1樓：沙堡王國
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰櫃裡冰後食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食慾。如果泡上1杯用荔枝葉（晒乾）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產生的滯和瀉。
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
多吃清火食物。新鮮綠葉蔬菜、水果與綠茶都具有良好的作用，要儘可能爭取多吃多飲。
注意勞逸結合。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，以免過度疲勞、抵抗力下降。
2樓：
荔枝好功效：每100克荔枝肉含蛋白質0.7克、脂肪0.
6克、糖類13.3克、鈣6毫克、磷34毫克、鐵0.5克、鉀193毫克、鎂17.
8毫克及多種維生素、有機酸、果膠等。中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠**貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。
食用荔枝禁忌：荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，明代醫家李時珍認為：「荔枝氣味純陽，其性畏熱。
鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。」荔枝會降低血糖，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、**溼冷等症狀；重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。尤其對於兒童來說，不要空腹進食大量的荔枝。
還有個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀。
飲食小貼示：
1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥；
2.每日進食荔枝一般不超過300克；
3樓：夢囈的魚
荔枝屬於溫熱性質，過量食用會上火。
4樓：倉皇飛鳥
熱性的。小孩一次不要超過3個
如何防止吃荔枝上火啊，吃荔枝為什麼上火 怎麼防止吃荔枝上火
一 簡介 荔枝果肉營養豐富，含有葡萄糖 蔗糖 蛋白質以及大量的維生素c，實為水果 之上品。但在荔枝飄香季節，如何防止吃荔枝上火呢？二 方法 喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20 30克生 地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再...
吃荔枝為什么會上火，吃荔枝為什麼會上火
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾 肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠 貧血 脾虛久瀉 氣虛胃寒 呃逆等病症。本草綱目 中記載，荔枝有 補脾益肝 生津止呃 消腫止痛 鎮咳養心 等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。但是食用荔枝也有禁忌 中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者...
為什麼吃荔枝會上火，荔枝吃多了為什麼會上火
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾 肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠 貧血 脾虛久瀉 氣虛胃寒 呃逆等病症。本草綱目 中記載，荔枝有 補脾益肝 生津止呃 消腫止痛 鎮咳養心 等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。但是食用荔枝也有禁忌 中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者...