1樓：新疆張信哲
溫熱性溫熱性五穀雜糧的作用：具有驅散寒邪、溫振陽氣等作用。適用於秋冬寒涼季節怕冷或體質偏寒的人。
溫性五穀雜糧的代表：糯米、桂圓、紅棗、核桃等。
五穀雜糧中沒有大熱性質的食物。
2樓：
粗糧中的膳食纖維，雖然不能被人體消化利用，但能通腸化氣，清理廢物，促進食物殘渣儘早排出體外。因此，五穀雜糧對身體健康有重要意義。
3樓：排黑爾丁
五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為「腎之谷」，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法：
泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。大米重潤肺 大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱等症狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。
4樓：魏無羨
人們常常用五穀豐登來表達農業豐收和對生活的美好願望，在現代，人們用要食補，選五穀來表達對健康的需求。五穀具有高植物蛋白、高膳食纖維、低脂肪的特點，在食物越來越精細、各種現代病高發的時代，一股五穀雜糧風已經悄然颳起。那麼，五穀雜糧怎麼吃養生五穀大全中就有著名養生專家張曄、左小霞告訴您的防病養生的五穀良方。
曾經，我覺得戀愛是很複雜的事情，處理兩個人關係比上大學還要難。我某個朋友還說愛情就像是放風箏，鬆一點不行，太緊也不行。我一直以來都覺得挺對的。
我幾段戀愛都失敗告終，再一次印證，兩性關係好難懂！ 我跟黃貓的感情完全沒有章法可言。雖說我們相識十幾年，可是真正戀愛關係卻是電光火石。
我還常常笑他沒花心思就把我娶到了。那麼什麼先是朦朧，再試探，確立關係，互相瞭解，磨合，談婚論嫁，全部省略了。 我說你來吧。
他說好。 然後我們就結婚了。 當然結婚後，我還是拿之前的愛情價值觀來處理我們的關係，例如我說你都不買禮物給我你都不哄一下我，你都不猜猜我的心思。
諸如此類。可是我發現，這樣貌似將簡單問題複雜化，好像在勉強別人，平白無故弄出些問題。畢竟每個人表達愛的方式都不同，我拿我想的去要求他，他也不會開心。
我跟自己說，放下我執吧。也就是放下自己的要求、期望和任性，嘗試去給空間對方，真的做到兩個自由的人，結合出更廣闊的自由。對他的工作，我不指手畫腳，他自己規劃，可是需要我幫助的，我全力幫助。
對於家務分配，他說做的，我就不插手幹，他幹得怎樣也不去指指點點。對方能去做已經不錯，何必太要求完美對他的閒暇時間分配，跟朋友聊天什麼的，不去八卦，也不干預。 我也跟自己說，在說出不好聽的話前，拖延一下，如果不是什麼大問題，不要老是在批評和抱怨。
另外，在期望別人做什麼事情之前，自己先去主動做。 說起來好像很苦逼，可是實際一點也不勉強。因為少了我執，對小事情不容易生氣，那麼就不會壞了一天的好心情。
不管別人幹什麼，自己自得其樂。對小事情主動幹也不是很累，一個家又何必計較這些。 前天朋友來我們家作客，事後說很羨慕我們感情那麼好，兩人相處很自然舒服。
經歷過才知道，其實什麼相處技巧、兩性關係處理都是狗屁。只有在關係中的兩人才知道怎麼樣的相處最好。怎樣衡定是否健康長久的關係，很簡單，是否快樂大於鬱悶，是否覺得身心健康舒適就可以。
在抱怨關係不好之前，先看看是否自己改善了，再去要求對方。
5樓：這是我的百度賬號啊
首先良藥適度，不能太少也不能太多。每週可以至少吃三次粗糧，有利於人體健康。但需要注意的是，吃粗糧不是「多多益善」。
我想知道民俗飲食。急死了 20
6樓：書生月華
過年吃餃子
正月十五元宵節
農曆二月初二龍抬頭 吃豬頭
端午節吃粽子
農曆八月十五中秋節
農曆九月初九重陽節
五穀雜糧有哪些
7樓：北緯28°線
五穀即「粳米、小豆、麥、大豆、黃黍」，而在《孟子騰文公》中稱五穀為「稻、黍、稷、麥、菽」，在佛教祭祀時又稱五穀為「大麥、小麥、稻、小豆、胡麻」，再而後便是李時珍在《本草綱目》中記載穀類有33種，豆類有14種，總共47種之多。現在通常說的五穀雜糧，是指稻穀、麥子、高梁、大豆、玉米，而習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物。
