1樓：匿名使用者
女人天天吃玉米沒什麼不好，有營養，脂肪含量還低。
2樓：巨蟹我為遊戲狂
女人天天吃玉米當然是有好處的，而且好處還很多，因為這是個營養豐富的食物，又叫做**棒。具有多種的微量元素和礦物質，同時具有調節血脂，調節血糖，以及延年益壽的，還有抗癌和延年益壽的作用。當然如果過量的服用，容易加重胃腸道的負擔，同時這是一個粗糧，避免過量的服用。
每天服用1到2根是完全可以的。
天天吃玉米有哪些好處和壞處
3樓：在看孤獨
常吃玉米的人，不只發生高血壓病和心腦血管病的幾率低，發生癌症的風險也明顯低於不吃玉米的人，這是因為玉米中含有較多的具有抗癌防癌作用的硒與鎂。
長期單吃玉米的人，會發生維生素pp缺乏症，出現**粗糙、角化過度等表現。
玉米的營養價值雖高，但卻不可以長期每天只吃玉米。有人為了**，人為玉米營養價值豐富，每天只吃玉米，這種做法是不可取的。因為單吃玉米，可能對導致單一維生素缺乏，引起**粗糙，角化過度的問題。
4樓：愛生活的小胖子
玉米中含有豐富的維生素a，有利於保護視力，避免近視，還可防治夜盲症等疾病。2.有利於預防心腦血管疾病：
多吃玉米，有利於降低血清膽固醇，從而預防高血壓、高脂血症、動脈硬化等。3.有利於防治便秘：
玉米中含有豐富的膳食纖維，有利於促進胃腸道蠕動，增加糞便溼度。壞處：玉米中含有大量的糖分，尤其蔗糖和葡萄糖含量也非常多，容易導致血糖升高，注：
故糖尿病患者慎用。
5樓：時尚白日夢
好處：玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。
壞處：吃的太多，會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素，導致營養不良。
6樓：崑崙金道人
好處；可以通心氣，心悶得時候可以吃 但是吃過量的話。會使心氣過旺，心氣渙散 而六神無主，如果是女孩子 還有可能造成姨媽不來！！！
7樓：唯依霏
天天吃沒關係的，不過也要多吃水果。還有粗糧一類的。因為玉米缺少某種元素，只要混著吃些其他穀類就好了。
8樓：網友
吃少量可以，吃多營養不平衡，還愛放屁。
每天吃一個玉米對身體好麼？
9樓：完美假知己
每天吃1-2根玉米是最好的。因為玉米一次性食用過多難以消化，因此會給胃增加負擔。每天攝入過多的熱量對身體是沒有好處的。
玉米富含維生素c等，有長壽、美容、明目、預防高血壓和冠心病等作用。玉米的營養價值很高。
根據相關資料顯示一根玉米的熱量大於為在100卡左右，是不會超過150卡的。因此吃玉米對**是非常有幫助的。
10樓：同賢樊暉
玉米屬於五穀雜糧，其營養價值對人體是很有幫助的。可以搭配蔬菜、水果吃。
11樓：侃侃養生
健康、玉米、早餐、養胃、好處，每天早餐吃點玉米，可能會收穫3個好處，但2類人最好不要吃。
12樓：阿豆的生活
吃玉米對人體有這麼多好處，大家應該多吃玉米。
13樓：超甜的沃柑
玉米本身是好的，可是你吃的玉米不一定好啊！
14樓：班明哲
應該好，應為他是粗糧。
天天吃玉米能**嗎？
15樓：榴蓮味的小豆包
吃玉米能不能**？？
16樓：懂我麗麗
吃玉米並不是說他有**的功效，而是他當中不含脂肪和過多的能量，能夠使人體產生飽腹感，就不用再吃其他的東西了，大概原理就是這樣的。
玉米當中含豐富的粗纖維，同時，還有豐富的b族維生素，能夠滿足人體的需求，同時，玉米的粗纖維可以讓人體有飽腹感，自然吃下去後就不會再想吃其他的，就避免了過多的能量和脂肪的進入。自然就達到**的功效了 。
那麼一天最好不要吃太多，本來玉米可幫助胃腸蠕動，可幫助排便，但是過多的話，加重胃腸到負擔，導致體內過多的營養素隨著蠕動一起排除，就起到不好的效果，所以建議一天2根就足夠了。物及必反，注意控制量的攝入。
玉米的營養價值。
玉米的營養成分比較全面 ， 一般含蛋白質脂肪糖類73.
