1樓：森嶼海巷
我主要是壓力大，操心的事多，焦慮，導致了長期睡不著。我是屬於晚上睡不著，白天醒得早的人，就算3點睡，早上6點7點也會自然醒。有時候可能12點前睡著了，基本3點半左右就會醒來了。
真的想哭。而且我睡眠很淺，睡著就會做夢。晚上有一點點聲音就會醒來，睡覺不能有一丟丟亮光，要戴眼罩確保遮光，所以白天根本睡不來午覺，幸好這種情況沒有持續太久。
具體的**方法調理身體：如果長期失眠肯定不是外界的原因，即使一開始是心理原因，長時間了也會是身體原因，食補的話，可以用一些芝麻糊、核桃、蓮子、桂圓等等，煮湯喝，或者研磨粉狀的衝著喝也行，但是效果會比較的慢，起碼得幾個月才能有點功效。也可以買一些保健補品，專門**失眠的保健補品。
心理調節：心態上要放鬆，不要去抗拒。大家都有這樣的體驗，當你越想要不去想，要去睡覺的時候，你就更難入睡。
其實按照心理學的說法，當你越不想關注一件事的時候，那你就越容易關注，最好的方式，就是不去關心他。讓自己的情緒放鬆，大腦在想一些事情的時候，就讓他去想就好了。
這裡還有一個方法推薦，就是有些人會想很多不同的東西，這裡建議你只去想一件對於你來說比較重要的事，這樣你就容易專注起來。除了專注以後的深度思考能對處理事情有幫助以為，還有就是可以進一步讓你早些入眠。還有一個，每天晚上用熱水泡腳半小時，非常有效的，如果跑完後能夠按摩下腳底板那樣更好了，泡腳能夠讓自己放鬆。
2樓：_x_d晚晴
睡不著並不是睡前做什麼保健就能解決的事情。
3樓：匿名使用者
晚上想睡入眠更快，我們就拿溫水泡泡腳，泡泡澡，喝點兒溫牛奶。吃完晚飯我們要去散步。
4樓：匿名使用者
可以多按摩一下自己的頭部，加上喝一杯牛奶。
5樓：欣欣向榮
其實很簡單，把手機放在一邊這樣你就能很好的睡個好覺了。
6樓：你總是不懂我的
那你可以在睡前聽一點放鬆的**，喝一杯牛奶、泡一泡腳。
7樓：
睡前要放鬆狀態，不要過慮興奮或焦躁。
8樓：珍簡單
可以吃完晚飯後出去散散步或者跑跑步，夜晚會容易睡著些。
9樓：
想要睡得快，睡得香，一定要在睡覺前喝一杯溫牛奶。
戰艦少女r與艦娘collection的區別是什麼？哪個才是正版？
10樓：匿名使用者
1.簡單點說，是先有的艦c（艦隊collection），後有點艦r（戰艦少女）。
2.艦c是日方原版，艦r是國內的山寨產品。
1.《戰艦少女》（後更名為《戰艦少女r》，2.7.0版本改回《戰艦少女》），是由幻萌網路開發、目前由盡遊網路運營的萌系戰艦卡牌類養成手遊，2023年9月23日上線。
2.戰艦少女是一款把**擬人娘化的策略養成遊戲，題材為「二次元 acg 和 軍事」，擁有其重度的slg養成遊戲的玩法與特點，娘化**的建造及強化方式別具一格;同時擁有高度的戰術自由性，並且在養成與戰鬥的過程中充滿了不同的策略性以及趣味性，高度符合slg遊戲使用者的喜好。
這圖裡的是戰艦少女r裡的誰，怎麼得？
11樓：煢煢孑立一生
哈曼，中途島活動復刻新增掉落
e2 boss
e3 出門點外全圖
e4 出門點外全圖
e8 全圖
e9 全圖
戰艦少女 和 戰艦少女r 哪個好點？有什麼區別嗎？你更喜歡哪個？
12樓：匿名使用者
遊戲原本是有幻萌（以下簡稱hm）研發，派趣（以下簡稱p7）負責運營的。
但p7運營所得收入頗豐，但卻卡著不給hm錢，還想趁機吞併hm。（這不是空穴來風，以前p7就用類似手段吞了一家公司了。）hm不屈，就自己重置了個戰艦少女r。
p7另外自己找了批人繼續運營的就是戰艦少女。
舊版的是卡片對撞的（左圖），新版的艦r的戰鬥畫面是q版戰鬥（右邊）而且遊戲後續更新肯定是原本是研發公司的艦r比較給力。
所以要玩就去玩戰艦少女r，別在舊版的遊戲上浪費時間了
13樓：亻
當然是戰艦少女r
艦r是原來的畫師和研發開的正版，而戰艦少女在現在則相當於私服一類的存在，是隨時可能會關閉的。派趣服的戰艦少女已於2023年9月6日正式終止遊戲運營，關閉所有《戰艦少女》伺服器。
我當然是喜歡戰艦少女r，而且新船新活動什麼的艦r還會有很多，而戰艦少女則都是炒冷飯
