1樓：甜貓少女醬
~~愛美之心人皆有之，男孩想擁有一個高大的身材。女孩想擁有一個高窕的身材無可厚非！切記以下幾點：
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。二、吃多樣。
飲食要全面葷素都要食用，食物多樣化，不偏食。合理的膳食可彌補體內各種元素的不足，是增高必不可少的飲食增高法。三、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。四、多晒太陽。五、早睡覺。
友情推薦：有條件的朋友可以配合使用一些增高產品，讓增高的效果更明顯一些，專家推薦的這類產品有英國澳特邇，對增長身高很有幫助的。它可以改善營養流失造成的骨生長緩慢的等等問題。
讓我們不再因為矮小而困擾！可是呢！當然這個也挺貴的！
2樓：kk騎豬看日出
既然你已經到了24歲了，發育也已經完成，骨骼會自然閉合，就沒有自然增高的空間了。此時想增高，只能通過藥物激發才能夠達到增高的效果，就是使用生長激素。
生長激素可促進骨骸、肌肉、結締組織和內臟的增長、使身體長高。如果生長激素分泌過多，會成「巨人」或「肢端肥大症」；分泌過少，則成「侏儒症」。
當前市場上銷售的很多所謂的增高藥，實際上是一些保健食品。有的確實含有促進人體生長髮育的營養素，但和我們日常所吃的食物一樣，要靠它來治病或者想增加很高，可能性不大，並且吃一些含激素類的藥物會引起自身分泌系統的紊亂，存在一定的***，請慎重選擇。
多加強鍛鍊，保證有一個非常健康的身體，比什麼都重要。
骨骼閉合還能長高嗎;有沒有高手幫忙.
3樓：分享
很遺憾，骨骼閉合後神仙也難長高。
請樓主調整心態。還有別被廣告神藥欺騙。
24歲還能長高嗎
能增高的食物如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果...
27歲還能長高嗎，21歲還能長高嗎？
當然能了。我就是27歲高的。我幫你把，適當補充鈣元素，可每天早晚一杯牛奶，早上一個雞蛋。鈣元素雖然可以增強骨密度，但是如果攝入過量的話，會在人體內產生結石。所以適當就好，不要過分補充。我今年高了一頭多，要源於我這種精衛填海的性格使然吧，高出來9公分，用了13個月的時間這麼久，回顧過去悲喜交集啊，就之...
16歲還能長高嗎，21歲還能長高嗎？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...