1樓：為全家祈福
高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製
2樓：
其實父母是身高並不是決定性因素 你現在還只有15歲 還在長身體的時候 要抓緊這段時間 多補充些有含鈣的東西 例如紫菜，海帶，黑木耳，牛奶，動物骨頭，豆製品之類的 還可以讓你爸爸媽媽給你買些鈣片啊什麼的 另外還要每天抽出一段時間進行運動
3樓：匿名使用者
一般來說~~男生身高長到25歲才停止~~不過越大越慢~~~你現在剛好在長身高的年齡~~可以喝牛奶~~每天一瓶~~打籃球，游泳都可以長高
4樓：謎之第三間
長身高最重要的是睡眠和營養。現在的孩子基本上營養師不缺了，但考慮你學習壓力比較大，可以適當選擇一些營養品。至於睡眠是至關重要的，這個時期睡眠時間最好***，如果實在睡的晚，可以午睡，課間也可以打個盹緩解疲勞。
運動的話，除了平時的體育課以外，比較恰當的我覺得是做跳繩之類的，每天早晚各幾百個，不用多少時間，睡前也可以簡單做一些仰臥起坐，促進睡眠。
5樓：匿名使用者
打球，多吃飯，爸爸太矮
15歲才1米59，怎麼樣才能快速長高
暢經賦 多運動，特別是多打打籃球，很快就長高的，放心好了！平時沒事的時候，多跳跳，也有助於長高哦 還有哦 下面的，看看，對你有幫助滴 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣...
19歲以後如何長高，19歲怎麼樣才能長高
多吃含鈣和蛋白質等食品。19歲怎麼樣才能長高 科學快速增高秘籍。1，運動 平時多做引體向上的運動，如打籃球 跳高 雙槓 跳繩 打羽毛球 吊單槓 蛙跳 立定跳遠。2，飲食 合理飲食。多吃含鈣 鐵 鋅 較高的食物和食品，比如牛奶 牛肉 骨湯 海產品 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻。多吃一點生菜，比如蘿蔔 胡...
15歲怎樣繼續長高，15歲怎麼長高
本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈首先祝我生日快樂吧！然後祝你長高！看了你的描述了 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的...