1樓：
相關科學表明：雞爪的熱量相對其他肉類是比較高的，每100克雞爪中含有254千卡，相當於我國營養學會推薦普通成年每天所需攝入熱量的10%。泡椒鳳爪的熱量（以100克可食部分計）是196大卡（820千焦），單位熱量比較適中。
每100克泡椒鳳爪的熱量約佔中國營養學會推薦的普通中體力成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。由此我們可以看除雞爪的熱量是非常高的，所以正在**的朋友不宜多吃哦。
2樓：匿名使用者
雞爪的熱量比較高，每100克雞爪之中還有250大卡以上的熱量。其中含有大量的膠原蛋白，裡面的膽固醇含量也非常豐富。攝入身體之後這些膽固醇會在體內堆積，從而引發高血壓、高血脂，對於心腦血管疾病的患者不建議吃太多的雞爪。
從中醫的角度來講，雞爪性平、味甘，具有軟化血管的作用，其中的膠質比較豐富，對於**乾燥有改善作用。
雞爪的熱量高嗎
3樓：昝曼珍
雞爪的熱量高啊，因為他有雞皮皮裡的熱量就高，所以雞爪的熱量還是很高的。
4樓：
雞爪的熱量還是比較高的，每100克的熱量可以達到兩百大卡以上，而且部分雞爪的口味比較重，進食後還容易導致體內水分增多、增進食慾，對於減重不利。如果您想要減重，最好不要吃雞爪，可以選擇一些碳水含量少、蛋白含量較高的食物，如牛肉、雞胸肉等，簡單的烤制或水煮，食用後基本不會增加體重，而且還很有利於身體健康，保證蛋白質和微量元素的攝入。除了控制飲食，還可以適當進行身體鍛鍊。
雞爪的脂肪含量是不是很高？
5樓：木樨
雞爪的熱量相對其他肉類是比較高的，每100克雞爪中含有254千卡，相當於我國營養學會推薦普通成年每天所需攝入熱量的10%。
拓展知識：
一、食用雞爪的適宜人群
雞爪的營養價值高，非常適合消瘦、免疫力低、記憶力下降、貧血、水腫等症狀的人群食用，生長髮育停滯的兒童也可以經常食用雞爪，對成長髮育有一定的幫助。經常出現頭暈、乏力、耳鳴、易倦、眼花、**黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣、心悸、骨質疏鬆症狀的人群也可以經常食用雞爪。吃雞爪可以有效的緩解以上症狀哦，大家是不是感到很驚訝呢。
此外雞爪還能脂降低血壓、軟化和保護血管，還具有降低人體中血脂和膽固醇的作用。女性朋友常吃雞爪還可以增強**張力、消除皺紋的功效。
二、食用雞爪禁忌人群
1、雞肉性溫、助火，肝陽上亢、口腔糜爛、**癤腫、大便祕結者不適合食用。
2、感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、膽囊炎、膽石症的人忌食。
3、動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。
4、感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉、雞湯。
5、服用鐵製劑時不適合食用。
6、雞肉中豐富的蛋白質會加重腎臟負擔，因此有腎病的人應儘量減少進食，尤其是尿毒症患者應該禁食。
6樓：llx雄雄
雞爪裡的脂肪含量不是很高，多的是膠原蛋白，對**比較好！採納一下，謝謝！
7樓：匿名使用者
你好雞爪脂肪含量低，易消化易吸收飲食
8樓：淺粉粉粉
雞爪的熱量和**功效
別名：雞掌、鳳爪、雞腳、鳳足
熱量：254 大卡（100克可食部分）
分類：蛋類、肉類及製品
評級：評價：雞爪的脂肪含量較高，在白肉中屬於熱量較高的食物，同時含有較多的鈉，**時不宜多食。
一個雞爪多少熱量
9樓：小紅帽變成狼
一個雞爪的熱量是254大卡/100g。
雞爪，又名雞掌、鳳爪、鳳足，是雞的腳爪，可供食用。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪。多皮、筋，膠質大。
常用於煮湯，也宜於滷、醬。如：滷雞爪、醬雞爪。
質地肥厚的還可煮熟後脫骨拌食，如：椒麻雞掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口。