2%、鈣 、磷。21%、 鐵0.
0016% ，還含有胡蘿蔔素、 維生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、維生素e、賴氨酸等。最新研究指出 ，玉米中含有一種抗癌因子—谷胱甘肽。
國內外營養學家給予玉米很高的評價，認為：玉米中所含谷胱甘肽其有抗癌作用，它 可與人體內多種致癌物質結合， 能使這些物質失去致癌性 ； 玉米中所含纖維素是一種不能為人體吸收的碳水化合物 ， 可降低人的腸道內致癌物質的濃度 ， 並減 少分泌毒素的腐質在腸道內的積累 ，從而減少結腸癌和直腸癌的發病率 ；
玉米中所含木質素 ， 可使人體內的 「 巨噬細胞 」 的活力提高2~3 倍 ， 從而抑制癌瘤的發生 ； 玉米中還含大量的礦物質鎂 ， 食物中的鎂具有明顯的防癌效果 。 日本遺傳學家確認 ： 玉來糠可使二 硝基茂致癌物質及煎烤魚、肉時形 成的雜環胺的誘癌變作用降低92%。
17樓：珈樂
天天吃玉米可以**，但時間漫長。
天天吃玉米可以**，但不建議你天天吃玉米。你自己也不會天天吃玉米的，同時天天吃玉米會厭食玉米的。還有就是正常的一頓飲食應該包含碳水化合物、蛋白質、脂肪，**應該減量，但是不能減營養，只吃玉米長期下去會營養不良。
所以建議你每天的飲食還是藥有營養，有規律的，需要攝入的成份還是要有的。可以自己定製計劃，早午晚餐怎麼吃。早餐可以是雞蛋牛奶酸奶豆漿，或是全麥麵包等也可以早上吃玉米，午餐只需吃七到八成飽，而晚餐的話只需吃些蔬菜，或是水果沙拉五成飽就好了。
水果蔬菜呢，都含有維生素等一些類營養成分，這樣吃即均衡又營養。
單一的天天吃玉米時不行的，也可以天天有一餐裡含有玉米。即使飲食上這樣有計劃，還是建議需要配合鍛鍊**才能更有效果，而且更快。
18樓：路遠碼亡
可以。玉米是粗糧，玉米多吃不會增肥，反而有**的功效。玉米含有豐富的鈣，磷，硒和卵磷脂，維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。
多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。玉米中含有較多的粗纖維，比精米，精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。
玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。
玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維克，蛋白質3.
8克，脂肪克，碳水化合物克，另含礦物質元素和維生素等。
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。
玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
**食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是**的代用品之一。
19樓：留珹力晗
吃玉米有助**，但是不能天天吃，這樣營養會失衡，體質虛弱。
20樓：匿名使用者
不行，玉米熱量比其他食物熱量高，好的**方法是好的生活習慣，正確生活習慣。養殖場動物增肥一般要以玉米為主食。
21樓：尤經譚雅豔
飲食最好不要單一，就算能**也不能天天吃多了。我是產後媽媽，我最近在吃一款**藥還行，我反正已經是第3次去買了，效果還不錯，小肚子和大腿上的贅肉基本沒了，回到了生寶寶之前的身材了，真開心，這次買一盒鞏固一下。
22樓：樹嘉毓小蕾
一個人系肥嘅就飲水都肥。
一個人系唔肥嘅就算食再多野都唔肥。
23樓：肥兔愛肉包
光吃玉米營養太單一了，建議你試試雷圭兒這樣的膳食纖維食物，全面一點，瘦的也快。
24樓：匿名使用者
那也不必天天吃玉米吧？ 那以後看見玉米不是會吐麼？
我一直在用的**方法是：飯前一杯水 經過我幾個月的成果，我從120瘦到97斤了。
這個方法是我一個模特同學告訴我的，想成功必須要有耐力和毅力。所以堅持長久才能成功。
25樓：張月娟女
吃玉米是可以**的，玉米中含有的糖分是比較少的，有利於**人員的進食，但是前提條件是減少糖分以及澱粉等高熱量食物的攝入，同時還需要加強鍛鍊，飲食結合運動，才可以很好的科學**，還不容易**，以及出現機體的損害。平時需要注意控制油膩食物的攝入，平時以高蛋白以及維生素，低糖分攝入為主，還要注意定期進行體脂情況的監測。平時需要注意儘量避免發生感染，因為**期間抵抗力可能會有所下降。
26樓：木子糖豆
吃玉米到底能不能**。
27樓：浙江衛健科技****
**方法一：
材料：1~2根新鮮玉米。
方法：把玉米清洗乾淨，注意要留下玉米的外殼和「鬍鬚」,它們的營養很豐富哦。之後將一整根玉米下入鍋中，加入適量的清水煮上20~25分鐘，熟透後即可食用。
**方法二：
直接把玉米當作午餐或晚餐來食用，以主食食用，可以再搭配適量新鮮蔬菜和水果，一個星期後就能看到**效果。玉米**原理：每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.
