈣較多的食物，這樣才能加快精子生成，提高精子的活力，使精子能有效和卵子配合，從而孕育一個健康的生命。2 多吃含精氨酸食物 精氨酸的食物是...
男人吃什麼肉強腎補精，男人吃什麼強腎補精
健康 男人 腎虛 養腎 內分泌，3種食物是天然 養腎王 男人敞開吃，提高腎功能，更有男人味 日常生活中，具有強腎補精的食品非常多，患有腎虛的男性，可以適量的選擇經常食用。這些食品有黑芝麻，黑豆，黑木耳，枸杞，黑米，荔枝，羊肉，牛肉，狗肉，鹿肉，鯽魚，韭菜等。用枸杞，海馬等泡酒飲用，補腎補精效果也不錯...