營養學家指出，雞肉食用量對人體，尤其是老年人的健康有重大影響。營養學家指出，由於人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。
擴充套件資料
1、如何挑選雞爪
選購雞爪時，要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤，無殘留黃色硬皮；雞爪質地緊密，富有彈性，表面微幹或略顯溼潤且不黏手。
如果雞爪色澤暗淡無光，表面發黏，則表明雞爪存放時間過久，不宜選購。
2、雞爪的儲存方法
雞爪最好趁新鮮製作成菜，一般放冰箱內可保鮮1-2天不變質。如果需要長期儲存生的雞爪，可把雞爪洗淨，在表面塗抹上少許黃酒，用保鮮膜包裹起來，放入冰箱冷凍室內冷凍儲存，食用時取出後自然化凍即可。
10樓：路過的麻陶桑
一個雞爪的熱量是76大卡，需要散步52.4分鐘消耗完。
相關科學表明：雞爪的熱量相對其他肉類是比較高的，每100克雞爪中含有254千卡，相當於我國營養學會推薦普通成年每天所需攝入熱量的10%。泡椒鳳爪的熱量（以100克可食部分計）是196大卡（820千焦），單位熱量比較適中。
每100克泡椒鳳爪的熱量約佔中國營養學會推薦的普通中體力成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。由此我們可以看除雞爪的熱量是非常高的。
擴充套件資料：
科學調查認為，雞肉和牛肉、豬肉比較，雞肉缺乏維生素b16、維生素c、維生素d，並還可能含有激素殘留，長期食用易造成孕婦回奶。
營養學家指出，雞肉食用量對人體，尤其是老年人的健康有重大影響。營養學家指出，由於人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發機率，如果女性每天都吃雞肉，那麼勢必會有多餘的膽固醇存積在體內，這不但不利於健康，也會增加心臟病、腦血栓誘發的機率。
所以，想真正補身體，建議還是多吃些有營養的水果蔬菜，最好減少吃雞肉[1] 。
如何挑選雞爪
選購雞爪時，要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤，無殘留黃色硬皮；雞爪質地緊密，富有彈性，表面微幹或略顯溼潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光，表面發黏，則表明雞爪存放時間過久，不宜選購。
雞爪的儲存方法
雞爪最好趁新鮮製作成菜，一般放冰箱內可保鮮1-2天不變質。如果需要長期儲存生的雞爪，可把雞爪洗淨，在表面塗抹上少許黃酒，用保鮮膜包裹起來，放入冰箱冷凍室內冷凍儲存，食用時取出後自然化凍即可。
11樓：清閒自在
一個雞爪子多少熱量？你的雞爪的熱量大概能有120。就是那種大局嘛！
12樓：
1個雞爪含有熱量76大卡，需要散步52.4分鐘消耗完。
雞爪 的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供**細胞所需要的透明質酸，使**水分充足保持彈性，從而防止**鬆弛起皺紋。
13樓：365**訓練營
**不能算熱量
一方面是根本無法算
雞爪有大小 熱量不
一每人消化能力有異 熱量不一
每人吸收能力有異 熱量不一
每人基礎代謝有異 熱量不一
兩一方面
吃東西是為了不餓 享受美味 通過營養
你就是熱量再合適
你照樣餓肯定不能長時間堅持
你營養不良也不能長時間堅持
所以合理飲食就是了
別斤斤計較於熱量
這樣太繁瑣也沒有實際的意義
每天吃飽口味可以 別吃撐就可以了
14樓：匿名使用者
多吃些水果還是有效果的。比吃**產品要好的多，每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽 吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅**而且對**好希望**成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐
.............
