1樓：神_軌跡
我覺得女生不需要太高，不過想長高的話辦法還是有的
身高長高只要做這麼幾點，1是補鈣，2是運動，3是晒太陽。 補鈣很簡單，你要選擇好的鈣片，平時要吃一些豆類豆製品蔬菜還有多吃一些海鮮，早上要吃牛奶 這樣就可以補鈣了 運動就要跑跑步，跳繩，因為人一運動心臟每一次跳動血的輸出就更多，骨頭和肉就可以有效吸收營養了，這樣對骨頭有好處。 晒太陽可以補鈣，每天晒太陽一個小時就可以有效補鈣，因為晒太陽可以增加促進鈣吸收的維生素d，有了維生素d就等於補鈣了。
祝你長高··
2樓：乜尋春
飲食均勻 不挑飯 青菜水果肉都要吃。
青春期不能過度** 多運動 早上起來跑個20多分鐘的慢跑。
身心都要健康 晚上十點前睡覺 不抽菸喝酒（不知道有沒有用……反正無害）
3樓：匿名使用者
少不了適量的運動。運動不足的孩子白天沒有食慾，晚上睡不著。結果，就陷入早晨非常睏倦想要睡覺，晚上又睡不著。
早上早餐也不吃就去上課，昏昏沉沉過一天，一天中又明顯運動不足的惡性迴圈。
運動本身就能促進生長激素的分泌。它能使人熟睡，不說你也知道這樣就能促進生長激素的分泌了。身體充分地運動後，食慾能夠增加、晚上能夠熟睡。
到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。
4樓：
很正常，別當心，多做運動，比如籃球啊。會收到意外的效果
5樓：蘋果
15歲還能長。。。。而且個矮可以扮蘿莉啊。。。。
6樓：晨is晨
可以的，只是女上不能長得很快了
我現在15歲了，身高只有150cm，我該怎麼長高呀？
7樓：夢想和夥伴
先說說性別ok？
女的很正常
男的也可以了
我你那歲數的時候也就這麼點 後來一下子長高的
8樓：宥念
喝牛奶，多運動，我就是那麼長高的
9樓：匿名使用者
多大大籃球、
真的有幫助！
我朋友就是例子！
10樓：冰雪兒
還會有長高的，多喝牛奶
我是一個15歲的女生，可是身高只有150cm，還可以長高嗎？如果可以長高，那要怎麼才能長高呢？
11樓：無言真君
你的標bai準身高=（父親身du高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，zhi你的dao身高距離大於小於10公分都是正常的回現在給你一答個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。
你會長高的！
12樓：每天好心情
多吃青菜，早上去打打籃球
13樓：聖情依依
可以長高的，要多喝牛奶酸奶，少吃鹽，少吃油炸食品，多運動。
14樓：0夢裡煙花
也許可以，多鍛鍊，比如跑步，單槓，注意飲食
15樓：至尊若水
多跳 有一種鞋 出了由助於你長高 你可以看下 吃麼 吃點含維生素d的 由助於補鈣
我現在15歲了，可是身高才150cm,我還可以長高嗎？怎麼辦那？ 【我是女生】常跳繩可以長高快點 ?
16樓：社南秋杉
還可以長高。想長高多蔬菜水果。常跳繩可以一定的機率使你長快點.
但不要運動過多.對身體也是沒好處的.你的身體還要看你的父母有多高.
有可能你比你父母高有可能比你父母矮.你現在的身高還算可以了.你還要長.
不要太愁了
我15歲身高160cm，怎樣才能快速長高
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15歲怎麼樣才能長高
高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣做就能到理想身高 這個是我...
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本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈首先祝我生日快樂吧！然後祝你長高！看了你的描述了 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的...