1樓：sunny圈仔
打籃球是一個不錯的方法 人在做縱向運動的時候會長高,所以多跳跳繩也不過 還有,要補充營養。
2樓：匿名使用者
打打籃球吧
多吃點蛋白質含量高的東西
像 蝦 牛奶 瘦肉之類的
絕對可以長高的
才16歲嘛
不著急~
3樓：鍥而不_舍
天啊！才十六歲，都一百七十四了還想再長啊？你想要長多高啊？
其實你才十六歲還在生長發育期，還會再長高的，也不用採取什麼特殊措施的！只要保持身心健康保證身體所需的營養充足就可以了！
4樓：冰稜飄雪
呵呵，不用著急的，我哥哥20歲還長個子呢，不過早晨喝一些奶品對身體很有幫助哦
5樓：匿名使用者
多吃、多鍛鍊就行了，其他什麼藥品的身高是補上去了，對大腦可能有影響，最好少用
6樓：づ小ぇ乖
多喝牛奶 我有個同學一天喝三袋牛奶
他父母都可低 但他有180了
還有補充些蛋白質就好了 不要挑食
7樓：匿名使用者
很抱歉，基本辦法是不存在的，我才14已經179了。上小學時，就有人185了，建議你多吃些奶粉，去買些液體鈣，千萬要買安利或千林的，雜牌不能買。更不要買什麼腦白金、**搭檔！
8樓：曉燕汗顏
男孩子的話就打籃球吧，我同桌也是16歲時長的，182cm我記得他那時天天打籃球，最好每天早上喝豆漿。
我今年16歲，身高才160cm我想長高到172cm，我還能長高嗎？怎麼辦求解
這是悲劇 16歲的話，營養飲食配合適量運動的話再長高還是可以的。不過要從160長到172的話幾乎不可能。長高除了飲食和運動外，遺傳因數關係也比較大。一般來說女孩會比媽媽高3cm左右。而男孩一般會比爸高5cm左右。 首先你是男生還是女生？如果是男生，那麼你要多參加體育鍛煉，補鈣，這樣就可以了，如果你是...
我14歲身高才，我14歲身高才
潘春 沒關係，這屬於晚發育，我們學校14歲還有145的呢，到高中就會長高了。還有一種就是遺傳，如果你父母是侏儒，那你可想而知。想長高多鍛鍊 s西瓜皮 放心吧 你可以長到160的。生長激素是腦垂體分泌的 多吃點蔬菜和肉 多睡覺 多運動。千萬別熬夜 不過中國的教育制度 到了高中不熬夜是不可能的。為什麼我...
我今年16歲，身高1 6。我14歲的時候就發育了。可是15歲到16歲的時候一年都沒高過。這是為什麼
鮑友 你身高可能基本定型了，就是說你的青春期來的比較早 我16歲了，發現從15歲到16歲這1年裡,身高几乎沒長過，試問我還能長嗎？ 多鍛鍊身體，多吃青菜 豆芽，肉適量吃，精神壓力別太大了，在給自己休息的空間，既然是上網的朋友，遊戲還是少玩，玩久了會抑制不住自己的，最好寫一個條子 好記性不如爛筆頭 其...