2克、蛋白質克、脂肪克以及40.
2克的碳水化合物，礦物質和纖維素的含量也十分豐富。另外玉米中大量的粗纖維，要比精面、精米量高出4~10倍多，玉米中豐富的鎂元素，可以促進腸胃蠕動，有助於腸胃健康，並且可以幫助順利排出體內廢物和毒素，可起到清腸排毒的作用，並且對****非常有好處。成熟後的玉米花穗玉米鬚，具有利尿功效，對**也很有幫助。
**方法三：
飲用煮玉米的水，直接把煮玉米的水當開水喝可起到不錯的**效果。
玉米**原理：煮玉米的水具有利尿作用的，尤其是對於水腫型肥胖的人非常有幫助，可以有效消除水腫，防止發胖。
**方法四：
粗糧玉米窩窩頭、小米粥、玉米粥、黑米粥、玉米麵麵條、玉米麵糊糊、高粱米粥、玉米麵胡蘿蔔條包子、大黃米黏豆包、黑麥鍋貼、黑麥畫卷、黑麥饅頭等。
常吃煮玉米對人有什麼利弊？
女人天天吃生薑好嗎
28樓：玲兒妙招
常吃生薑對女性身體有什麼好處？今天可算明白了，提醒家人還不晚，小小一塊姜，好處真不少！解決了不少女性朋友的煩惱，真實用。
29樓：巨集聚變
女人適宜吃薑，因為女人的體質偏寒，而姜性燥熱，可以平衡。
吃薑對女性的3大益處如下：
1.女性以血為本，姜可以溫經活血。
中醫認為，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。這時，如果吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善症狀的效果。
2.女性以瘦為美，姜可以祛痰利水。
大多數的肥胖在中醫眼中並不是「營養過剩」，而是「痰」和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數又是「氣虛」、「陽虛」等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的「痰」和水，有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。
3.女性以香為淨，姜可以排毒去味。
個人衛生當然要保持，但即使已經很在意，有時還是難免某些氣味影響自己的心情，更給別人留下不愉快的印象。口氣、體味是細菌增殖的產物，也是健康狀態不佳的反應。這時，姜就起到內可以抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。
女人天天吃雞蛋對子宮好嗎
丙昌翰 最好不要天天吃雞蛋。一個星期吃兩到三個就可以了，吃多了，對身體也不好 小熙猶如花美嗎 女性可以每天吃雞蛋一天，保證優質蛋白質的攝入。一般水煮蛋的營養價值最高，也最健康。如果吃膩了可以換個花樣，比如說可以跟西紅柿一起炒，荷包蛋或者是蒸蛋也可以，當然打散的油煎的蛋營養價值就沒有那麼好了。如果是肥...
早餐天天吃小米,玉米,糯米,大米煮粥好嗎
你好，吃粗糧很好，但不能多吃，如果粗糧吃的太多，就會影響消化。您好，挺好的，健脾益胃，祝你健康，生活愉快。嬰幼兒可以吃大米小米玉米糯米混合粥嗎?不可以，會很難消化，就算是細糧也得是以米粉的形式餵食。平時早餐放點紅棗,糯米,大米一起煮粥好嗎 好肯定好了，但是也不能經常吃，放點白糖在裡面更美味。主要是補...
吃玉米對胃好嗎，玉米多吃對胃好嗎
能促進胃腸消化aqui te amo。因為玉米中含有豐富的膳食纖維，可以幫助人體促進腸胃的蠕動，從而提高新陳代謝的能力，這樣有助於體內的垃圾毒素儘快的排出，所以如果有便祕的人群可以多吃一下玉米，可以得到很好的緩解 吃玉米對人體有這麼多好處，大家應該多吃玉米 玉米多吃對胃好嗎?適當吃一點對胃有好處，因...