1樓：祭永芬迮秋
你試一下放鬆心情.請個假或找時間到郊外去呼吸新鮮空氣.多和朋友在一起,聚會,遊玩.放輕鬆.忘掉那些煩心事.儘量找一些能讓自己忙起來的事.
你可以嘗試著練練瑜珈.聽一些優美緩慢的**.陶冶心情.寫寫詩歌,文章.養養寵物.把一切投入到一件事中去.
把一切投入到一件事中去.感覺身邊的一切都很美好.
到一些空氣環境好的地方.靜靜得深呼吸.或找個沒人的地方大叫出來.發洩.
祝你健康快樂.!
2樓：徭秀榮甕壬
中暑了吧，要不就是吃的不好營養沒有跟上，或者最近你壓力大想事情想的太多了，建議你去中醫按摩，我總去，很放鬆，
3樓：鈕玉芬孛辰
1身體上你是不是不按時吃飯,是不是不運動,是不是晚睡?
是不是沒有胃口?
身體方面也許肝不好,或者甲狀腺的功能不好是會感覺乏力的.2精神上就是你
沒有什麼動力,
沒有什麼事情能讓你很有興趣,你也沒有什麼毅力.所以你需要培養你的興趣,知道自己要做什麼,給自己制定短期的目標,哪怕是玩的目標也好,然後按找那個去做,去安排時間,你就不會覺得沒有力氣,
還有多運動,
你就沒有時間做在那裡想為什麼沒有精神了.
上班總是提不起精神怎麼辦，身體總是無力，做事提不起精神，怎麼辦？
我欲成社 可能現在工作或生活的節奏不斷加快帶來極大的精神壓力，感覺起來後臉色也特憔悴，一整天也沒精神，需要調節心態,使自己身心健康。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。緩解壓力的方法 回家後先大聲吼2分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，...
為什麼總是提不起精神，頭還暈，頭暈乏力，提不起精神來，特別是剛睡覺起來，頭感覺暈暈乎乎的，全身沒有力氣，請問這是怎麼回事啊？
發明正能量 身體有什麼疾病嗎？最近遇到什麼特別的事情嗎？睡眠正常嗎？建議你 作息規律，早起早睡，勞逸結合，適當戶外運動。避免過度熬夜上網看手機，避免菸酒等不良嗜好。 每天總是提不起精神，那麼你應該去學習什麼叫做冥想。透過冥想，可以在短短五分鐘深入睡眠，達到整天很有精神和體力。總是覺得學習壓力很大，而...
每天都很困，提不起精神，怎麼辦，總是感覺很疲憊，很累 ，提不起精神 是怎麼回事？
可以選擇去看一下醫生，如果你每天睡覺還是困，提不起精神，有可能是因為生病的原因在這種情況下，最好還是要去醫院做一個全面的檢查，檢查自己的身體。可能是因為你行業打遊戲，所以你應該多睡一下，然後不要熬夜打遊戲，每天健身，讓自己的身體變健康，多讀書，多看炮，少吃零食，多睡覺。那你每天晚上可以嘗試著早一點睡...