1樓：傾跡雲端
早晨起床後，記是可以衝一杯溫熱的蜂蜜水，然後喝下去。這樣不僅能幫助你清理一晚上的腸胃，能淨化身體的髒東西，幫助有效排便，而且也能補充一晚上因為新陳代謝而流失的水分。當然，還有滋潤你的**，以及改善**狀態等的作用。
晚上再喝一杯蜂蜜水，則可以幫助你把勞累了一天的身體來一個徹底的清潔和清理。還可以幫助你在晚上睡覺的時候，補充身體因為自然的的代謝而流失的水分的。
蜂蜜在喝的時候，可以與牛奶一起衝來喝，這樣，不僅有好的口感，而且味道也相當不錯，更重要的是，兩者在相互的刺激中，更有效地滋潤腸道，更有利於滋潤**等。
當然，如果你在吃麵包的時候，在麵包上加一點兒蜂蜜的話，則可以起到更好的作用的。這個時候，不僅會讓麵包感覺到更美味，而且在吃麵包的過程中，感覺到更細滑，更易於消化等。
蜂蜜在吃的時候，還可以與一些水果一起吃，這樣，不僅能讓水果的營養更豐富，味道更鮮美，而且也能促進蜂蜜被人體的吸收。
2樓：模虎一隻鵝哦
中午跟晚上喝效果最佳，美容哦
如何吃雞蛋最健康？如何健康的吃雞蛋？
雞蛋最健康的吃法絕對不是油煎，油炸，而是最原始的味道，也就是開水煮雞蛋。雞蛋是人體蛋白質的 之一，除了給人體補充蛋白質外。它還可以提供給我們體內所需要的氨基酸成分。所以吃雞蛋最健康的量是每天1個，最健康的烹飪方式是開水煮雞蛋。1 雞蛋忌糖精 同食中毒，多食死亡 2 豆腐忌蜂蜜 同食耳聾 3 蔥類忌蜂...
蜂蜜怎麼吃才不會長胖呢？怎麼吃才最健康？ 10
蜂蜜怎麼吃才不會長胖呢？怎麼吃才最健康？晚上喝蜂蜜，可以幫助身體排出鹽份。每天用溫開水衝一勺即可。應注意與吃飯時間的配合。要在飯後兩小時或飯前一小時飲蜂蜜，這樣才不會對血糖造成太大的壓力。但如果長輩中有糖尿病患者，或者本身已是高血糖，就不要再飲蜂蜜。另外，不同的花蜜，性質是不同的，溫性的蜂蜜有棗花蜜...
怎樣吃早餐最健康，怎樣吃早餐才最健康
食物中的供能營養素是維持低血糖水平的主要 蛋白質 脂肪和碳水化合物的供能比例接近1 0.7 5的早餐，能很好地發揮碳水化合物在餐後快速升血糖作用，同時又利用了蛋白質和脂肪維持進餐2小時後血糖水平的功能，兩者互補，使整個上午的血糖維持在穩定水平，來滿足大腦對血糖供給的要求，對保證上午的工作或學習效率有...