1樓：最美的是你雙魚
芒果營養價值很高。芒果中含有豐富的維生素、氨基酸以及鎂、鐵、鈣等營養物質。
2樓：庹映菱
芒果的營養價值肯定是非常高的，因為它裡面含有非常多的這一個維生素，還有一些其他的營養元素，人吃的話肯定是非常好的。
3樓：顓孫恨陽
芒果的營養價值很高。
芒果的功效：
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤**，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。
它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助**作用。
芒果的作用：
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
麵包的營養價值高嗎，麵包的營養價值
麵包營養價值高。因為麵包含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 少量維生素及鈣 鉀 鎂 鋅等礦物質，口味多樣，易於消化 吸收，延緩衰老。現在比較受歡迎的主要是穀物麵包和全麥麵包。穀物麵包大量採用穀物 果仁作為原料，含有豐富的膳食纖維 不飽和脂肪酸和礦物質，有助提高新陳代謝，有益身體健康。全麥麵包擁有豐富的膳食...
土豆的營養價值高嗎？土豆的營養價值？
它的價值不高，它只能作為食物去讓我們填飽肚子補充能量，但並沒有很高的價值，而且如果它變黑就可能會對我們造成傷害。我個人認為是非常高的，而且土豆裡邊含有大量的蛋白質，還有一些維生素，還可以健脾胃，所以土豆是非常有營養的。很高，土豆裡面含有澱粉以及其他的營養成分，可以讓身體補充營養。土豆的營養價值非常高...
紅棗的營養價值高不高，紅棗皮的營養價值高嗎
嚐嚐想棗園 紅棗的營養價值極高。紅棗富含維生素c 氨基酸 有機酸 脂肪 各種微量元素鐵 鋅 糖類等多種人體所需 微量元素，具有健脾養胃 補血養氣 還有預防癌症和心血管硬化的功效。紅棗皮的營養價值高嗎 紅棗皮紅肉厚汁濃味甘，火生土之象，養心脾之陰，潤血肉之燥的營養價值，可醫治遺尿 尿頻 遺精滑洩 月經...