1樓：lovezhoubao聰
可以吃一些含鈣、精氨酸、蛋白質、鋅和維生素的食物。
1、多吃含鈣食物：鈣質能快速促進精子成熟，少精弱精的患者們可以多吃，比如蛋黃類，蝦，各類豆製品，海帶，乳製品等等含鈣較多的食物，這樣才能加快精子生成，提高精子的活力，使精子能有效和卵子配合，從而孕育一個健康的生命。
2、多吃含精氨酸食物：精氨酸的食物是有利於精子的生成，能使精子質量得到提升，精子活更有力，能增加孕育生命的機率。所以，少精弱精的男性可以多吃南瓜，海蔘，豆製品，各類魚肉，雞肉，泥鰍等等富含精氨酸的食物。
2樓：撒地方v啊
,海蔘、泥鰍、牡蠣等都是補精子最快最好的食物。當然了,除了吃這些以外,男人備孕還需要多攝入一些蛋白質、氨基酸等營養物質才能更好地養腎補精。
3樓：郎吧鋇烈
我認為我可以提供一些參考意見!
男性吃什麼補精最快，需要怎麼調理呢？
4樓：豐繡
男性吃些牡蠣、堅果類、魚蝦類，對補充精子有一定的輔助作用，多吃高蛋白成分和富含鋅硒微量元素的食物，對精子數量及質量都會有一定幫助。
5樓：華山論劍
男人可以多吃一些微量元素比較豐富的食物，就可以起到改善精子質量的作用，比如說豬肝，豬腎以及動物的內臟，肝臟類的食物都是屬於微量元素較為豐富的，適當的補鋅有利於提高精子質量。另外也可以多吃一些精氨酸較為豐富的食物，比如說黃鱔，泥鰍，海蔘之類的，對於改善精子也有一定的幫助。如果檢查精子質量是偏低較為明顯，所以需要採取吃藥的方法才可以補充精子的，比較常用的藥物包括左卡尼汀口服液，複方玄駒膠囊，黃精贊育膠囊以及生精片等等。
另外適當的補充維生素e也有一定的效果的。
男人吃什麼補精子最快最好？
6樓：kikyou桔梗
每個人的飲食習慣不一樣，這對他的精子的生存有不同的影響，比如有些人專喜歡吃
屬羊肉，有些人喜歡吃魚肉，有些人不喜歡吃肉，喜歡吃蔬菜，對於喜歡吃青菜的，告訴他吃了魚這類高蛋白食物，精子質量會越來越好，但是他吃不下。所以說並不是哪一種針對性的食物，會有更好療效，但是總體上來說，均衡的飲食會對精子質量更好。所謂均衡飲食，就是要水果、蔬菜適當的攝入多一點，高蛋白食物，比如魚、蝦、雞肉等，以及精蛋白的食物也要適當的多攝入一點，還可適當的攝入維生素比較豐富的食物，比如生蠔、蛋類等，這些食物都有利於精子的生存。
每個人對飲食習慣都不一樣，總體上均衡飲食較為關鍵，但不是說哪一種食物最好，吃了以後精子就生存最多。
7樓：孔武1有力
這是一個比較普遍的問題，但是你需要多加重視，引起注意了。
要問男人精子
版成活率低權怎麼辦，作為一名醫生，我認為你要仔細想想自己現在的生活習慣是否有什麼不妥，比如大量吸菸、酗酒、吸毒等，這些都是對精子成活影響較大的舉動，建議改掉。如果想提高精子活力，在改變上述這些不良生活習慣的同時，服用一些改善精子活力的藥物即可。連生生生精片在中醫理論指導下成方，可促進睪酮分泌，改善附睪、前列腺、精囊等的分泌功能，有效提高精子密度和活力。
另外，一些方法要注意：
1．注重養生---注重調整飲食結構、充養腎精；減少對腎精的耗損。
2．調整起居---應注意不嗜酒、辣，少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。
8樓：猴詵丶
分類：個人日誌bai 精子形成的必要成分du是精氨酸zhi。精氨酸含量dao較高的食物有：鱔魚、泥鰍、
9樓：蔡曉剛
你好：有一種中成藥叫做五子衍宗丸對於增加男人精子（液）有不錯的效果。建議試試。
10樓：想想
男人補精吃什麼好？專家：吃也是有講究的，這些食物讓你"精"力足
11樓：豬沫沫噠
香港醫生會給開一種叫做富精多的藥，你可以上網查一下。
12樓：匿名使用者
認為不要去相親了，
昏睡舂因為相親不成功的話會惹來很多非議，
藥微耐心的等待，㎜㎞㏕等待你的有緣人出現，自己在外面多找找
13樓：鄭州長江專線
1、含硒高的食物：生活中可多吃蛋類、瘦肉、海產品、大蒜等含硒高的食物；2、含鋅高的食物：牡蠣、海產品、動物肝等含鋅高的動物性食物；3、芝麻、山藥、紅薯、大棗、黑豆、木耳、平菇等等。
14樓：匿名使用者
今年春節沒性回家，只能在用**裡和父母品拜個年問候一閣聲保重身體，娘年好。回想當網年從未離開父啥母身邊到遠在都千里之外求學有那種春節放假歸心似箭的感覺仍然清晰刻骨。放假之前學校要
15樓：匿名使用者
多吃含有精氨酸的食物，比如生蠔，黃鱔，瘦肉，動物肝臟，冬瓜子，海蔘回等食物，這些食物含有答對精子有益的食物，除了補充精氨酸，還要注意補充鋅硒微量元素和番茄紅素，多注意鍛鍊身體，身體素質好生精功能會大大得到加強的，同時可以找些養精三寶進行全面的調理補充精子，精子很嬌貴，需要特別的養護調理和補充。日常還要避免抽菸喝酒久坐熬夜之類的不好習慣。