14樓：匿名使用者
兩個版本都可以用51模擬器來玩，從內容更新程度，當然是r好，r才是正版，但目前只有官方版本，要渠道版本的話，只有戰艦少女原版。
15樓：4399手機遊戲網
戰艦少女r好。
戰艦少女r攻略http://news.4399.com/zjsnr/
戰艦少女r可畏怎麼獲得
16樓：包裝
可畏是一艘五星的裝甲航空母艦，儘管你遊的星級沒啥用，但金光閃閃的五星好賴總是比白皮好看點。
可畏和不撓一樣，都是光輝級的航母，所以在面板資料上來看相差不大。但是搭載以及搭載分佈上，比起不撓來說可畏又稍微弱了點。
滿強化之後，可畏是66點耐久，40火力，93裝甲，57的搭載。
如果和航母想比，這種面板的可畏其實連三線航母都不如。但是在航母被逐漸限制的今天，裝母還是有一定價值的，起碼裝母要比輕母更強一些。就本次立體強襲活動來看，裝母已經開始逐漸加入限制條件，輔助大炮隊伍的可畏其實還是可以上場的。
一方面裝母可以使用信濃來護航，降低大炮受到的航空傷害。另一方面裝母可以使用可畏，降低敵方裝甲，等於變相提高大炮輸出。儘管可畏降低裝甲的效果很低（僅炮擊戰有效），但也算聊勝於無。
退一萬步講，要比不撓和天鷹的技能強些。
從這個角度來看，可畏基本上是大佬擴充船池的玩具，對萌新的幫助不大。如果你的常用艦船練度已經差不多，準備橫向發展時可以考慮練可畏，畢竟裝母系列的數量現在也越來越多，也足夠獨立編組隊伍。萌新的話常規航母都沒練起來，很顯然用不到可畏，為了將來那一個不能夠確定的限制條件也沒有必要練可畏。
《戰艦少女》關服公告
17樓：百度使用者
親愛的提督大人們：
《戰艦少女》將於2023年9月6日正式終止遊戲運營，關閉所有《戰艦少女》伺服器。同時，為維護廣大提督的利益，我們將安排以下後續補償措施：
一、《戰艦少女r》新手扶持禮包：
我們將會對2023年4月1日~7月7日（提督等級30級及以上） 所登陸過《戰艦少女》遊戲的提督，通過遊戲內郵件的方式發放邀請碼。各位提督在進行《戰艦少女r》新賬號註冊時使用該邀請碼，即可在登陸游戲後獲得全資源*5000的獎勵，當提督等級達到30級和50級時，可分別獲得全資源*5000和全資源*10000的額外獎勵。
注：1、 邀請碼將會在2023年9月1日起，通過遊戲內郵箱陸續發放。預計將在1~3個工作日內發放完畢。
2、 邀請碼有效期截止2023年10月31日，還請各位提督在有效期內使用
二、開放派趣幣兌換及周邊活動：
注：2、 充值金額與派趣幣的兌換比例為1:6.7
最後，向曾經所有陪伴過《戰艦少女》的提督們致以最真摯的感謝。沒有你們的大力支援、熱情參與，也就沒有《戰艦少女》的這段美好回憶。
《戰艦少女》運營團隊
戰艦少女6-1攻略
晚上睡覺小腿痠,酸的睡不著，晚上總是腿痠得睡不著覺,怎麼回事
人體有12條經絡，右小腿敏感些，主要是缺鈣，大量補鈣。如近的話，我可以給你作穴位理療 缺鈣，貧血 多運動一下 小高營養 缺鈣或者單條神經有問題 習蹓藨琺 考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.注意區域性保暖,避免神經血管受壓,你也可做區域性肌肉的...
晚上總睡不著，想玩手機。怎麼才能早點讓自己睡著
看一些自己感興趣的書，看之前先把要做的事昨晚，看書看到困，什麼都別做直接睡立刻就會睡著 叫身邊的人設定密碼鎖，然後你就可以睡了 逄語 睡覺前喝杯牛奶有助於睡眠 晚上看書別看影視劇玩遊戲了 孔二叔叔 早上起來早點，讓自己忙一點，晚上自己會困，把手機充電器給朋友，早上就把手機玩沒電先。基本就是這樣了。 ...
牙痛咋辦呢晚上都疼的睡不著覺了，晚上牙疼睡不著覺怎麼辦要怎麼止疼啊
力量蓄積 1，首先看歲數 牙齒疼痛的病程時長 是否遇到溫度緩解或加重，有無牙齒鬆動和齲洞,2，一般年輕人有齲洞的，和遇到冷熱刺激痛加之夜間痛的是牙髓炎無疑，建議及時找牙醫做根管 殺神經 一些民間驗方和止痛藥是沒有作用，或者是隻能止住短暫時間的。中醫講的痛則不通，西醫則使用開髓引流的方式可以迅速止痛。...