五穀雜糧的用途
8樓：匿名使用者
生存，藥用，補各種維生素，食補，預防疾病，調整，補脾健胃，消腫，等
臘八節除了臘八粥還有什麼傳統美食
9樓：繁華有一夢
。過去，臘八是人們慶祝豐收、祭祀神靈祖先的重要日子。臘八對於人們來說是春節的序幕，不僅要殺年豬、打豆腐，還要開始採購各種年貨。準備結束這一年，迎接新年的來臨。
臘八節當然要吃臘八粥啦，在臘八節這一天吃臘八粥的習俗，已延續了一千多年。所以也是很多人喜歡吃的一種食品。臘八粥一般會放大米、糯米、紅豆、黃豆、紅棗、花生、蓮子，好一點的還能遲到桂圓乾、葡萄乾。
那簡直是太美味了。中國美食千千萬萬，過節肯定不可能只吃一種東西啦，那麼臘八節的傳統美食有哪些呢？下面就給大家講講各地主要慶祝臘八節的美食：
1.臘八蒜
臘八蒜是一道主要流行於北方，尤其是華北地區的傳統小吃，是慶祝臘八節的食物。做法簡單非常的簡單，只要準備醋和蒜瓣就行了，把二者泡在一個密封風罈子，經過一段時間就可以吃了。少了蒜瓣的辣味，多了一絲酸味。
2.臘八豆腐
臘八豆腐是安徽省黃山市黟縣的民間風味特產，在臘八前後，黔縣家家戶戶都要晒制豆腐，所以就叫臘八豆腐。臘八豆腐由大豆、五香等原料製作而成， 成品色澤黃潤，入口鬆軟，鹹中帶甜，又香又鮮。非常的有地方特色的一道菜品，所以又被稱為「素火腿」。
3.臘八豆
臘八豆是湖南省地方傳統小吃之一，主要製作原料是黃豆，是一種家庭小作坊的製作形式，其成品具有一種特殊的香味，且異常鮮美，因而受到了人們的喜愛。臘八豆含有豐富的營養成分，具有開胃消食的功能。
4.臘八面
臘八面是一種流行於陝西關中地區的傳統美食，人們不吃臘八粥，而是吃臘八面。做法簡單易學，把麵條擀好，用各種肉類。果蔬做成臊子，到臘月初八早晨全家吃臘八面。
5.麥仁飯
麥仁飯主要是青海的傳統美食。因為因為青海地處高原，海拔比較高，日夜溫差特別大的自然條件特點，青海的很多農村會舉行祭祀和慶祝，大家都吃麥仁飯。隨著時間的發展，也就成了臘八節的傳統食品了。
6.各種臘味
每年進入臘月，家家戶戶都要宰豬殺羊，、在年關到來之前都要製作臘肉、臘腸、醬魚，各種臘味。 相信大家也很熟悉。以前的人們格外珍惜吃肉的時刻，所以要將肉長時間的儲存。
把肉醃製好，然後用煙火燻烤。這樣就能吧水分蒸發，儲存的時間會更長。吃的有這麼多，那麼喝的呢？
喝的大家比較熟悉的就是：臘酒了。臘酒是臘月釀製的酒，大家用五穀雜糧釀製而成。
然後在開春享用，醇香濃郁。不可多得的美酒。
中國地大物博，每一個的地方都有屬於自己不同的美食。每個節日也不盡相同。
10樓：無語蒼山
臘八蒜不是臘八吃的啊，那是臘八開始做，過年吃的，臘八好像也就是臘八粥，各地民俗不一樣，也許別的地方有其他民俗吧。
五穀雜糧的好處
11樓：侯爵哆啦
1、五穀雜糧中的維生素b1可預防腳氣病；
2、維生素b2可改善視力、預防口角炎；
3、維生素c能緩解疲勞症狀、下肢痠痛，預防感冒；
4、鈣可防止骨質疏鬆；
5、鉀可穩定血壓，改善情緒，避免肌肉麻痺、鬱悶不安與全身無力；
6、鐵能預防缺鐵性貧血、胃潰瘍與食慾不振；
12樓：生活也需要經營
1、**：五穀雜糧皆富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動及消化液分泌，可加強體內廢物排出，而且有些五穀雜糧中含有泛酸，可釋放食物的能量，維生素b群則可能幫助熱量燃燒，所以吃五穀雜糧可**。
2、排毒：五穀雜糧豐富的膳食纖維在腸道內不會被消化，還可吸附水分子，促進食物殘渣或毒素在腸道內執行，達到排毒的效果。
3、防癌：豆類食品中富含蛋白質、氨基酸和b族維生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可預防腫瘤病變。
4、清除體內毒素：鎂和鐵可加強身體能量，且加速體內廢物的代謝。
13樓：旗開我愛心理學
中國人喜愛養生，如何搭配食物、均衡營養是我們日常會談及的。五穀雜糧是我們日常飲食的常見物，今天就來討論下其中奧妙。
1、五穀：
黑米：藥、食兼用，具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等療效。