16樓：恆優態
日常可以多吃一些海鮮類產品，例如牡蠣等。
同事建議可以嘗試吃瑪卡黃精復配，版這個是育前男權性全面營養方案來自大自然的獨特配方 ,專為準爸爸解決精子活力低,精子質量差,精子數量少等問題,360度全面補充精子營養。
17樓：
補精子做不到快，因為醫學上有介紹說精子
的生長週期是60-90天，依靠藥物快回速補精很容易出現**的答情況，精子的生成需要很多營養元素，而其中又以鋅、蛋白質、維生素為基礎，要想有效補精，就需要補充這些營養元素調理2-3個月，一般情況補鋅、蛋白質，可吃一些營養品如育.之緣片，富含鋅、蛋白質和硒，滿足男性生精所需的鋅、蛋白質，搭配多吃一些食物，像牡蠣、韭菜、乾果、豆乳製品等，幫助安全快速補精。
18樓：匿名使用者
白果中除bai澱粉、蛋白質、糖類之外du，還含有維生素c、核黃zhi素、dao
胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等版微量元素權以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養及其豐富。白果能治哮喘、痰嗽、白帶、遺精、淋病、小便頻數等症，補腎也有效。
男人吃什麼補精好，怎麼調理呢？
19樓：愛良
男性補精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，及黑色堅果類食物。飲食應講究營養均衡，種類廣而適當用雞鴨魚肉，少量食用牛羊肉
20樓：匿名使用者
不吃富含鋅的食物，多吃一些海鮮。並且要經常運動。
21樓：佳有兩寶
補精可以吃高蛋白的食物，比如牛羊肉、雞肉、魚類、蝦類，同時可以吃堅果類的食物，比如核桃、瓜子、松子、開心果，可以吃含鋅硒高的食物，比如海產品、牡蠣。日常生活還需要特別注意規律作息，不要熬夜，避免長時間久坐，長時間開車，不要泡熱水澡、蒸桑拿、喝可樂、減少汽油、油漆、化學性、放射性物質的接觸，儘量避免碳酸飲料的使用。
男性吃什麼補精最快，男性怎麼調理的？
22樓：來自仙棲洞光明正大的蒲桃
補充精子可通過多食用牡蠣、堅果類、魚蝦類，對補充精子有一定的輔助作用，同時可多吃高蛋白成分和富含鋅硒微量元素的食物，對精子數量及質量都會有一定幫助。
23樓：匿名使用者
男人缺鋅的話可以多吃海產品
男人吃什麼補精又快又好？?
24樓：匿名使用者
我覺得可以通過食療搭配保健品，食療方面可以多吃魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，保健品可以多吃康爸爸之類的。
25樓：戀戀不捨
服用一兩個月同仁堂的五子衍宗丸就行了 很多人驗證過 還大多生的是男寶寶 中了記得來謝我哦
吃什麼補精最快，需要怎麼調理呢？
26樓：數碼王子胖
第一,羊肉、狗肉,因為這些食物它具有壯陽的作用,可以提高男人的體質.第二,韭菜,韭菜也是一種補腎壯陽的食物.平時男性可以採用韭菜煎蛋,或者是韭菜做餃子、涼拌韭菜等等.
27樓：千蘆桖
吃什麼補精最快需要怎麼調理？我覺得補精最快的話可以吃六味地黃丸呢。
男人吃什麼補精好，日常如何調理呢？
28樓：大師怎麼說
牡蠣。補精的話，還是要先補腎，可以用杜仲、蟲草花煲瘦肉水，可以吃益生谷的康爸爸，是一款補充 鋅、硒、維生素c、維生素e的，
男人什麼補精，如何調理，男人吃什麼補精好，怎麼調理呢？
男人要想補精，平時應該多吃高蛋白的食物，常見的有牛羊肉 雞肉 魚蝦 瘦肉 雞蛋等。其次患者還需要多攝入含有精氨酸以及鋅元素的食物，例如豆腐皮 核桃 芝麻 生蠔 泥鰍 鴿子肉 鱔魚 扇貝等。補腎益精的藥物很多，我送你一款驗方，很受用，泡水煮水都可以，每次3克枸杞，3克黃芪，3克黃精，20顆黑色桑葚幹，...
什麼吃了補精，如何去調理的，男人吃什麼補精好，怎麼調理呢？
補精可以吃高蛋白的食物，比如牛羊肉 雞肉 魚類 蝦類，同時可以吃堅果類的食物，比如核桃 瓜子 松子 開心果，可以吃含鋅硒高的食物，比如海產品 牡蠣。日常生活還需要特別注意規律作息，不要熬夜，避免長時間久坐，長時間開車，不要泡熱水澡 蒸桑拿 喝可樂 減少汽油 油漆 化學性 放射性物質的接觸，儘量避免碳...
男人吃什麼肉強腎補精，男人吃什麼強腎補精
健康 男人 腎虛 養腎 內分泌，3種食物是天然 養腎王 男人敞開吃，提高腎功能，更有男人味 日常生活中，具有強腎補精的食品非常多，患有腎虛的男性，可以適量的選擇經常食用。這些食品有黑芝麻，黑豆，黑木耳，枸杞，黑米，荔枝，羊肉，牛肉，狗肉，鹿肉，鯽魚，韭菜等。用枸杞，海馬等泡酒飲用，補腎補精效果也不錯...