怎麼才能長胖

1樓：匿名使用者

你好，你老公可能和我老公一樣，都屬於吃不胖的型別！這樣的人一般消化系統特別好，吸收系統不是很好！我也看了很多資料也不見的有用，後來是土辦法，就是多餐，夜宵一定要吃，還要吃有營養的，晚上消耗的慢便於吸收！

平時加強營養，在土雞裡放點三七，冬蟲夏草什麼的！我老公現在氣色好很多，人也胖一點起來了！你試試吧，也許對你有幫助的！！

2樓：匿名使用者

我和你老公的遭遇是一樣滴哈 ~

但是我年級一定比他小哦哈 ~我 23歲。

我一直就很瘦身高175 體重123斤。

瘦吧哈沒關係一定要先補鋅啊這樣是先讓你的吸收好的然後吃才能吸收呢。

只有補鋅才能讓你沒有必要去可以吃多多好的東西就正常吃飯就可以了省的和某些人說的吃這個多吃那個的沒有用不吸收白搭再說吃多了某些東西不見得就好別身體沒有胖起來就先弄個失調在身上不好了什麼東西吃多了都不好。

最後補鋅才能願意吃飯才能是最好的方法。

3樓：

1.先去醫院檢查體內有沒有寄生蟲，否則每天吃得撐死你，你都吃不胖。

2.如果第一條沒問題，從今以後把自己當成一頭豬，吃了睡，睡了吃，多吃肥肉多吃糖。保證2個月內肥起來。

4樓：愛情典當行

最好還是加強鍛鍊，促進吸收，這樣增肥比較安全健康。

5樓：林希之

先要檢查一下腸胃是否有問題，如果腸胃不好，吃再多也無法吸收，就不會長胖了。

我同學就是胃不好，怎麼吃都不胖。

6樓：正攵

吃不胖的人一般胃都不好，吸收功能差。

7樓：我愛藍水緣

想變胖很容易啊！先每天堅持鍛鍊一段時間，然後就天天休息。過上一段時間就會變胖了！呵呵。

這個辦法挺靈的。

8樓：匿名使用者

你的意思長胖就是多長點脂肪，這樣不太好，對身體健康有影響，建議多去健身房鍛鍊，回頭吃些蛋類，牛肉等食物，多喝點牛奶，堅持一個月，身體的肌肉會明顯增加，堅持下去，你的體重和體格都會發生很大的變化，一個人的身體要勻稱才是最好！

9樓：網友

多吃多睡保你一個月就胖的！~

10樓：匿名使用者

總之多吃多睡少動就行，有一種人的體質本來就是如此，可能一般的辦法都不能長胖，我們家就有，吃得比我多，睡得比我多，動得比我少，就是長不胖，那也沒辦法。其實不長胖也是幸福的呢，只要身體素質好。

11樓：網友

其實健康是最重要的，如果刻意為了體型而強行去改變一些什麼的話是得不償失的，多運動，正常健康飲食就好了！堅持的話身體會變得勻稱而健美的。

12樓：匿名使用者

多吃多睡少動多吃含脂肪的食物如巧克力等也可以多吃點含澱粉的如饅頭。

13樓：w_一知半解

男士瘦點應該算是正常吧！只要不生病，就屬於好身體，未必非要長胖啊！

14樓：匿名使用者

合理進食，葷素搭配，多喝浠飯，身體棒最要緊的！！～