15樓：匿名使用者
254大卡（100克可食部分）
16樓：匿名使用者
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
17樓：匿名使用者
你要**的話 就不要吃這些東西的
雞爪熱量是多少
18樓：龐枋藹
254.0千卡/100g
雞爪是一種高蛋白質、低碳水化合物的食物，適合子宮肌瘤、痔、脂肪肝人群食用。
19樓：巨泓襲靜
1、雞爪的熱量是215大卡/100g。
2、每100克雞爪含碳水化合物0.2克，脂肪14.6克，蛋白質19.4克，纖維0克，鈉67毫克，鉀31毫克。、
3、一般1個雞爪重約50g,可食用部分為60%,熱量約76kcal,4個雞爪的熱量就是305kcal,換算下來吃4個雞爪就相當於吃了約260g米飯。
20樓：終幻化為虛無縹緲靈峰靈峰
雞爪的熱量是很低的，所以你可以放心的使用
吃雞爪會長胖嗎
21樓：匿名使用者
首先你得知道雞肉的脂肪含
量每100克去皮雞肉中含有19.3克蛋白質維生素a48微克、碳水化合物1.3克、9.4克脂類物質，是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。
大家認為吃肉會長胖其實是一個誤區，而且雞爪還有美容的效果，可以說雞爪是吃貨和愛美女性的必備良藥，打字不易，還希望您採納。
22樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
23樓：招鵬鯨清可
那個不一定長胖，雞爪的肉比較少，膠質體含量多。不過要注意衛生，一般泡的雞爪都不怎麼幹淨。
又沒有脂肪，又不是高熱量的，怎麼會長胖呢！不過味道很濃重的話，會勾起你的食慾，多吃其他東西，那麼就難講了，呵呵。
24樓：白羊
雞肉屬於白肉，本身脂肪含量比較少，所以一般多吃雞肉是不會導致明顯發胖的。
要看具體雞肉是怎麼做的，像你說的吃雞爪的話一般如果是燉的是沒有問題的，如果是炸的那就是含有較多的脂肪，如果總是過量食用的話不排除發胖的可能性。
雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。所以女孩子可以經常吃的。
雞爪的脂肪含量很低，大約是每100克含16.4微克，所以不必擔心吃胖。
25樓：匿名使用者
正常情況下，一天吃一個不會胖的。但要是貪吃就很容易發胖，因為每個人體質不一樣，100克雞爪的熱量為254千卡，可人體每天攝入的熱量才為2200千卡，雞爪吃多導致熱量攝入過多，熱量不能及時消耗，就會轉變為脂肪呢。所以想**，或者是不想贈胖的話，就不要吃太多雞爪。
雖然雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，養顏護膚，增強**張力，消除皺紋的功效，建議適量食用，對身體不但不會胖，相反好處多多。
雞爪的脂肪高嗎，雞爪的脂肪含量是不是很高？
不高。雞爪的脂肪含量很低，大約是每100克含16.4微克。雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。雞爪食用好處和壞處 1 雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，雞肉中欠缺鈣 鐵 胡蘿蔔素 硫胺素 核黃素 尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導致身體亞健康。2 營養學家指出...
牛肉的熱量高嗎，牛排的熱量高麼？
牛肉的熱量不高，每100克牛肉中含有125大卡左右的熱量。牛肉蛋白質最多 脂肪最少 血紅素鐵最豐富的肉類之一，熱量在肉類中屬於低的，與大多數魚類相當，期間可適量食用。從營養學的角度來講牛肉之中的膳食纖維 蛋白質 礦物質含量非常高，攝入身體之後可以迅速的增強身體的免疫力，促進新陳代謝的正常進行，並且可...
抹茶的熱量高不高，柚子的熱量高不高？
果果和糰子 抹茶 matcha 100g 的成分 蛋白質 6.64g 糖 23.67g 食物纖維55.08g 脂肪 2.94g 茶多酚12090 g 維生素a2016 g 維生素b 1 0.2mg 維生素b 2 1.5mg 維生素c30mg 維生素k1350 g 維生素e19mg 葉酸 119 g ...