紅米：產自南方，微酸味淡。有補血、延緩衰老、降血壓、降血脂等功效。
小米：具有滋陰養血的功能，為產婦、幼兒及老人的滋補佳品。
蕎麥米：具有抗菌、消炎、止咳平喘、祛痰的作用，蕎麥米還有「消炎糧食」的美稱。
燕麥米：營養價值高，是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物。
小麥：小麥是世界上總產量第二的糧食作物，有養心,益腎,和血,健脾的作用。
紫米:：歸屬水稻的一個品種，屬於糯米類，具有很好的滋補作用，被人們稱為「補血米」、「長壽米」。
2、雜糧：
花生：不飽和脂肪酸的含量很高，可榨油。功效是調和脾胃，補氣止血。
薏米：含有多種維生素，尤其是維生素b1含量較高。可用於煮粥、作湯，既能充飢、又有滋補作用。
黑芝麻：為藥食兼用品種。藥用有補腎、烏髮之功效；另外，黑芝麻還可以降血脂、抗動脈硬化，抑菌防腐，潤腸通便，保護肝臟，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖等多種作用。
長期食用，有醫療保健之功效。
紅豆：氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經，有疏風清熱、燥溼止癢、潤膚養顏的功效。在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及清暑、解熱毒、健脾等多種用途。
黑豆：富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、鱗等多種微量元素，有排膿拔毒，消腫止痛等功效，並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
綠豆：綠豆是最常見的豆類，在中醫中，綠豆可以入藥，具有清熱解暑、清血利尿、明目降壓等功效。
赤小豆：具備利水消腫、解毒排膿等功效。
眉豆：具有和中化溼、消暑解毒、健脾胃、止瀉痢等功效。
4、其它
玉米：富含粗纖維、維生素等營養物質。
紅棗：紅棗，又名大棗，特點是含有豐富的維生素b、c、p和蛋白質及磷、鈣、鐵等，有「天然維生素丸」的美譽，有滋陰補陽、補血之功效。
蜂蜜：蜂蜜是一種純天然的食品，具有豐富的營養，味道甜蜜，而且不需要消化人體就能吸收。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。
面：含有豐富的香甜、滑潤的澱粉、糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸的功效。
苦蕎麥茶：性味苦、平、寒，有益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用，另外苦蕎麥及其製品也具有降血壓、降血脂，增強人體免疫力。
我也是關注身體健康的旗開
——旗開我愛心理學，關注心理學，開心一點
何為五穀雜糧的無色？何為五穀雜糧
五色與四性一樣也是祖國食療醫學的一部分。不同顏色的食物分別對不同的臟腑器官有所補益，均衡攝取才是正確的養生。五色即青 赤 黃 白 黑，它對應著人體體內的五行。金 木 水 火 土所對應的人體五行是肺 肝 胃 心 脾。五色的五穀雜糧食物對五臟有不同的滋補作用。現代中醫認為五色對應五臟的理論也並非絕對，如...
什麼是五穀雜糧，五穀雜糧說的是什麼五穀是哪幾種東西
知道了大白 五穀指的是稻穀 麥子 大豆 玉米和薯類，人們將米和麵粉以外的糧食稱為雜糧。五穀雜糧說的是什麼五穀是哪幾種東西 在 黃帝內經 中，五穀被稱之為 粳米 小豆 麥 大豆 黃黍 現代通常所說的五穀是指稻穀 麥子 大豆 玉米 薯類。同時也習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，因而五穀雜糧就泛指糧食作...
五穀雜糧的熱量大麼，五穀雜糧餅乾熱量會不會很高？
葉子的心路 都是些粗糧，蛋白質含量蠻高，但熱量不多的，很健康。 一件不重視 五穀雜糧食品熱量表，油炸土豆片 方便麵 油餅 油條 莜麥面 燕麥片 小米 秈米 高粱 米 掛麵 玉米 糝米粉 香大米 秈米等五穀雜糧食品熱量表。食品名稱 熱量 大卡 100克的可食部分油炸土豆片 黑芝麻芝麻 白 油麵筋方便麵...